Для майбутніх мам (7)

Відповідь: Для майбутніх мам (7)

треба продихувати

 

Відповідь: Для майбутніх мам (7)

я коли народжувала, багато чого з голови повилітало, а лікар не допомагав з диханням. То для мене ідеальний варіант - щоб чоловік знав всі можливі варіанти дихання і чітко казав мені, а я повторювала за ним. )

А щодо криків, коли мій "любий" лікар розкривав мені вручну шийку, то рот у мене сам відкрився, і вереск сам лунав на весь поверх, зовсім від мене незалежно. А все, що йшло природньо, можна було без крику пережити.

І пригадала, є такий жарт "як чоловіку відчути себе вагітним" (може вже тут і писали). Частинка:

В роды играться не будем, это все равно невозможно. Просто посетите в 20-й раз вашего знакомого проктолога и пускай он вставит вам… куда-нибудь апельсин. Теперь дышите глубже. И попробуйте его вытужить. Удалось освободиться? Только через 10 часов? Очень неплохо, даже быстро. Отлично. Можете отвязать свой матрац.После родов.

То який там апельсин, казала я чоловікові, що відро, по моїх відчуттях. ))

 

Відповідь: Для майбутніх мам (7)

Ти би чула як я колись на катері кричала І взагалі я дуже емоційна і нервова, але в пологах вела себе зовсім інакше.

Скажу по собі. Я дійсно не зосереджувалася, яким типом дихання я дихаю. Але не зашкодить принаймні знати, які є техніки і коли яку можна використовувати для полегшення (наприклад дихати по-собачому, коли починає підтужувати). Потім вже собі з того всього обираєш, що найзручніше, а в кінці взагалі просто дихаєш інстинктивно. Щодо потуг, мені курси допомогли тільки в тому, що я чітко запам'ятала не тужитися в обличчя.

 

Відповідь: Для майбутніх мам (7)

Перед пологами на курси для вагітних не ходила, про техніки дихання лише читала і намагалась шось запам'яти. На пологах дійсно забуваєш, як на якому періоді рекомендовано дихати. Навіть не знаю, чи дихала я по-різному, чи постійно однаково, але все само собою виходило, і воно дійсно допомагало, чи може якось відволікало і кричати просто не хотілось.
Про потуги теж пам'ятала, що в обличчя не треба тужитись. Мені акушерка дуже гарно пояснила як тужитись, куди впиратись руками-ногами, як дихати, але напочатку я трохи халявила і чую, як акушерка каже лікарці 'трохи шкода мені різати'. І я з того страху все згадала, шо вона мені казала, і попробула так і зробити - все зразу вийшло. Дитинка була 4 кг, а я не мала ні тріщин ні розривів. Тому важливо намагатись таки виконувати інструкції лікара і акушера.

 

Відповідь: Для майбутніх мам (7)

Саме так. На пологах найголовніше - дихати, і в жодному разі не затримувати дихання.
Ще щодо крику в пологах. Кричати не варто, крім втоми і втрати сил, енергії нічого доброго не отримаєте. Хочеться звуку - стогніть. Але так протяжно, бажано на звук мммммммм....
Мала нагоду випробувати техніку голосіння - використання звуків під час пологів. Правда, не в самих пологах, а на курсах.
Найголовніше завдання - розслабити голосові зв'Язки, і уявити широку трубу через тіло

на одному кінці труби рот (губи), а на іншому промежина. Верх і низ мають бути розслаблені

Тренуватися можна протяжно проспівуючи звук ааааа, або амммммм... Але звук має бути таким, щоб відчути своєрідний "дзвін"-вібрацію в голові і тілі. І має іти зверху вниз. Тут варто пошукати саме свій звук, не соромлячись голосно помукати, поакати, погудіти )))
І щодо потуг, то дуже мені подобається фраза однієї акушерки: "Треба вдихнути грудьми, а видихнути попою..." Як на мене, ну дуже влучно

 

Відповідь: Для майбутніх мам (7)

Блін, шо ж це таке може бути: коли стою довго, то починаються ужасні спазми в правій ягодиці, тіпа простріли дуже болючі на 1-2 сек, віддає в ногу і копчик. Я в принципі всю ніч сплю на правому боці, то може я відлежала ногу чи шо? Спазми дуууже болючі і сильні, так коли лежу то ніц не болить, ніц не ниє, а от коли стою, то починається і то таке болюче шо капец в кого таке було? Вже не знаю, шо рлбити, масаж не помагає, може, то якісь вправки поробити?

