На І.Франка в "дім краси" хтось ходить на йогу? Яка ціна на місяць і чи хороший тренер (як до новачків ставиться? Пояснює з нуля, чи самій розбиратися?)? Продовжувати, звичайно, другий місяць буде легшим, але не пропускайте другий раз на тиждень, через таку перерву велику тіло і болить. Просто робіть важкі впави в своєму темпі, я коли відчуваю, що дуже серце калатає, а це моя помилка, за диханням не слідкую, буває, то одразу повільніше працюю, але не зупиняюся. А ще стараюся думати під час вправ про те, які саме м'язи працюють, яка вправа для них корисна і т.д. Вибір за вами, звичайно, але я б радила не опускати руки, кожен раз після тренування йти в душ, добре масажувати тіло, і будете, як нова людина! І ще запитаю, де знаходиться вхід у "дім краси"? Я сьогодні там крутилася-крутилася, заглядала на назви магазинів і не знайша...
Відповідь: Допоможіть знайти фітнес-клуб! Zhovten В Три стихії на Південному класний тренер є. Вона виключно індивідуальні заняття проводить. Є Оленка, я до неї ходжу
Відповідь: Допоможіть знайти фітнес-клуб! Розкажіть більше за Три Стихії на південному... Думаю записатись... Чи багато людей ходить? Чи часто треба чекати на тренажер? чи багато місця? скільки індивідуальні заняття коштують? Чи великий вибір тренажерів? Буду вдячна...
Відповідь: Допоможіть знайти фітнес-клуб! Дуже дякую за підтримку і настанови . Звісно хочемо продовжувати, бо давно хочемо собою зайнятись. Ще сидячий спосіб життя дається взнаки. Але там я просто . Сьогодні йдемо знову, що завтра буде, страшно уявити! А хто займається степом, то перші рази також у Вас боліли ікри, чи то все індивідуально? Бо я до своїх м"язів доторкнутись не могла, були сильно напружені.
Відповідь: Допоможіть знайти фітнес-клуб! При моєму середньому фізичному рівні, степ для мене виявився занадто інтенсивним, потреби у такому навантаженні не маю. Раджу для початку обрати менш інтенсивні заняття - шейпінг, лег ліфтінг, аеробіка.
Плюсуюся, спробуйте піти на інші заняття. Я починала взагалі з аквааеробіки в тому маленькому басейні на левицького, поки мене колега чоловіка не переконав, що то для бабуль, тим, що ногу-руку важко підняти (як згадаю, як ті бабулі починали стрибати і вода виходила з берегів , ну і ці голі тєлєса в душі, о ні, на таке більше не підпишусь + хлоркою дихати не хочу). Зараз маю такі заняття, які перечислила Vероніка, тренерів змінюю, одна дає більше кардіо навантаження, інша робить акцент на силових, ходжу майже кожен день, хоча спочатку ледве ті два рази на тиждень витримувала. От ще хочу додати йогу, щоб вчитися правильно дихати і розслаблятися, вичитала, що це не менш, а то і більш важливо для організму.
Відповідь: Допоможіть знайти фітнес-клуб! Про інше теж вже думала, тому з спінбайку пішла на легший степ, а після результат мені був ще гіршим. А от ще інше по часу не виходить ніяк. Хіба що аж через два місяці. А за той час може і адаптуюсь.
Відповідь: Допоможіть знайти фітнес-клуб! А я планую повернутись на акву, дуже мені імпонують Лариса і Софія у Формулі. Хлорована вода - це єдиний фактор, який поки стримує. Але результат після інтенсивних занять, коли дійсно викладаєшся на всі сто, реально є.
А я от якраз тому і шукаю йогу в іншому залі, тому що в фк її викладає Лариса, а мені, як вже колись писала, не підходить цей тренер...
