Схуднути за будь-яку ціну

Відповідь: Схуднути за будь-яку ціну

Не хвилюйтеся так, адже це навряд чи 2 кг чистого жиру ( для такого треба огого скільки з'їсти). Головне після зриву не морити себе голодом наступні дні, а просто харчуватися в усталеному до того режимі і багато пити. Тоді організм сприйме свято живота , як випадковість)

 

Відповідь: Схуднути за будь-яку ціну

не можу змусити себе пити навіть необхідні 1,5-2л в день(

 

Відповідь: Схуднути за будь-яку ціну

Я теж так раніше думала Але пройшло всього 3 тижні і я випиваю 1,5-1,8 л. води в день.
Можливо Вам допоможе поступове збільшення кількості води. Тобто спочатку 0,5л., потім 0,75л., і так далі до бажаної кількості.
Повірте, тепер водиця смакує ще й як!
Та й думаю, що організм подякує за це.

 

Відповідь: Схуднути за будь-яку ціну

думаю, може собі нагадування на тел ставити і, наприклад, щогодини по півсклянки випивати?

 

Відповідь: Схуднути за будь-яку ціну

нічого страшного!!! це був не зрив, а "чітинг",спеціальна загрузка "вкусняшками",щоби побалувати себе-єдину не картайте себе,і продовжуйте в звичному режимі.
а взагалі навіть рекомендується робити собі заплановані такі "зриви",щоби струснути організм.

---------- Додано в 18:46 ---------- Попередній допис був написаний в 18:44 ----------

в вихідний день я випиваю 2-3 літри, а на роботі всі 4 л води

спека,плити,витяжки..дуже сухо

але теж поступово привчалась.

 

Відповідь: Схуднути за будь-яку ціну

У мене теж трагедія... Було стабільних 63... Нині зважилась 64800. Звідки то воно взялося... 2 рази правда плотно повечеряла домашніми варениками зі сметаною. Хіба то могло дати ті півтора з гаком кілограми?
І шо я маю робити...
Ніби стараюсь тримати себе в руках... Нині перший раз за місяць з того горя з"їла 5 печеньок горішків зі згущонкою...
Печально...

 

Відповідь: Схуднути за будь-яку ціну

затримка рідини в організмі, КД, середина циклу...
Без паніки. Продовжуйте правильно харчуватись і все буде гуд

 

Відповідь: Схуднути за будь-яку ціну

З"їла їх в обід до чаю, може не так страшно...

 

Відповідь: Схуднути за будь-яку ціну

Краще на сніданок, але якщо з’їли то вже не страшно, ібо поїзд поїхав.

 

Відповідь: Схуднути за будь-яку ціну

це правда. Мені також було важко привчитись випивати стільки води, при тому, що раніше випивала мабуть 0,5 л+кава. А тепер спокійно 1,5-2 +кава і часом чай.
Все поступово.

на початку я навіть рахувала кожен стакан і плюсувала собі, щоб приблизно знати скільки я випила. Старалась пити воду цілими стаканами

---------- Додано в 22:30 ---------- Попередній допис був написаний в 22:24 ----------

ну не зовсім добра ідея. Треба враховувати режим харчування.
Я вже колись і тут на ДП запитувала відносно пиття. Тепер знаю і живу за таким принципом, воду п"ю лише між їжею. Перед їжею за 10-15 хв і не раніше ніж за 40 хв після їжі.

маю недолік в тому, вранці каву п"ю з бутербродом(( Ну так звикла вже.

 

Відповідь: Схуднути за будь-яку ціну

ага, єдина проблема, принаймні у мене, це часте бігання в туалет . З одного боку це звичайно добре, цистит мене не хвилює вже давно. Але от коли на репетиції ледь досиджуєш заїзд, то не дуже альо, тому я бігаю в туалет дуууже часто . То тільки в мене так?

 

Відповідь: Схуднути за будь-яку ціну

думаю, що ви не одна така)) я також бігаю часто. проблематично для мене кудись їхати автобусом більше ніж 2 год. караул тоді.

 

Відповідь: Схуднути за будь-яку ціну

У мене аврал. Я вже кілька років важу одну і ту ж вагу, все хотіла схуднути ще, але мій сидячий спосіб життя і величезна жага до солодкого це реалізувати не може. Записалась у фітнес центр, щоб себе розрухати і пару кг скинути. Я от точно не знаю, але коли я почала ходити в зал, я зважилась(тиждень тому) я набрала 2,5 кг , важусь вчора і тут ще + 0.5кг. Я шокована, хочу схуднути, а тут так добряче набрала. Харчуюсь я як завжди, себе вже стала обмежувати в солодкому, але повністю його не виключила, але точно солодким не снідаю. Від чого то може залежати що коли я почала ходити в зал, у мене стало +3 кг? Чи то співпадіння просто, можливо ту лишню вагу я набрала раніше, просто по собі не відчуваю її, а ваги говорять зовсім інше. Зараз у мене максимальна вага яку я коли небуть мала, і мене це дуже лякає.

 

Відповідь: Схуднути за будь-яку ціну

відтоді як вийшли заміж ) Гормони однако))

 

Відповідь: Схуднути за будь-яку ціну

ні, то ще я така відколи почала себе змушувати багато води випивати

 

Відповідь: Схуднути за будь-яку ціну

Тут точно не через заміж, однозначно
Вже думала про щось інше, але КД спростували. Але навіть 3 кг так швидко набрати нереально.

 

Відповідь: Схуднути за будь-яку ціну

Ви не вірно мене зрозуміли, не у вагітності справа. Жінка як виходить заміж трохи поправляється, так кажуть

 

Відповідь: Схуднути за будь-яку ціну

Ні, я правильно Вас зрозуміла, і ще трохи своїх припущень додала.

 

Відповідь: Схуднути за будь-яку ціну

В мене це правиор подіяло. Після одруження, як набрала 2-3 кг, так їх і не вдалось скинути. Але я це пов"язую з тим, шо чоловік любитель нічних перекусів. Ну і я коло нього, як не наїмся, то дзьобну) Так, напевно, і набирається.
А відносно спорту - така ж фігня. Відразу набираю, але, мушу сказати, шо при тому дієти не дотримуюсь, тільки вправи. Колись кілька місяців займалась, то фігура змінилась, стала підтягнутіша, але не схудла ніц, хоч і було куди. Кажуть, на початках, при підключенні спорту, так буває, а потім худнеш, але то не мій випадок, або я щось не так робила.

 

Відповідь: Схуднути за будь-яку ціну

якщо при хорошому чоловікові, ггг
а якщо без жартів - я теж без причин за перші півроку одруженого життя набрала 3 кг.

---------- Додано в 14:05 ---------- Попередній допис був написаний в 14:03 ----------

згадалось. якось ми з коханим вирішили не їсти після 18.00. 23.30 - лежимо, в животах булькає, ржемо один з одного... 00.00 - хлібопічка спекла хліб. 00.30 - ми в темряві жеремо канапки