Схуднути за будь-яку ціну

Відповідь: Схуднути за будь-яку ціну

може регулярністю тренувань і збалансованим повноцінним харчуванням? оце й буде "радикально", так... рішуче

 

Відповідь: Схуднути за будь-яку ціну

може спортом?

 

Відповідь: Схуднути за будь-яку ціну

Проблема в тому, що коли я останній раз ходила в спортзал, то за кілька місяців виснажливих тренувань по три рази на тиждень я не скинула жодного кілограма. Вже роки, як я не переїдаю навіть на свята, маю досить помірковане відношення до їжі в принципі, а єдина моя слабкість це солодке, та й то не щодня. Бо був період, коли я зловживала шоколадом і то мені вилізло всіма боками Але з вагою робиться щось таке, що я пояснити цього не можу. Я не харчуюсь правильно, але мій апетит не відповідає моєму вигляду.
Фізичні навантаження потрібні -це безперечно, але може можна організм якось стимулювати, щоб краще реагував на вправи?

 

Відповідь: Схуднути за будь-яку ціну

В вас сповільнений метаболізм і чим менше ви їсте тим більше він сповільнюється. Відсутність здорового апетиту цьому доказ.
Можна звичайно говорити і про гармони, але тільки в серйозних розладах (роки на гармональних контрацептивах, лікування беспліддя, менопауза) вони впливають так що спорт не поможе. У всіх інших випадках спорт допомагає всім. ВИснажливі тренування - це вже для тренованих. Для того щоб скинути вагу надто виснажуватися потреби немає, головне система, правильний підхід і харчування раціональне а не для горобця. Ну і наполегливість.. а наїстися хімії, то для "голови" - печінка, серце дякую не скажуть.

 

Відповідь: Схуднути за будь-яку ціну

Кожен раз як дивлюся на лінійку Марусі-мами( я сбросила уже 20кг) кажу собі: " Візьми себе в руки, як нормальні люди роблять і почни процес похудання" , але ну ніяк в мене не вистарчає сили волі(((

За останній рік я дуууже сильно поправилася ( я не їм чіпсів, хот-догів, картоплі фрі, ковбас, кетчупів, хліба та цукру дууже мало вживаю, не вживаю алкоголю, газ.напоїв і т.д.), АЛЕ я страшенна солодкоїжка і маю проблеми із щитовидкою

Ходити в тренажерні зали немаю можливості, бо живемо самісінькі і немає на кого дитинку залишити(( підкажіть ЯК заставити себе не їсти солодощі?

 

Відповідь: Схуднути за будь-яку ціну

Занудко, ви самі відповіли..

а треба правильно..

просто їх не їсти і все, але знову ж таки не треба їсти мало, треба харчуватись правильно і головне якісну їжу.. тобто та що правильно зберігалась, та що правильно приготована. і їсти правильно не на ходу ..пити воду.

 

Відповідь: Схуднути за будь-яку ціну

В мене також. Правда це вже друга мертва точка. Почала худати з 75к. довго не могла схуднути. Допомогло зрушити 2-во денне голодування. Вага почала знижуватись. тепер 69 і заклинуло знову

 

Відповідь: Схуднути за будь-яку ціну

то ж добре! жінка має їсти солодке, то дуже добре для репродуктивної системи, головне - коли то їсти (зраня, до 12-ї дня), мені лікар порадила таку штуку робити: курага+родзинки+інжир+горіхи (які смакують)=перемолоти через м"ясорубку + мед, і то мож собі смакувати замість вафельок, тортиків, пампушок і т.д. дуже сподобалось, спробуйте, може й Вам підійде

 

Відповідь: Схуднути за будь-яку ціну

В мене довший час вага стояла на місці, поки я годувала грудьми, намагалась і в зал ходити, і обмежувати себе в їжі - не сходило навіть ані грама. А вже після припинення годування пішла в зал, почала харчуватись більше овочами, робити каші та рибку/м"яско на пароварці, і хоч не швидко (це й добре, бо не можна надто швидко вагу втрачати, може або шкіра обвиснути, або ж повернеться швидко), але за півроку десь скинула 10 кг, при тому, що в об"ємах втратила набагато більше, а за рахунок спорту тіло підтягнуте. І зараз за зиму я тільки намагаюсь закріпити результат, бо ж овочів нормальних немає, ще й свята, але схуднення потрошку продовжується, може півкіло, але у місяць сходить, хоча буває і щось шкідливе їмо (ну буває, що ж поробиш). Вже чекаю, покі буде весна, щоби наїстися ягідок, овочів свіженьких і продовжити процес з новими силами.
До речі, чула у "все буде добре", що якщо намагаєтеся активно скидати вагу, то після обіду не варто їсти фрукти тя ягоди, бо вони мають здатність заважати активному схудненню, бо містять фруктозу, і навіть якщо багато займатися фізичними вправами, результат буде слабший, ніж якщо їх не їсти.

