Худнемо разом за системою -60 (3)

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

Люблю форумівки, на ранок завжди мінус... цього разу -800гр
Таки мусимо ще організувати, якусь спільну поїздку

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Тоді робіть овочі з томатним соусом, також дуже смачно.
Мені , наприклад, цвітна капуста чи броколі також не дуже без соусу смакує.
Робила псевдо-соус з обезжиренного молока чи обезжиренної сиркової маси- овочі і молочка - це по системі.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Я тушу в мультиварці, без олії.
Ще можна запікати - взагалі ляпотя

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Ви годували одну дитину, а я годую двох.
Хм.. самонавіювання... Діти плакали так, що думали вже йти до невролога, потім коли почалися в мене головні болі, я стала перекушувати після 6 вечора і все налагодинлося. От тільки по системі після 6 не можна їсти взагалі. Тому я потім і зовсім з системи "зіскочила".
Лягаю спати я не раніше 1 ночі. Коли вечеря (легка при чому) в 6 вечора, після чого я ще кілька разів годую двох діток ввечері і вночі всятають до циці, а я потім аж зранку снідаю...
Хлопцям було кілька місяців коли я пробувала переходити на систему. Потім в півроку ще раз пробувала і знову було все те саме.
Зараз я вже тиждень на системі, хлопці вже трішки більше їдять звичайної їжі і система мені пішла "як по маслу", як і в 2010 році. Єдине, що скраблюся не щодня (можливості нема) і мумійо взагалі ен використовую. Замість мумійо користуюся простим кремом для тіла ,в котрий додаю пару крапель лимонної олійки.
Додала ще собі фіз вправи - займаюся по заняттях Джиліан Майклз (схуднути за 30 днів, чи якось так). поки-що результатом задоволена, хочу і надалі так продовжувати))

---------- Додано в 13:13 ---------- Попередній допис був написаний в 13:11 ----------

Аналогічно Я соусів не люблю.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

І я приєднуюсь до системи. Набрані за час вагітності кілограми не всі зійшли самі собою, тому треба постаратись. Не знаю чи повністю вдасться дотримуватись системи, але постараюсь. Вчора почала робити вправи.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Вчора запустила ролик із заняттям від Джиліан Майклс. Мені вже на середині заняття було та-а-ак важко, що я почала трошки сачкувати, ну, бо реально не могла виконувати всі вправи на 100% (не дружу зі спортом)

Там стільки стрибків, дуже активне заняття!

Але коли відійшла трохи, то відчула таке задоволення від тої втоми. Буду продовжувати.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Я поки боюсь дуже великі навантаження робити. Мені гінеколог казала після родів мусить минути не менше 2 місяців. Та й маю післяпологові проблеми, тому мушу вважати.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Рано шоб самі зійшли.
Організму тре той самий період аби прийти в норму - 8-9 місяців.
Тому без фанатизму

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

не знаю Після перших пологів так і не зійшли, після 2 що набрала за вагітність, те одразу зійшло після пологів. А тепер є зайві кг після 3 вагітності+ зайві кг після першої. Я навіть боюсь озвучити загальну вагу, яку хочу скинути в ідеалі. Але швидких результатів не чекаю Мені зараз головне не так скинути ті зайві кг, як прибрати зайві см.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

мені після перших зійшли після 9 місяців (ніц ьне робила, тілько в слігну завжди гуляли), після других - вага давно вже довагітна. (спорт + частково система)
але роботи над собою ше дуже багато...

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Мені здається, що в таких випадках потрібно вечерю робити більш ситнішою, або посунути її на годину-дві, враховуючи що лягаєте пізно.

А я хвалитись. Від свят поволі сідала на систему і от нарешті все чітко і є гарний результат. Бажаний результат? Щоб стало комфортніше. Бо вага мене не сильно лякає, і об"єми тішать, але відчуваю, що є трохи зайвого після затяжної зими. Одним словом дивлюсь в напрямку весни. Так вже свіжих овочів хочеться .

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Ні, посувати не буду, мені так комфортно Цього разу все пішло краще. Вже маю мінус 2 з половиною кг (на системі менше тижня). Але от суботу їздили до свекра на день народження, забаву вони робили ввечері, зовсім не попробувати нічого, що приготувала свекруха, я не могла, це було б неповагою Дзьобнула трішки салату, курочку і холодець. Нічого з того не можна, тим більше що то було далеко за 18.00 ))) Від учора знову на системі.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Мої руки нарешті дійшли до мумійо. Лежать таблетки у мене ще з осені, а все ніяк не візьмуся... Намастилася, зовсім воно не смердить, нормальний запах! Тільки щось не дуже хтіла мені та таблетка розчинятися , але певно я знаю , що я зробила не так. Треба було перед душом її поставити розчиняти, а не одразу. І от одразу питання-розчиняти в кремі, чи в воді, бо читала про різні варіанти. Я розчиняла в воді, але ледь розчинила.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

та спробуй собі так і так, і зрозумієш як тобі ліпше тільки мумійо не у всіх кремах розчиняється, по-моєму в жирних не хоче

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Вражаючий результат!

А скажіть, чи ви дозволяєте собі на сніданок щось солодке?

У мене так не виходить, поки тільки -1кг за тиждень, але я сама винна, тому що не йду чітко за системою, вечеряю і в 19,30 (коли приходжу додому з роботи). А лягаю в 23.00 приблизно.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

От в мене перший тиждень теж різкий спад ваги був. А зараз набагато повільніше. Плюс ПМС і зараз КД - страшно вставати на вагу..Я за цей період стабільно набираю 2кг - рідина затримується. Ну і їм все і багато.. Не можу і не хочу собі відмовляти ні в чому, коли КД.. Так що зараз в мене канікули
П.с. Скраб і масаж роблю...

Не думайте, що напихаюсь картоплею фрі і т.п. вночі на кухні - просто загалом системи не дотримуюсь

---------- Додано в 11:29 ---------- Попередній допис був написаний в 11:28 ----------

Так. Зранку їм солодке, то напротязі дня вже не калатає при вигляді шоколадки в вітрині магазину

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

От в мене вже таке три дні, я просто хочу жерти і все, і не можу себе контролювати, і саме основне, що то відбувається ввечері, в мене таке вперше за 6 міс.

Я їм теж зранку солодке, правда стараюся тільки чорний шоколад, бо якщо не буду їсти зранку, то мене точно ввечері накриє

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

дівчаааатааааааа, рятуйтеееееее!
вернулась до вас на систему, нині вже от четвертий день. маю - 800 грамів (ггг, тааа, солідно), муж, зараза, з моменту як приїшов додому встиг з'їсти салат, спагетті, от зараз їсть морозиво і заїдає цукерками. і я тааак хочу!!! наразі ще тримаюсь, зробила собі банячок чаю, але не діє наразі.
о, а ще я набрела на смачні хлібці від Жменьки

вони не скриплять під зубами.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

треба бачити перед собою ціль, до якої йдеться. Ну і я як хочу схалявити і гамнути якоїсь беки, то одразу собі думаю, нащо воно мені? 5 хвилин насолоди і потім лиш буду себе картати. Мені допомагає

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

не помагає, бо та злюка їсть морозиво зараз з таким виглядом, що то тільки хіба бачити тре, гррр, ніби смачнішого в світі нема

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

нєєє то можна абстрагуватися від того. Коли чоловік спеціально мене хоче отак помучити, то я тим більше їсти не буду . Шоб знав, яка в мене сила волі!