Для майбутніх мам (7)

Відповідь: Для майбутніх мам (7)

Як класно... А в мене ностальгія за вагітністю...Коли була вагітна, то хотіла, щоб чим поскоріше народити, бо постійно переживала і не могла повністю насолоджуватися тим станом.
З двійнею перші рухи почула десь теж в такому терміні, а з Яною, дещо пізніше, приблизно 19-20 тижнів.

 

Відповідь: Для майбутніх мам (7)

Краще почитайте не журнали, а КНИЖКИ, мені без мами і свекрухи допомогло багато з того, що радять на форумі.

 

Відповідь: Для майбутніх мам (7)

Ой, яке ж то приємне відчуття. Я вже так чекаюююю!!!!!! Кажуть, що під час другої вагітності рухи чуються раніше, десь на 14-15 тижні.

 

Відповідь: Для майбутніх мам (7)

та от я ніби чула десь в 13-14 тижнів, але потім пару днів нічого не чула, то подумала, що то мабуть я помилилася.

 

Відповідь: Для майбутніх мам (7)

Доречі, у нас так само! Я писала, рухи чую зараз трохи слабше але чую постійно лише невеликі перерви бувають Ото маля неспокійне останні кілька днів...

 

Відповідь: Для майбутніх мам (7)

За порадою подружки, я собі купила книжку "Вчимося годувати грудьми", видавництва "Свічадо", дуже все гарно і чітко описано, тому і мій страх по чуть зникає. Почитайте і ви собі на дозвіллі, вона 35 грн коштує.

 

Відповідь: Для майбутніх мам (7)

Вже починаю груди до лактації готувати- масажі і душем і так роблю. Пам'ятаю як мені це допомогло з першим малим.

 

Відповідь: Для майбутніх мам (7)

Я сьогодні в ЖК поздавала аналізи і мазки до декрету. Слава Богу, в ночі, боялась, що просплю. Так мені не хотілось сьогодні при святі йти, але вчора мене попросили це все зробити, бо лікарки не буде і вона відкриє лікарняний скоріше.
Але, що мені робити, я далі набираю вагу. Я вже на себе оті дні в дзеркало дивлюся і реально бачу, що капець, розтовстіла. Почуваюсь добре, але я рівно за тиждень набрала 1.100. Ну, як мені бути, щоб не набирати стільки. Мама моя свариться, що я не народжу сама, бо буде велике маля. І їй нічого не доведеш. Нагнала на мене страху і я вже не знаю, що робити, що то їсти?Які ще є дієти для вагітних, тикніть плаьцем. Я так розумію побільше треба ходити?
Щодо рухів, дійсно маля в мене ті дні, ну дуже активне. Я замітила, що в мене синочок дуже активний при зміні погоди.
А ще з тим мазком на стафілакок, я думала то якась маленька палиця, а то таке велике, фу, його як мені запхали, аж сльози на очі вийшли мені.
Короче настрій в мене сьогодні двобокий і йду сьогодні ще й на курси, бо то вже сьогодні не можна пропустити, як набратися сил, ще 3 пари.

 

Відповідь: Для майбутніх мам (7)

є дієта, яка називається "заспокоїтись". Аналізи у Вас в нормі? то що ще треба?

 

Відповідь: Для майбутніх мам (7)

Не знаю, мені здається, що набирання ваги це дуже індивідуально, я от набирю на разі тільки за рахунок животика, а в бедрах ніби яка була така є, хоча це моє вразливе місце...
Оля, може, варто переглянути свій раціон?

Наприклад, виписати на папірчик те, що ти їсиш цілий день. І подумати, що чим можна замінити, від чого можна відмовитись...
Наприклад, я стараюсь всі солодощі ( на яку мене ужасно тягне!!!!!) і все дуже калорійне їсти до 12 год дня - в принципі це моє правило, яке я собі взяла за догму десь з півтора роки тому назад. Начиталась якихось книжок про здорове харчування, що до 12 год. найкраще їсти все калорійне, торти, цукерки, тощо, бо так воно не буде сильно діяти на фігуру

Потім білий хліб я не вживаю взагалі, замінила його хлібов з висівками - поживніше, корисніше і менш калорійне - це теж ще до вагітності.

