Відповідь: Тренуємось з Джилліан Майклс :wacko1::khomyak: (не звертайте уваги, то я тільки що закінчила 2 рівень) я так думала на перших хвилинах розминки. Навіть скакала вище, ніж на 1 рівні, ну бо то вже типу не пасує скакати як якомусь початківцю. Признаюсь чесно, що на розслабленні я зовсім неелегантно валялась на коврику. Стрибки з викрутасами )) дались нормально, а оте "віджимання навпаки", то для мене жесткач. Я ще д..а, скакала двома ногами, як Наталі (чоловік сидів-любувався, ну і я вирішила попозувати, яка я крута), то чуть не вмерла. "...а в остальном, прекрасная маркиза, все хорошо, все хорошо" Хто там наступний зі звітом ?:dance2:
Відповідь: Тренуємось з Джилліан Майклс нє, то ненормально. два дні відпочивала і вага пішла в мінус, а коли займалась то або на місці, або росте. чи то я дурак, чи лижі не їдуть....
Відповідь: Тренуємось з Джилліан Майклс дівчата, від завтра з вами, але поясніть мені, з чого то починати, бо сама допетрати не можу щось з тими рівнями ніц( Хочу нині ще переглянути , розкласти по поличках...
Відповідь: Тренуємось з Джилліан Майклс ще три дні і я підкорятиму другий рівень. Тиждень тренувань першого рівня дався взнаки-я така вся підтягнута стала аж сама з себе дивуюсь. Джиліан каже що вага найбільше скидається на першому рівні в мене щось не дуже якщо чесно како било така і єсть
Відповідь: Тренуємось з Джилліан Майклс А коли вона то каже? Може, тоді залишатись на першому рівні, я його вже напам"ять вивчила . Мені ще 2 заняття на першому рівні (якщо я не збилась з рахунку...). ---------- Додано в 23:27 ---------- Попередній допис був написаний в 23:26 ---------- А в харчування вносили корективи?
Відповідь: Тренуємось з Джилліан Майклс незначні-бо харчуюсь я і без тренувань раціонально. Бувають як і у всіх нюанси та здебільшого з харчуванням все гуд. Хіба відмовитись від вечері-бо з роботою вечеряю після сьомої а того певно не варто робити коли перелічує суть занять курсу-ще до самого заняття. Перший рівень зорієнтований на зниження ваги..якось так тільки російською
Відповідь: Тренуємось з Джилліан Майклс Аааа, я вже три дні не займаюсь . Ну мала поважну причину, але дуже мені не пдобаються такі вимушені перерви якщо налаштувалась йти до кінця. Може то завтра зробити і вранці і ввечері вправи, щоб компенсувати втрачений час, чи не варто? Але ви заінтригували тим другим рівнем, я вже у вівторок теж спробую.
Відповідь: Тренуємось з Джилліан Майклс Сьогодні копняками заставила себе тренуватись. Вчора, поки не розуміла, що мене чекає, якось веселіше було Треба збирати себе докупи.
Відповідь: Тренуємось з Джилліан Майклс Егей, не розкисати! Другий рівень звичайно жесть, але ж до стрункої фігури вже третину шляху подолано!
Відповідь: Тренуємось з Джилліан Майклс Доробила я перший рівень, останні рази вправи вже виконувалися на автоматі, навіть віджимання, які я люто ненавиділа в школі. Тіло, м'язи підтягнулися, а от вага... Але краще, не будемо про сумне: попереду 2-й рівень, усім хто вже ступив на цю стежку вороття не буде
Відповідь: Тренуємось з Джилліан Майклс Люди, а чого вам така важлива та вага? Якщо результат видно, то яка різниця яка там цифра, люди ж не знають скільки ви важите. Як на мене - візуальний результат важливіший, і перестала вже давно важитись, бо через цифри тільки опускаю руки, то ж краще їх не знати.
Відповідь: Тренуємось з Джилліан Майклс Минув мій перший день сьогодні! Певно з незвички завтра все болітиме, але хочу гарного результату досягнути! Цілком і повністю вас підтримую! Бо хтось важить 45кг, а вигляду це не має жодного, а хтось 70 і стрункий завдяки спорту)
Відповідь: Тренуємось з Джилліан Майклс Бо муж усе норовить підглянути, коли важуся. А якщо чесно, мене насправді не дуже то засмучує, але доктор наполегливо радив 5 зайвих кг. до весни відправити у небуття. От і стараюся, то я їх, то вони мене
Відповідь: Тренуємось з Джилліан Майклс Мені все важливо - і вага, і візуальний вигляд. Коли моя вага починається з цифри 6, виглядати гарно я не буду . На вихідних не займалася, ще й харчувалась не дуже правильно . Сьогодні відстрибала другий день другого рівня. Тішить, що нічого не болить, як на початках.
Відповідь: Тренуємось з Джилліан Майклс прошу копняків заохочувальних. зовсім розклеїлась з тими тренуваннями, тільки відмазки шукаю. ну і внаслідок вживання натурального яблучного соку маю болі внизу живота, ніби нирки, ніби сечовивідні шляхи. і здається молочниця накльовується то теж відмазки? мені потрібна мотивація!!!
Відповідь: Тренуємось з Джилліан Майклс Прошу сказати, ото Ви 11 днів відзаймались, приклали стільки зусиль, пережили вже ту крепатуру, м`язи стали міцнішими і гарнішими і все це готові отак просто на півдороги кинути??? От ви зараз молода і якщо зараз лінуєтесь зробити щось корисне для себе, то через років 10 це буде зробити ще важче, невже вам не хочеться зараз виглядати на всі 100? Так що до роботи беріться тепер і жодних відмазок!!! Ну як? Нагадайте мені ті слова, коли мій ентузіазм пригасне
Відповідь: Тренуємось з Джилліан Майклс Вчора закінчила перших 101 днів, буду сьогодні пробувати 2 рівень. По вазі змін небачу, але ноги стали пружніші, і прес трохи накачався.Так що будем продовжувати дальше.
Відповідь: Тренуємось з Джилліан Майклс то очепятка? я думала, ми загубили по дорозі ідейного організатора. . Файно,що ви є. І мене не болить. Тільки руки. І ноги. А більше нічого Відчула інші м"язи, ніж на 1 рівні, присідати і зводити гантелі перед носом дуууже важко (певно 1.5 кг забагато мені). Дівчата, вважайте на коліна! Мене сьогодні болять конкретно. прогрес бачу. Міряти об"єми буду вкінці.
Відповідь: Тренуємось з Джилліан Майклс дівчата, приймайте новачка, і я почала від сьогодні займатись.:dance2:
