Відповідь: Як позбутись живота? а як коли, можу так лупанутись, що звізди в очах, а сліду нема на шкірі, а часом не знаю звідки синяки взялись
Відповідь: Як позбутись живота? Як варіант, в тебе судинки можуть бути глибше під шкірою, тому синяки і не вилазять. Можеш спокійно крутити собі те коло. Щоб додати навантаження - випрамляй спину, напружуй ноги - одним словом, збільшуй потрошки роботу м'язів. Для ефективних занять має бути відчуття комфорту і при тому легеньке напруження. Так, щоб в кайф
Відповідь: Як позбутись живота? ага. а в мене - навпаки. трохи сильніше десь зачеплюсь - синячисько... вчора коло крутила, бо щось я якась така... в одязі гарна ну щзо поробиш, лю себе , а в купальнику - як в рекламі антицелюлітних засобів - фото ДО
Відповідь: Як позбутись живота? Кручу коло вже другий тиждень. Синяків нема жодних. Хоча до цього також були страшні. Перерва була близько пів року-року
Відповідь: Як позбутись живота? ни-ни, звичайний з алюмінію Бачу, що тут краще пізніше ніж скоріше, тому буду займатися вже десь з 3-х місяців. Наразі нічого не роблю (маю на увазі з фізичних навантажень). Одягаю підтримуючу білизну під джинси-бедровки і коли ношу малятко в рюкзаку. Живіт знову втягнувся, наразі висить трохи "фартушок" і "булки" А ще повернулася на систему -60, то жирок з живота сходить, лишається трохи зайвої шкіри але то я вже знаю, що з тим робити.
Відповідь: Як позбутись живота? З пресом ніколи не дружила, але завжди хоч декілька разів могла покачати, а тепер після пологів хотіла почати прес качати і не змогла жодного разу Можливо хтось підкаже чому так? І що робити?
Відповідь: Як позбутись живота? робити стійку як на віджимання і так стояти хоч зо 10 секунд (в ідеалі 1 хв), а потім як трохи м"язи прийдуть в чуство - пробувати качати прес по 2 рази індивідуальні особливості пов"язані з вагітністю - не переживайте ------- дівочки, кінчайте офтопити!
Відповідь: Як позбутись живота? Ця вправа дуже добре укріплює не тільки прес, а й спину плечі, руки. Важливо кожного разу збільшувати час затримування в цій позиції. І ще дуже важливо , аби спина була рівна, тобто попу треба так під себе тянути. Не знаю, як це правильно пояснити, але часто бачу, як дівчата прогинають спину, від того ефекту ніякого, ще й можна собі болячок наробити.
Відповідь: Як позбутись живота? Дівчата, близько місяця кручу коло. Ефект ніби то є, але таке відчуття що живіт осувається на низ Таке можливе?
Відповідь: Як позбутись живота? угу, тому навмисне вставила не лише картинку, а й опис, в йозі теж є схожа асана, тільки трохи важча за рахунок згину рук в ліктях(ЧАТУРАНГА ДАНДАСАНА)
Відповідь: Як позбутись живота? Я он недавно вичитала, що треба його атакувати з середини, онтой жир на пузі. І... регулярним сексом. Я мужу зразу сказала, що хочу збутись живота, і тре регулярний секс... Я сказала, що регулярний це значить три рази на день. Правильно?...
Відповідь: Як позбутись живота? А мiй сказав- ага, а п'ять не хош? Гигиги це ж нiц робити не тре, тiко но любитись)) а ондо городи пiшли, так що лiчно менi такое не светiт
Відповідь: Як позбутись живота? Треба швидко закривати цю вкладку, бо мій побачить, захоче свій живіт зганяти...Диплом перенесеться на рік
Відповідь: Як позбутись живота? дуже правильно))) мій сказав, що живіт такої вправи живіт скоріше виросте, ніж зникне))) Хоча я не проти
Відповідь: Як позбутись живота? О, це моя улюблена вправа на прес, бо коли просто качаю його то верхній качається а нижній чомусь часто залишається не задіяним, а от при планці то аж відчуваю як нижній напружується.