Хліба взагалі вживаю мало, бо і так їм багато печива і солодкого, то з*їдаю в день максимум 2 куска хліба (зранку кусок ну і рідко коли ввечері).
Чай п*ю без цукру вже років так 15... мені так смачніше, відчувається весь смак чаю, а не цукру і так корисніше також.
Літом я ввечері їла тільки салати - вони теж корисніші і не такі калорійні.
Та й стараюсь останній раз поїсти за 3 год. до сну - мені так рекомендувала гастроентеролог ну і так для фігури теж краще. Жарене вживаю дуууже рідко, здебільшого печене і варене... макарони з муки грубого помолу, яка типу корисніша.... З м*яса я свинину взагалі не їм років три, тільки кролятину, телятину, курку ітд, мені від свинини погано, все болить ну і вона не є дуже корисною, телятина набагато корисніша для організму...
ну і всяке таке...., ну я за такими правилами живу вже давно, але все-одно дуже зловживаю печивом і шоколадом, я дуже солодкоїжка, хоча стараюсь це їсти до 12 год....

Оль, можеш собі розписати свій раціон і подумати, що чим можна замінити, тільки не в "ущерб" вітамінам і корисності, типу " я не їм хліб взагалі", а " я буду їсти хліб з висівками".... Інколи корисніше і менш калорійно з*їсти салат з телятиною, ніж бульбу з телятиною - так засвоюється набагато краще і менше калорій...
Я, звичайно, не знаю, як ти харчуєшся, може, й твоє харчування і є здоровим, я просто привела як приклад те, як я стараюсь обмежуванням деяких продуктів - отримувати користь + не навантажувати сильно організм, хоча в мене теж є багато недоліків і не завжди все їм правильно і не завжди получається=)))

 

Відповідь: Для майбутніх мам (7)

Аналізи в нормі і почуваюсь добре.
Але таки подивилась, що в дзеркало, я скоро точно не влізу.

Мені так здавалось до минулого тижня.

Не їм вже, вирішила, що всьо табу. Але минулого тижня стоптала 3 ШОКОЛАДКи, не втрималась.

Аналогічно і цукор також не вживаю.
І їм фактично салати, печене щось.
Моя проблема це те, мабуть,що я в більшості вечером хочу їсти. І так мені по роботі виходить.
Ну і робота в більшій мірі сидяча. Як думаєте, якщо ходити більше щось поможе, ну розумію, що скинути я не скину, ну але може хоч не наберу знову стільки? А там свята, стільки буде смаколиків. Вже задумаюсь над тим, щоб все таки похати до батьків на свята і там в селі побільше походити гуляти, але чи поможе. Я головне переживаю, щоб я народити змогла, бо з тим своїм вузьким проходм, я щось дуже-дуже переживаю. Мушу за це обов"язково лікарки спитати, в якої буду народжувати.

 

Відповідь: Для майбутніх мам (7)

Ну тут вже неодноразово обговорювалося, що вага дитинки від ваги мами не залежить, хоча ти певно і сама це знаєш.
А от дієти... Звичайно варто обмежити все висококалорійне і шкідливе, але пригадую, що деякі дівчата тут писали, що ніякі дієти їм особливо не допомагали. Мені чомусь здається, що при вагітності це значно більше від гормонів залежить (у звичайно якщо не їсти цукор і хліб кілограмами). Я наприклад харчуюся постійно однаково, але щомісяця вагу набираю по-різному.
А ще, можливо це ж може бути не лише вага як вага, а й певні набряки, зайва вода в організмі і т.д.
А тобі вже можна займатися фізичними вправами? Може якісь комплекси для вагітних вдома поробити, в басейн походити?

---------- Додано в 14:58 ---------- Попередній допис був написаний в 14:56 ----------

Принаймні на користь піде це 100%. Я до дощів і холодів старалася щодня десь трохи гуляти.

 

Відповідь: Для майбутніх мам (7)

ну скільки Ви за 28 тижнів набрали? 30 кг? думаю, що менше, чи не так?

якісь проблеми у будові тазу?

взагалі, якщо у Вас нормальний рівень цукру в крові, то ті всі кіло - лише Ваша справа, і вирішувати ту справу будете після пологів. Між іншим, якщо зараз будете сильно себе обмежувати, то сповільните обмін речовин і потім тяжко буде схуднути.

а те, що можна набрати 25 кг і нормально народити самостійно, а можна набрати 5 кг і КР, а також те, що можна мати епізіо чи розриви з дитиною 2.800 а можна без розривів народити поза 4 кг - це теж факти...