 

Відповідь: Для майбутніх мам (7)

О як моя ситіуція один в один, я собі перейми передихувала, коли почала підтужувати то наприкінці схватки-потуги чкось так автоматично голосно видихувала, казав чоловік що з боку то виглядало як останній вздох, о в сусдньому родзалі жах, вона якось так раптово почала верещати і несвоїми голосами і це все супроводжувалось матюками в адресу чоловіка персоналу, кого завгодно на монент її вереску мої перейми почали наростати, то в мне реально сьози текли рікою від неї, я навіть добре нечула що говорить лікар з акушеркою. Мої пологи виглядали так: вона верещить в нас тиша, вона замовкає мені бистринько проводять інструктаж і так 2 год, реально голова боліла не від тиску а від неї.

 

Відповідь: Для майбутніх мам (7)

Цікаво, а як на Мечнікова - теж тиак все чути, що відбувається в сусідньому родзалі? Бо я так не люблю криків...

 

Відповідь: Для майбутніх мам (7)

Наталю, перепитайся в лікарки за спазми - цілком можливо, що кальцію бракує.

я вже писала про нестачу кальцію, бо це дуже актуально на твому терміні

 

Відповідь: Для майбутніх мам (7)

Слухайте, а мене так болить в районі пупка, капець. Ні кашлянути, ні пчихнути не можу. Навіть як ходжу то тягне...Напевно якийсь мяз розтягується...

 

Відповідь: Для майбутніх мам (7)

Я когось чула. але чи то жінка не так сильно кричала, чи я не в тому стані була що б на неї дуже увагу звертати.... Ну як би хто сильно кричав, то було б чути: родзали поруч одиг одного, двері звичайні щей не завжди закриті.

 

Відповідь: Для майбутніх мам (7)

Навіть якщо кальцію бракує, то його вже не можна на такому терміні а моя лікарка до 18ого не на роботі певно піду завтра в Синево та й здам кров і мочу для заспокоєння...

---------- Додано в 16:12 ---------- Попередній допис був написаний в 16:08 ----------

Ще хотіла запитати, а як у вас з активністю малюків на 38 тижні? В мене мала дуже активна завжди, а от нині вже шось спокійна... Чи може то та погода, чи то те, про що пишуть в книжках, що за пару днів до родів рухи стають дещо слабшими...

 

Відповідь: Для майбутніх мам (7)

сьогодні на курсах для вагітних якраз говорили, що на останніх тижнях дитинка вже не така активна: і місця нема і спить більше, тому рухливість зменшується.

 

Відповідь: Для майбутніх мам (7)

Дівчатка, може хтось підкаже: такі речі як рідке мило, паперові рушники треба брати з собою в родзал? Чи то пакувати в пакет для палати.

йой, не тут написала

 

Відповідь: Для майбутніх мам (7)

Дівчата! Я була сьогодні на УЗД і слава Богу все добре!!! Я така рада, не можу передати словами:radist::radist::radist:

 

Відповідь: Для майбутніх мам (7)

Мені лікарка із ЖК казала, що це стосується лише штучного кальцію. А якщо їсти кунжут, творог і інші молочні продукти, то все буде Ок. Тоді надлишок кальцію природньо виводиться.
Якщо це неправда, то дівчата напишіть, бо термін у мене вже також серйозний. А то я з тим розходженням кісток у тазі кожного дня і кунжут, і молочне їм. Набагато менше болить. Я б навіть сказала, що майже не відчуваю.

 

Відповідь: Для майбутніх мам (7)

То в мене може теж так кістки розходяться? Бо постійно ті спазми дурні... Я і без того ім багато молочки, прийдеться, мабуть, збільшити дозу...

 

Відповідь: Для майбутніх мам (7)

Дівчата, я їла кальцій всю вагітність, крім десь 2 останні тижні - то все нормально в нас пройшло.

 

Відповідь: Для майбутніх мам (7)

Може нерв защимили. В мене недавно так спина боліла і ліва ягодиця. Не могла ногу підняти. Нічого не робила. На третій день зранку встала і вже нічого не боліло.

 

Відповідь: Для майбутніх мам (7)

то дуже індивідуально. У мене малий товкся дуже сильно до самого дня "Х". І під час пологів живіт теж ходуном ходив- щось там собі копошився. прилаштовувався малюк. Але він у мене і після народження такий круть-- "ни секунды покоя..."

кальцій з молочки засвоюється у мінімальних дозах. Якщо справді є нестача кальцію ( тобто реально), тоді одного харчування буде мало. Ще таке: кальцій не засвоюється без магнію. Я не їм молочки з 12 років ( організм не сприймає), але під час вагітності проблем з нестачею кальцію не виникало.

чути , бо родзали- це як сусідні кімнати. Але, по правід. під час власних пологів якось не акцентуєш увагу на тому, що хтось там ще кричить

---------- Додано в 18:20 ---------- Попередній допис був написаний в 18:17 ----------

синтетичного- так. Це веде до появи кальцинатів у плаценті та передчасного закриття "родничків" у малючка, що утруднює малотравматичний прохід голівки під час пологів.