Для майбутніх мам

Відповідь: Для майбутніх мам

Про розриви та шви
Дуже їх боялася.Місяці на 7-му почала робити вправи Кегеля плюс за 2 тижні до пологів робила собі масаж промежини олійкою Будхен кожен вечір. В пологах на кріслі тужилась тількі тоді,коли казала лікарка. В результаті:ні швів, ні розривів. Були якісь внутрішні мікротрішинки, котрі лікарка навіть до уваги не брала. Через 2 години після пологів вже сидячі годувала малу.

Упpажнения Кегеля состоят из тpех частей:
Медленные сжатия:
Напpягите мышцы, как вы делали для остановки мочеиспускания. Медленно сосчитайте до тpех. Расслабьтесь.
Будет чуть сложнее, если, зажав мышцы, удерживать их в таком положении 5-20 секунд, потом плавно расслабить.
«Лифт» - начинаем плавный подъём на «лифте» - зажимаем мышцы чуть-чуть (1 этаж), удерживаем 3-5 секунд, продолжаем подъём – зажимаем чуть сильнее (2 этаж), удерживаем, и т. д. до своего предела – 4-7 «этажей». Вниз спускаемся так же поэтапно, задерживаясь на пару секунд на каждом этаже.
Сокpащения:
Напpягите и pасслабьте мышцы как можно быстpее.
Выталкивания:
Потужьтесь вниз умеpенно, как пpи стуле или pодах.

 

Відповідь: Для майбутніх мам

Всім привіт, вчора вечером ледве встигла попасти до моєї лікарки (страшні затори).Подивились, сказали, що треба більше їсти, бо мало набрала ваги, але дуже не захоплюватись.Заборонила їсти квашену капусту, домашній сир з базару, бо дуже багато вагітних отримали занесення бактерій, які дуже шкідливі під час вагітності.
А так сказала, що все ок.
Штани для вагітних, якія собі купила мені шось не дуже подобаються , тому вдіваю свої звичайні, але гудзик не защіпаю, а використовую ноу-хау, ризинку замість гудзикаХоча вже бачу, що це не допомагає, як добре поїм, то починаю тріскати:p
Зорянівонько, в мене таке було (ногу, ало руку зводило), найкраще масаж+ молочні продукти.Це має пройти, але тоді витикне прроблема як в Марти 2, важко згинатися, таке наше життя вагітних, прекрасне і різноманітне.

 

Відповідь: Для майбутніх мам

Чекайте, ще трохи і ви (Тим кому ще животики не мішають) будете шукати ту позу "ЗЮ" щоб взутися!:8:

 

Відповідь: Для майбутніх мам

Ой, та ви собі навіть не уявляєте, як я люблю той біль, бігання вночі в туалет... Але якщо судоми є, значить щось не так. От за то я страшно боюся - що щось не так, чогось бракує... Але настроєна тільки на позитив

Я теж багато позитивного про них чула!

Ого, так скоро??? Ви ж тільки на 2-3 тижні старші... Ну молодці!

 

Відповідь: Для майбутніх мам

дякую за пораду, спробую :rolleyes:

 

Відповідь: Для майбутніх мам

Зорянівонько Ви сьогодні йдете на УЗД? Як настрій перед походом?:rolleyes:

 

Відповідь: Для майбутніх мам

О, дійсно, ні пуху ні пера вам Зорянівонько!

 

Відповідь: Для майбутніх мам

Привіт, Улянка! У нас з тобою здається такий самий ПДР (у мене 27.10.2007 р.), де ти збираєшся народжувати?

 

Відповідь: Для майбутніх мам

Дякую!
Йду і страшенно хвилююся. Ввечері все напишу.

Що таке ПДР?(прогнозована дата пологів?)

 

Відповідь: Для майбутніх мам

Не накручуйте себе, це майже у 80 % вагітних судоми, Ви вже напевно сьогодні будете знати стать Вашої лялі
а за позу "зю" Марто, не можу дочекатися:p
Розумію, що важко, але думаю воно того вартує
Мені сьогодні на роботі дівчина зробила зауваження(вона не знає що я вагітна), каже, Юлька хорош жрать,в тебе пузо росте, качай прес, я погодилась, а всередині так смішно

 

Відповідь: Для майбутніх мам

То вже так скоро!

Додано через 1 хвилину
До теми вроків - спробуйте краще
http://pregnant.com.ua/content/section/9/15/

Додано через 7 хвилин

:D :D :D Отак, Юля, качай прес! і пий зелений чай(можна на "ти"?)

 

Відповідь: Для майбутніх мам

Звичайно можна, Зорянко,
з пресом трошки пізніше (в мене завжди був плоский живіт), а тут такі зміни зразу всі зауважують.Зелений чай п"ю, але шось проїдається, чорний не рекомендують,каркаде з Египту привезла, щось не йде.Як кажуть в мене на роботі Ваша Галя балувана!!!
зранку навіть собі кавусю роблю (якщо це можна назвати кавою, а не помиями) Сваряться всі зі мною, що не можна, а я питала лікарки і вона мені трошки дозволила
В мене тільки одна тема на голові, шоби то таке екзотичне з"їсти.Чоловік обіжається, каже ти можеш про мене трошки подумати, а то тільки чую, знаєш я б зараз з"їла...

 

Відповідь: Для майбутніх мам

А я зранку таке вчудила- напилася скислого соку яблучного. Але нічого. Ще запила молоком з медом - і все супер!

Чоловіки дуже вразливі - про них забувати не можна, бо ображаються і ревнують - як малі діти

 

Відповідь: Для майбутніх мам

 

Відповідь: Для майбутніх мам

І в мене27/10/2007
На Батальній плануємо. А ви?

 

Відповідь: Для майбутніх мам

То щасливо вам, Мері та Улянка! Легких пологів і гарного настрою!

 

Відповідь: Для майбутніх мам

Зорянівонько, мені вже теж цікаво дуже як у Вас УЗД пройде, чи сподобається, а ще цікаво хто там у вас живе?

Додано через 7 хвилин
Вчора відвідала школу на Городоцькій, купа позитивних вражень! Дуже хороша жінка викладає - Світлана Мокрик, досвід колосальний - 7-ро дітей!!!:eek: Дуже цікаво, хто має можливіть ходіть на ті школи, після тих лекцій (теплих розмов) відчуваєш і твердо віриш, що все в тебе вийде якнайкраще: і народиш, і вигодуєш, і виховаєш! Все без страху, проблем і т.д.

 

Відповідь: Для майбутніх мам

Цікаво, цікаво

Додано через 1 хвилину

Класно Вам, а я в Києві напевно не буду ходити

 

Відповідь: Для майбутніх мам

У вас справді поки кудись доберешся через постійні "корки", можна в машині родити, вигодувати і виховати

 

Відповідь: Для майбутніх мам

Юлю, щодо кави. У мене під час першої вагітності був дуже низький тиск, то лікар дозволяв щоранку випивати філіжанку кави. Думаю, що якщо Вам смакує, то можна собі дозволити, основне все вміру.