Здорове харчування

Відповідь: Здорове харчування

А то не тому, що організм рослинок трошки інший і не вміє відібрати потрібну йому рідину з тих самих чаїв і супів? Просто є ж люди, які практично не п"ють воду, нічо, живуть вроді, не хоріють навіть

 

Відповідь: Здорове харчування

то само собою що трошки інший, просто то як для прикладу, що різниця таки є між суто чистою водою і водою з чимось. Той самий чай чи кава - має зовсім інший вплив на організм людини, ніж склянка чистої води. Те що не звикли пити, не всі знають - то дійсно так і є. Дехто п'є кока-колу, коли хоче пити, не підозрюючи що діється з організмом. Та ми ж про здорове харчування говоримо і його принципи, пра?

 

Відповідь: Здорове харчування

та так) Але тут про узвар йшлось, а не про Колу, хоч і там вода присутня. Я то розумію, шо якась різниця принципова мус бути, просто цікаво, чи дійсно настільки органзму потрібна саме чиста вода. Одним словом, буду шукати собі інфу на цю тему

 

Відповідь: Здорове харчування

мій улюблений:
Яблуко+Селера+Морква+Оливкова олія+Вичавлений сік з лимона (ням-ням...його можу їсти в необмежених кількостях):xaxa:

 

Відповідь: Здорове харчування

Наскільки я знаю суть пити чисту воду в тому, що лише вода в простому вигяді засвоюється на 100%. Звичайно в організм вода потравляє і з овочів, фруктів, зуп і т.д, але її частка там значно менша (ну тобто скільки огірків треба зїсти, щоб отримати денну норму води ).
Чай/кава взагалі лише виводить воду з організму (бо містить кофеїн). Найкращий компроміс, коли просто вода ну ніяк не лізе - це додати до води цитрусові або ягоди фрукти (навіть як яблучка нарізати то вже вода має якійсь смак).

 

Відповідь: Здорове харчування

Мабудь я, як і більшість людей міста, ніколи не буду на 100% впевнена в користі того, що їм. Навіть якщо це фрукти-овочі, користь яких беззаперечна, все одно я їх купую на ринку/магазині, тому ніколи не можу знати напевно чи вони підсипані чи вирощені біля автостради, а якщо це готові продукти-ніколи не знаєш напевно в яких санітарних умовах їх готували/зберігали і що туди насправді пододавали. Я всі-всі продукти купую, немаю ні села, ні грядки, тому це завжди трохи лотерея. Нажаль....

 

Відповідь: Здорове харчування

пра) але що має спільного рахування калорій в узварі до здорового харчування? чи всі хто здорово харчується мають за ціль схуднути? діти теж?

 

Відповідь: Здорове харчування

ее, не мішайте все до одного. Тут дівчата намагаються чомусь довести, що оті дві літри випитої води вдень, яка є обовязкова, то туди ідуть і чаї, і узвари. Але то так не є, от і все. Ніхто не каже не пити узвар! Просто крім того ще має бути проста не кипячена вода! Саме вона потрібна організму найбільше! А узвар я і сама дуже люблю, смакує. Але то для душі

 

Відповідь: Здорове харчування

Не знаю, хто таке хоче довести. Значить не читаєте до кінця, що написано.

Я написала, що в залежності хто вас лікує вам скажуть, що чиста вода не потрібна а потрібна хімічна речовина в рідкому вигляді, аля трав’яний чай чи компот. Я написала також, що води ніхто не відміняв. Якщо вас цікавить хто так каже, то скажу, що знаю лікаря який саме так радить. Для мене це порада з розряду, що треба пити соки, бо вони корисні. Я так не вважаю. Я не зачисляю соків до поживних напоїв. Хтось інший буде на собі сорочку рвати і доводити протилежне.

І те, що трав’яні чаї тепер прирівняли до заміни води, це правда. Можете поцікавитись! Правда ніхто не рекомендує пити такі чаї в великій кількості. Тому щераз повторю, але напевне не дочитають, що води ніхто не відміняв.

 

Відповідь: Здорове харчування

о, то точно, мій лікар каже, що в трактатах по аюрведі, і тибетських теж, пише пити по спразі, не заливатись 2-ма, 3-ма літрам води, бо так сказав якийсь дядько, якому 60 років, а трактатам 5 тис. років. Каже, якщо мусово пити воду, то буде купу хвороб аля артрити, ревматоїдні артрити і т.д. І в рідину рахується все рідке, що поступає в організм (сік, суп, соковитий фрукт і т.д.). А тепер будь мудра, май кляси...

