Здорове харчування

Відповідь: Здорове харчування

Обмежуванням досягнете протилежного результату. Хліба не дозволяють, бо пшеничний і не знають, що можна приготувати той сам хлібець з рисової муки.

І ще одну річ вивчила щодо харчування. Проблема не в тому ЩО ми їмо (хоч то також не маловажно), але більша проблема в тому ЯК ми їмо. Ми їмо ВСЕ на купу. І м’ясо, і хліб, і каші. Організм просто не встигає це все перетравити, он і починаються проблеми аля гази, бродіння, вікладення жиру.

 

Відповідь: Здорове харчування

ЦЕ ЯК? просто так само можна самому спекти хліб просто замінивши муку?

 

Відповідь: Здорове харчування

Запросто!

Я собі спекла з родзинок. Часами випікаю собі якісь пироги з змеленої вівсянки. Воно має інший смак звичайно, але мене потішить. Я дівчинка, тому себе тішу такими речима.

краще мовчу, бо ітак сказали, що то ніц не має до діла з здоровим харчуванням.

Фрукти і кисло-молочні вам не друзі?

 

Відповідь: Здорове харчування

ну я от з кисломолочним зрозуміла, що принаймі зараз мені їх не варто (тобто сказали, що молочне зараз відкладаємо)
ой, треба себе до того всього ще привчити. Я так бачу, що рано чи пізно жінка таки мусить задуматися над своїм харчуванням (ну це якщо вона задумується над своїм зовнішнім виглядом звісно...)

 

Відповідь: Здорове харчування

дивно... знаю, що виключають молоко, про таке чула. проте кисло-молочні, дивно...

А фрукти також викинули з раціону?

дивна у вас дієта, але щож... кожному своє

---------- Додано в 16:22 ---------- Попередній допис був написаний в 16:21 ----------

Мотивація важлива. Он тільки правильна мотивація, це наше УСЬО! Багато з нас мають неправильну мотивацію.

 

Відповідь: Здорове харчування

А яка шкала правильності мотивації?

 

Відповідь: Здорове харчування

з першими трьома пунктами я частково погоджуюсь-хоч хліб (з висівками, не білий) потрібен нашому організму як і яйця та молочні продукти.

 

Відповідь: Здорове харчування

фрукти нє, фрукти я їм і буду їсти

ну і взагалі я так думаю, що то дієта не дуже вже так на довго строга. Ну може місяця вистачить. Хоча, то не було толком як дієта сказано, просто лікар сказала, що в моїх інтересах зараз виключити такі-то продукти з раціону.
Але вродь є в тому такий плюс, що починаєш дивитися навколо і бачити купу гарних продуктів, себто корисних. Все таки оте діло звички багато важить навіть в харчуванні - як виростаєш на бульбі , то здається, що крім неї особливо і їсти нема шо ...

 

Відповідь: Здорове харчування

Тих шкал багато)).
Я думаю, що Маруся- Мама мала на увазі те, ДЛЯ ЧОГО жінка хоче похудіти. Для себе коханої? Чи для когось? Зовнішня це мотивація чи внутрішня? Якось так.

 

Відповідь: Здорове харчування

Можете знущатись. Ваш вибір! Якщо ви годуєте неправильне еґо, то результат буде не в вашу користь, навіть якщо схуднете.

---------- Додано в 10:58 ---------- Попередній допис був написаний в 10:54 ----------

Я знаю, що коли невідомо довести від чого алергія, то виключається певні продукти з харчування. Коли мова йде про якусь надлишкову вагу, я проти дієт і виключання продуктів. Можу хіба погодитись щодо виключення деяких м’ясних продуктів.

 

Відповідь: Здорове харчування

У мене мотивація - влізти у нові штанці . Чи вона правильна? Та напевне, бо штанці дорогі .
То все жарти, але я худну, у першу чергу для себе, бо мені з меншою вагою комфортніше, а вже в другу чергу- для чоловіка, бо йому подобаються стрункі дівчата . Але, на моє запитання- любить він мене стрункою чи дуже стрункою , отримала відповідь- я просто люблю ТЕБЕ . Ну що за чоловік, зовсім мене не мотивує .

 

Відповідь: Здорове харчування

В Вас нормальний, здоровий чоловік. Вам треба просто розслабитись, полюбити себе і якщо дуже хочеться, то худаєте, а не хочеться, той не забиваєм голову дурницями.

 

Відповідь: Здорове харчування

Ггггг.... Та я взагалі-то серйозно спиталась...

 

Відповідь: Здорове харчування

Та на форумі є ціла тема про то...

 

Відповідь: Здорове харчування

Там десь писали що виключають яйця з раціону. Я теж схильна до думки що вони трохи шкідливі( так як жовток курячого яйця містить найбільше холостерину за всі продукти). Моя бабуся 10 років працювала в Італії прислугою, то казала що італійці(як відомо це найздоровіша нація в Європі) яйце їдять 1 раз в тиждень, не частіше

 

Відповідь: Здорове харчування

А я яйця їм часто зранку і якось не зауважила шкоди, чи зміни в вазі від них. Крім жовтків в яйцях є ще білок, а він дуже потрібний. А жовтки я просто дуже люблю

 

Відповідь: Здорове харчування

Нещодавно зустріла свою тітку, яку не бачила кілька років (може 3-4) і її не впізнала. Пишна жіночка, яку я знала все життя стала стрункою дамочкою)) Сказала, що це все завдяки лише здоровому харчуванні (за 3 міс. втратила більше 13 кг). Молодець, у 60 років виглядає просто чудово і явно не тягне на свій вік!

ну то далеко не всі. Зі слів моїх знайомих (кількох), в основному на сніданок вони їдять варені яйця.

і мене мій зовсім не мотивує. Навіть тоді, коли я мала не 2-3 зайвих кг, а цілих 6-7. Завжди казав, що з хвігурою в мене все ок.

 

Відповідь: Здорове харчування

Бо немає ніякої шкоди. Звичайно, якщо їсти їх лотками, то може тоді, але якщо взяти собі на сніданок два яйця, чи на перекус (добре їсти яйця "na mięko" вони краще засвоюються, особливо добре засвоюються після тренування), то це тільки на користь.
І щодо італійців - кожна нація має свою культуру харчування, яка пов"язана з географією. Що для нас щоденна їжа, то для когось делікатес і навпаки.

 

Відповідь: Здорове харчування

Я теж читала. Саме так і намагаюся. Не частіше 1 разу на тиждень. Інколи зносить дах, то можу і 2)) Бо яйця дуже люблю)

 

Відповідь: Здорове харчування

дівчата, а чи хтось вживає такі "хлібці удальці" ?? Чи вони можуть бути "безпечною" заміною хліба?

шось мені не вдається картинку їх вставити (ну може хто знає, той по назві здогадається).