Відповідь: Допоможіть знайти фітнес-клуб! 240 грн абонемент на 8 занять.. можна ходити на будь-які до будь-якого тренера - хоч кожен раз на щось інше.. Степ в Тані на 20.00 в понеділок і четвер.. Заняття досить інтенсивні, перший раз я ледве дочекалась закінчення.. Але потім звикла. Таня позитивна людина, вміє працювати з залом, швидко і чітко пояснює як робити вправи.. не особливо напрягає з виконанням вправ, але без уваги теж не залишає.
Відповідь: Допоможіть знайти фітнес-клуб! Дівчата, хто ходить у Спортлайф на чорновола, я от хочу записатись в тренажерку, але навіть не знаю як там все проходить. Ну себто я записуюсь, приходжу в зал і просто тренуюсь тренажерах яких хочу, чи там є якийсь інструктаж, план заняття, до когось треба звертатись за порадою? Ну і які там ціни на ті картки? Може ті хто користується написали б мені в двох словах на йких умовах вони туди ходять і скільки платять? Буду вам дуууже вдячна!
Відповідь: Допоможіть знайти фітнес-клуб! Ходила туди давно(зараз sportlife) Веееликий плюс-басейн бомба, групових заннять багато і картка денна існує(з 10 до 2год вхід), але там багато ходить і просто гуляє народу, ну таке враження шо вони там знімаються. Напевне тому там тепер окремо хл і дівчачі дні,принаймі чула таке. Зараз SPORTLIFE. Чоловік подарував річний абонемент, там реально люди не те шо працюють над собою-пашуть
Відповідь: Допоможіть знайти фітнес-клуб! там є ввідний інструктаж, був принаймні. І не знаю, чи на всіх картках. В реалі це тренер поводить незотячи по деяких тренажерах, скаже пару слів, зробить вигляд , що позаймався і все. А далі так, приходите і самі собі займаєтеся. Для тих, хто ніколи не мав справи з тренажерами це досить важко, для мене принаймні було. Можна собі наробити проблем при неправильному використанні тренажерів. Я займалася персонально з тренером. Ну але це додаткові кошти.
Відповідь: Допоможіть знайти фітнес-клуб! Немає там окремих днів. Всі займаються в тренажерці разом. Гуляючих також там жодного разу не бачила, в основному всі пашуть! Дуже багато групових занять. Нещодавно зробили ремонт, збільшили кількість тренажерів і площа тренажерного залу також стала набагато більша.
Відповідь: Допоможіть знайти фітнес-клуб! Я вже ходжу місяць часу, чоловік склав мені програму вправ на 3 дні для занять у тренажерці, самому там нереально або будеш робити "все і нічого", часто ходжу на групові заняття-тяжко але класно, місце є завжди. Я маю абонемент за 1200 грн на рік з 07.00 до 17.00 у будь-який день(це по 100 грн\міс), заняття за такою ціною не знайдеш. Рекомендую
Звучить якось не дуже приємно. А скільки коштує займатись з тренером? В них на сайті щось взагалі пусто з конкретною інформацією. І ще одне, скількиви часу тратите в залі на тренування? Це щоб приблизно орієнтуватись як встигатиму, хоча розумію що це все індивідуально, але все ж, по пять годин там ж ніхто торчати не буде))) і от, коли краще туди приходити, зранку чи ввечері? Є якась різниця?
Відповідь: Допоможіть знайти фітнес-клуб! Час то дуже індивідуально. Загалом у мене йде півтори години десь, але то з розігрівкою і розтяжкою. А коли ходити, то я не знаю, як зараз в Спортлайфі, я ходила в 2012 році, то мені здається можна було приходити в любий час, тренажерний зал там великий.
Відповідь: Допоможіть знайти фітнес-клуб! Дівчата, підкажіть, будь-ласка, тренажерний зал в районі Стрийського ринку. Бажано не такий дорогущий як Євроспорт. Кажуть там класно, але ціна, як на мене непомірна!
