Їмо раціонально і худнемо, рекомендації, поради, досвід

Відповідь: Психологія харчування

Картопля - ні. Картопля корисна і її треба їсти. Не щодня три рази на день, але раз на тиждень треба. Я їм рідше, але їм.

---------- Додано в 21:35 ---------- Попередній допис був написаний в 21:34 ----------

А он сою дуже нездорово їсти. Вона настільки генетично-модифікована, що всі здорово-мислячі люди і дієтологи від неї відмовляються. Я дуже дивлюсь, щоб продукти не містили в собі сої. І взагалі їм чим поменше штучно-створених продуктів.

 

Відповідь: Психологія харчування

За сою написала, що вона тиск знижує. Не агітую їсти, бо і сама не дуже люблю.Але час від часу вживаю.
Я розумію, що в північній і південній Америці майже 100 відсотків сої є генномодифікованими. В Європі якраз на це рекомендують вважати і такої не купувати. Тому особисто купую біо-сою. І не тільки з соєю така проблема, а й с кукурудзою, ріпаком, вже добираються до картоплі.
Але, якщо зважати на те, що соя вирощується для відгодівлі худоби, то можна уявити, яке м"ясо їмо. Ну, але не кожна здорово- думаюча людина бачить такі паралелі.
Не знаю, яка соя в шоколадках, але не думаю, що біо.

 

Відповідь: Психологія харчування

Я м'яса на соі чи пшениці не споживаю. Я давно вже зауважила що ані свинини ані гов'ядини не можу споживати - нестравлення. Тому у мене дієта без глютинова; а он крохмаль рисовий чи картопляний для мене ОК. Я глюкози з них не боюсь, бо скільки там тоі глюклзи в 10 грамах картоплі, раз на місяць.

 

Відповідь: Психологія харчування

Доречі, гарний замінник цукру - це стевія. Я маю завжди три-чотири кущики на підвіконню . Листочки дуже солодкі. Виростити просто.Ту що купувала суху у пакетах -вживати не можу, вона має присмак противний. Правда на цукор мене всеодно тягне- десь раз на три місяці треба з'їсти цукорок.

 

Відповідь: Психологія харчування

на три місяці?
то вже не тягне, то організм уже пищить і кричить "дайте солодкого" ))

 

Відповідь: Їмо раціонально і худнемо, рекомендації, поради, досвід

Мама вчора запитала сусіда - як він так швидко похудав (і так сильно, на 24 кг за пару місяців). Роздільне харчування і не вживав продуктів, які не підходять йому за групою крові.

 

Відповідь: Їмо раціонально і худнемо, рекомендації, поради, досвід

Наразі, вважаю це одним з кращих варіантів здорового і корисного харчування.

 

Відповідь: Психологія харчування

А нащо йому пищати, він що не отримував ані овочів ані фруктів цей весь час?

Мій не пищить, а цукорків я не їла вже принаймі вісім місяців. І тортиків також, і нічого. Ніц він не пищить і не просить. Він у мене ТАК наїдається солодким ананасом або бананом, що мій мозок ніц не плаче за цукром.

Он якщо повернутись до психології, то мене мучить питання, чому одні худнуть швидше а інші повільніше, враховуючи однакові початкові дані. Все у них однакове, і харчування і нагрузки, ітд, ітп... а худнуть по-різному. Хочу розібратись в цьому питанні. Плюс, хлопів "не люблю". Вони худнуть швидше і їм з тим простіше. Ну чому той жіночий організм мав бути саме таким? А? Ей ви там, на вєрху... Поможіть мені пойняти ваше творіння.

---------- Додано в 14:22 ---------- Попередній допис був написаний в 14:19 ----------

Супер! Я також стевію вживаю, правда сік з листочків. А онтой порошок, то мене страшенно дратує. Фе якесь! А де ви взяли рослинку? Скажу мужу ней мені посадить

 

Відповідь: Їмо раціонально і худнемо, рекомендації, поради, досвід

Всюди пишуть шо треба пити багато простої води. А вода з цитриною - то добре? Бо саму воду не люблю пити.

 

Відповідь: Їмо раціонально і худнемо, рекомендації, поради, досвід

Не всюди пишуть, що то має бути проста вода. У нас тут дохтір натуропат забороняє пити просто чисту воду, і радше каже пити воду з цитриною. Я багато бачила порад, що якщо вам не йде проста вода, то додайте цитрину і пийте. Головне пити багато, але не кави чи соди.

 

Відповідь: Їмо раціонально і худнемо, рекомендації, поради, досвід

я ще додаю 1 ч.л. меду - суперовий вітамінний напій

 

Відповідь: Їмо раціонально і худнемо, рекомендації, поради, досвід

а ще добре пити водичку з імбирем (головне не переборщити з ним)

 

Відповідь: Психологія харчування

Насіння стевії на Україні кругом на базарах продається, у вас напевно також. В мене чоловік її сіє гектарами та продає, а я її садю у горщики вдома и мені вона така смачна, у всї страви додаю і просто так їм.Листячко солодке-солодке.

---------- Додано в 19:42 ---------- Попередній допис був написаний в 19:37 ----------

То не організм хоче, то мої "психи" хочуть. Ну і підозрюю , що є паразити.
Доречі, на солодке тягне, коли кальцію не вистачає. Я мелений на кавомолці кунжут ( сезам) почала на ніч з мідом їсти, і тижнів за три тяга значно зменшилась. А потім уже на стевію перейшла.

 

Відповідь: Психологія харчування

Угу. То листячко корисне. Саме з нього витискати сік і використовувати замість цукру.

---------- Додано в 19:40 ---------- Попередній допис був написаний в 19:38 ----------

а якщо люди в аюрведу не вірять... Я то сама розумію, що конституція тіла і таке все різне. Мене цікавить більш глибше, ну чому? Я ж писала, а якщо початкові дані однакові? Так цікаво просто.

---------- Додано в 19:41 ---------- Попередній допис був написаний в 19:40 ----------

Паразити є у всіх.

 

Відповідь: Психологія харчування

хіба в світі є дві людини однакові? навіть близнюки будуть різні в чомусь. Органи ж у нас всіх працюють по-своєму, метаболізм і таке інше, ніц дивного, що і худнемо ми всі по-різному .

 

Відповідь: Психологія харчування

Зроблю припущення- метаболізм кращий у тих, хто більше рухається.

 

Відповідь: Психологія харчування

мм, не знаю. От моя сестра завжди мала добрий метаболізм, їла більша від мене , а була завжди худіша (ну раніше, остатньо то вже нє , бо я похудала ), воно у ній ніби десь дівалося і ще вічно голодна , а спортом займалася, але не систематично і менше як я зараз значно.

 

Відповідь: Їмо раціонально і худнемо, рекомендації, поради, досвід

Добре, я спеціально гуглила. Особливо зранку, натще. Але обережно тим, хто має підвищену кислотність.

 

Відповідь: Їмо раціонально і худнемо, рекомендації, поради, досвід

я так п*ю вже десь півроку. помітила, що покарщився ще й стан шкіри обличчя.

 

Відповідь: Їмо раціонально і худнемо, рекомендації, поради, досвід

від води впринципі покращується стан шкіри