 

Відповідь: Здорове харчування

така людина я. Допилась чаями, соками, кавами до проблем з нирками-лікар сказав що один з факторів-мале пиття води, лише вода-чиста і якісна інакше почнуться ще і проблеми з жовчним. Тепер пляшка з водою зі мною всюди-вчусь пити воду, хоч мені і не дуже смакує. Можна додати трохи лимону чи іншого цитрусового для запаху. Зі мною в лікарні лежала дівчинка-теж з нирками проблема-і теж вона води не пила ніколи...Пан доктор казав, в нього 30 років практики-не п"єте багато води-рано чи пізно відчуєте це на організмі, як не нирки скажуть вам"привіт" так шкіра, шлунок, кишківник, і т.д...Крім ліків-ваші основні ліки-вода...ото лікуюсь..П.С не знаю як де. але в урології де я лежала-медсестри рахували скільки пляшок воли я випила-мусило бути три півторалітрові в день (останню пляшку я трохи зливала через вікно, бо то було анріал), а мамині узвари і трав"яні настої зараховували до рідини, яка як мені сказали добра і корисна але не вода..і будь мудра

 

Відповідь: Здорове харчування

маленьке пояснення, я відповідала на натупні дописи:

Для нормальної роботи нирок (і не тільки) потрібно багато рідини, аби вони мали над чим працювати, сеча не застоювалася і була менш концентрованою, на хлопський розум - не думаю чи ниркам є різниця що переганяти: юшку з зупки, узвар, воду, компот несолодкий (чай-кава-газировка звичайно не альо), головне аби не було простою.

До того ж зазвичай почуття спраги саморегулюється, бо є від природи "водохльоби", або навпаки, є різні умови праці і ритми життя; про болячки не говоримо, багато хвороб потребують особливого харчування.

 

Відповідь: Здорове харчування

А яка смачнюча каша кукурудзяна... ммм. До того ж корисна, має кучу вітамінів, виводить токсини і сприяє схудненню. Тепер стараюся їсти її декілька разів в тиждень.

 

Відповідь: Здорове харчування

Дайте якесь толкове посилання на принципи споживання води. На різних форумах читаю такі дискусії, є різні думки, але як заходить мова про джерела інфи ( не "мій тренер, моя подруга, мій перукар , а нормальні джерела, наукові ) то якось все стихає.
Моя думка ( особиста)така- пити треба , воду . також ПИТИ треба і компоти і узвари, тобто легкі відвари/напари, прості і малокомпонентні. Все що має більш складну концентрацію і багато складників- тим треба смакувати, а не втамовувати спрагу, ну але до їжі я їх не відношу.
Все таки організму цікава присутність Аш два О, в потрібній кількості, а все решта то вже заморочки.

 

Відповідь: Здорове харчування

нарахунок в якій кількості пити воду, багато відео дивилась, так от в одному почула 40мл на 1кг ваги. (вже непригадаю яке це відео :confused

 

Відповідь: Здорове харчування

Мені один дохтор сказав пити часто. Не 300мл горня за один присіст, а по 2-3 ковтки. Що тоді засвоюваність тієї води значно краща

 

Відповідь: Здорове харчування

з точки зору нефрології є відчутна різниця, нирки фільтрують, і чим менше треба їм навантажуватись, тим краще і здоровіше (у тій самій зупі є сіль, приправи і навіть м"ясний відвар, для прикладу; при захворюваннях нирок навіть об"єм звичної води обмежують). Звісно, здоровому організму простіше справлятись, але все одно тре "напрягатись". Хоча мова не про те, а просто про кількість води і потреба організму в ній

 

Відповідь: Здорове харчування

Тут англійською. Напевне перекладете собі Він говорить, що будь-яка рідина яку ми п’ємо враховується організмом, і не всім потрібно в себе заливати 2 літри води щодня. В кінці він підсумовує - спаглий - пий, не спраглий - не пий, займаєшся спортом інтенсивно - пий. Все!

Якщо вас цікавить телефон лікаря який так вчить, то можу дати. Він дипломований і практикуючий. Він ще радить ні в якому разі не пити холодного, а тільки все кімнатної температури.

Я тут багато слухаю про життя в Ізраїлі, так он вони кажуть, що кожному хто проживає в тому кліматі зранку перед тим як вийти на вулицю треба випивати літру води розведеної на половину помаранчевим соком. І то МУС!!! Саме, аби не було обезводнення.

 

Відповідь: Здорове харчування

це з того сайту:

цілком згідна, вода поступає в організм з різних джерел, і всі потрібно враховувати ( плюс-мінус).
от те що сама знайшла :
http://ofiltrah.ru/skolko_vody_nuzhno_cheloveku_v_den