---------- Додано в 15:10 ---------- Попередній допис був написаний в 14:58 ----------

А ще буває, що ті всі кг просто лякають саму вагітну, як всі зміни.
тоді рецепт простий: підібрати нову зачіску і нові штрихи макіяжу, отримати компліменти від чоловіка а ще - прийняти душ з запашним гельчиком, поскрабитись і натертись олійкою, щоб шкіра краще адаптувалась до розтягнення... причому, ввечері, замість надміру їжі на ніч

 

Відповідь: Для майбутніх мам (7)

то станеш боком. Не переймайся дурницями. Ти що кожного місяця так багато набираєш? Важливіше заспокоїтись.

Я теж, інакше не засну, буду лежати і думати,яка я голодна.

 

Відповідь: Для майбутніх мам (7)

Однозначно!!! В моєї свекрухи так було, і самостійно, швидко народила невеличкого (тоді) хлопчика... А найцікавіше, в ЖК її "садили" на дієту не через те, що вона дитину розгодує, а тому, що за їх словами, вона багато їсть - і все йде їй на поправку, а дитині мало дістається... Правда, мені важко це зрозуміти... Хоч вона мені не раз і розказувала...

 

Відповідь: Для майбутніх мам (7)

Мені здаєтьсязараз, якщо харчуватися правильно без зайвих булочок, конфет по кільо в день та без 4-х ложок цукру в чаї, то набереш рівно стільки, скільки тобі передбачено пріродою).
Я вже тут писала, що на останньому місяці сиділа на одному знежиреному кхефірі та буряках пісних... фє! Але сама ледь не дотянула до центнера перед пологами та і малий був більше 4,5 кг )). Під час ГГ звичайно схудла добряче, хоча не так як би хотілось. Разом зі мною в палаті "центнер" була дівчина, яка під час ГГ скинула майже половину ваги. Гормони то страшна штука!

 

Відповідь: Для майбутніх мам (7)

а особливо - дитина набере стільки, скільки їй передбачено

ого! жестякова дієта...
Одна моя знайома всю вагітність дуже переживала за пологи - і заїдала страхи шоколадом і цукерками. Набрала 20 кг, впала в депресію від свого зовнішнього вигляду і неможливості піти в солярій (ну дуже їй хотілось. а не мона). Набрякла, бідолаха... а народила швидко і легко і дитина 3.500. В нас був з нею термін на одне число А я вся така на позитиві бігала, 6.5 кг прибавки - і в результаті КР, а малюк 3.600.

 

Відповідь: Для майбутніх мам (7)

о мама, ну й історія!

я от думаю, а доки можна дотягнути, щоб не телефонувати лікарці? ану признавайтесь, якщо є такі, хто до коли не телефонував (в сенсі, що нічого не відбувається, а вже 41-ий пішов во всю)

 

Відповідь: Для майбутніх мам (7)

Набряків немає.

Мушу спершу подивитися чи піднялась плацента, я піду на УЗД перед самим НР і вже буду знати.

12 кг за 16 тижнів.

Від 3.5-до 4.5 за місяць.
І ще я на себе зла, бо не пішла зараз на курси, а так треба було, сиділа, а в мене такі сильні болю в животі біля пупка, що аж дихати неможливо, чи то малий собі так випирався чи що. То я вирішила сидіти вже вдома.

 

Відповідь: Для майбутніх мам (7)

Glasses, на рахунок ваги я б на Вашому місті все ж потурбувалась. Дієта - це добре, але ніде не побачила нічого щодо обмеження солі. Дієта повинна стосуватися насамперед солі. Сіль затримує воду, вода дає зайву вагу. Це якщо говорити "делікатно". Якщо прямо - сіль зараз є зайвим продуктом сама по собі. Її є вже достатньо навіть в тому ж хлібі. Сіль затримує воду (повторююсь), вода дає набряки. Набрякають спочатку !!! внутрішні органи, а вже потім ті набряки стають помітними на ногах, обличчі (ніс "покруглішав"), руках (тест на зняття обручки ну дуже інформативний - Ви ж не думаєте, що на пальцях раптом наросло купа жиру. це та сама вода, затримана сіллю). Аналізуйте свій раціон, робіть висновки.
Легкої Вам вагітності!
П.С. обмежувала собі сіль починаючи з 15 тижня. За першу вагітність набрала 12.5 кг, за другу - 13 кг.