 

Відповідь: Схуднути за будь-яку ціну

Я ніколи раніше не мала проблем із зайвою вагою. Але за останніх півроку я поправилась десь на 5 кг, особливо далися взнаки новорічно-різдвяні свята. Читаючи дописи, що дівчата хочуть скинути по 20 кг, мені я кось незручно писати про своїх 5-8 зайвих. Але бачу, що одяг стає мені тісніший, зникає талія і треба взятись за свою фігуру. Я вже почала більше пити звичайної води, снідаю вісяними пластівцями на воді, випиваючи натще склянку води. Але ніяк не можу відмовитись від солодощів. Без різноманітного печива я б ще могла обійтись, але шоколад і цукерки то моя слабкість. І ще одна проблема - в мене сидяча робота, я проводжу сидячи за комп'ютером весь робочий день, і ходити в тренажерний зал немаю можливості. Приходжу з роботи в 6-7 вечора, а потім вечеря/уроки ідень минув. Чула, що хороший результат для талії дає хулахуп, чи це дійсно так?

 

Відповідь: Схуднути за будь-яку ціну

О. це про мене. Я довго боролася з собою, щоб не їсти солодкого. В результаті нерви, зриви, толку 0. Але коли пішла в спортзал, скинула, якраз своїх зайвих 5-8 кг. Солодке їм і надалі, навіть зараз цим не переймаюсь. Вага далі падає. Правда, нагрузки даю великі: два паркети підряд+бігова 1год. В сумі майже 2.5 год. за одне тренування. Щоб Ви себе почували краще і м"язи були в тонусі треба шукати час на спортзал.

Я проти цього категорично. легкий не дає бажаного результату, та й щоб підтягнути все тіло хулахупу буде явно замало. А якщо той важкий, то можна собі біди на робити по жіночому. Можливо я помиляюсь, то нехай дівчата виправлять.

 

Відповідь: Схуднути за будь-яку ціну

я собі таке зробила на цьому тижні Але з тим тре дуже обережно, бо особисто в мене реакція на таку суміш трохи бурхлива

 

Відповідь: Схуднути за будь-яку ціну

Помиляєтесь щодо легкого кола. Про нього тут писано, переписано...

Доречі Маріса Томей займається лишень тим, що крутить коло. Вона навіть комплекс вправ розробила лишень з колом. Я б не сказала, що у неї погане тіло.

В тій суміші такий заряд цукру/глюкози, що ого-го.

 

Відповідь: Схуднути за будь-яку ціну

Нє, ну, якщо комплекс вправ, то супер! Але, якщо просто щодень лишень крутити на бедрах легкий хулахуп, то яким чином можна підтянути руки, ноги, груди, щось я слабо уявляю.

 

Відповідь: Схуднути за будь-яку ціну

Я скажу ней вам Марійка Орман пояснить. Коли крутиться обруч то в роботу йдуть не лише м’язи живота, хоч його в першу чергу. То ще треба вміти втримати на собі той легкий обруч. Саме легкий!!!

 

Відповідь: Схуднути за будь-яку ціну

Хотілось би запостити сюди відео, але не розібралась як саме це зробити, тому краще дам лінк http://govoryt-ukraina.tv/stories/discuss/436/

Хотілось би дізнатись, хто що думає саме про оперативне втручання з метою подальшого схуднення?

 

Відповідь: Схуднути за будь-яку ціну

відповіла в Як ви підтримуєте форму?

 

Відповідь: Схуднути за будь-яку ціну

кинулось мені в очі таке http://www.slenderplus.ru. Що скажете ? Щось я слабо в таке вірю, але стільки коментів, невже всі монтаж ?

 

Відповідь: Схуднути за будь-яку ціну

моя думка - однозначно проти. я боюсь таких речей. тай втрата 15 кг за 3 місяці - то занадто великий стрес для організму

 

Відповідь: Схуднути за будь-яку ціну

А мене цікавить чи воно дійсно дієве. Бо той диск 300грн коштує, але що тоді виходить їж що хочеш і дивись диск - і буде тобі щастя?