Стимули до схуднення

Відповідь: Шукаю команду для схуднення (без діет та голодування)

тут пост про мотивацію
http://www.youtube.com/watch?v=utw96sat3A4

 

Відповідь: Шукаю команду для схуднення (без діет та голодування)

ну щось нічого конкретного й нема. це все про швидкі перші мотивації, а от коли перший поштовх згасає, процес сповільнюється таким себе вже не підженеш

 

Відповідь: Шукаю команду для схуднення (без діет та голодування)

vasomy, а Ви впевнені, що знайшли свій істинний мотив? в кожного він свій і треба бути дуже відвертим з собою, щоб знайти його... або Вам то просто не треба, і думка схуднути була нав"язана кимось іншим/соціумом
в мене такий мотив, що я його нікому не розкажу навіть, бо то дуже особисте

 

Відповідь: Шукаю команду для схуднення (без діет та голодування)

"курде. от послухала, нічо нового не почула. давно маю чудесну мотивацію, яка часом заставляє в 2 ночі з ліжка злізти і робити вправи, але ж часом забувається і тоді хоть плач. отакі напливи- туди/сюди,а врівноважитись і регулярно не можу "
от і в мене так само. основна моя мотивація -- не дати негараздам із здоров’ям зробити з мене жахливий жах

 

Відповідь: Шукаю команду для схуднення (без діет та голодування)

Єдиною моєю маленькою мотивацією, є одяг в який я не влажу. Хочу і трохи похвалитися з одної сторони, а з іншої - результатів більше нема, 60-61, і все застопорилося. Я перейшла на здоровий тип харчування і мені це подобається, і зовсім не хочеться чогось шкідливого для фігури, хіба от солоденьке щось. Не наїдаюся, після 18-19 не їм. Але кг не зникають...Краще взагалі не важитися, бо коли зважуся, то так щось сумно, не знаю, що я не так роблю.

 

Відповідь: Стимули до схуднення

Стимул для схуднення - річ, я вважаю, дуже індивідуальна. Когось надихне класне відео, когось трафить від зауваження коліжанки (або не дуже коліжанки) про надмірну вагу, когось улюблена кофтинка, яка налазить хіба на голову, когось якась лямурна історія.
І сила волі також для мене поняття відносне. Сьогодні вона є, завтра нема. Зранку ти готовий гори перевертати, а під вечір якась новина може вибити тебе з колії і ти напакуєшся перед сном всякої калорійної гидоти. Бо має ніби полегшати.
Мені ще рано хвалитися результатами, але процес до мого відновлення (я сподіваюся) почався і, найголовніше, мені це так подобається... Я довоювалася до того, що на вазі висвітлювалося вже 77 кг і при моїх 168 см це таки забагато. Я ніколи конкретно не дотримувалася ніяких дієт, це не для мене. Бо найкраща дієта для мене, це менше жерти і все. Для молодої мами з працюючим татом і батьками важко знайти час на спортзал. Але це відмазка для лінивих і тих, хто любить поїсти, а спихає все на порушений обмін речовин. Є руки, є ноги, є килимок. Тут важче з вільним часом і, найголовніше, бажанням щось робити.
Я вирішилася закохатися, але цього разу в себе. Правда, моя вага почала поступово без особливих зусиль зменшуватися майже три місяці тому після завершення грудного вигодовування. Годуючі мамусі, благаю вас, не використовуйте це, як приклад, бо у вас вже може бути рівно навпаки. Дозвольте балдіти вашим діткам, а ви ще все встигнете. Повірте мені, особі, якій в понеділок буде 35 і я знаю, що все тільки починається. Що я роблю? Кожного ранку встаю трошки швидше від дочки і роблю вправи. А які в ютубі знайду і собі вподобаю, такі і роблю. Прес, руки, ноги, ягодиці. Стараюся менше їсти і їсти тоді, коли дійсно цього хочу. Буває, що нічого не хочеться крім фруктів протягом дня, буває "повичищаю" банячки після сімейної вечері. Всяке буває. Зараз вже мінус більше як 10 кг і це ще не прєдєл. А, ще сьогодні зранку бігали з мамами з пісочниці. 4 кола на Сільмаші пішло, як по маслу.
Обов"язково треба тішити тебе якимось дрібничками, це добре для стимулу, настрою і здоров"я. Я, наприклад, знову блондинка. Волосся шелестить, як в Барбі, що дуже незвично після відрощеного мого рідного нефарбованого, а я щаслива, як пес. Ну чого буду себе мордувати, як той блонд мені вже снився.
Одним словом, успіхів вам, дівчата, ну і мені теж

 

Відповідь: Стимули до схуднення

цим сідничкам 44 рочки

нямки:

 

Відповідь: Шукаю команду для схуднення (без діет та голодування)

я чьотко знаю, що я не так роблю.
та мені теж краще не зважуватися. Бо впадаю в якийсь ступор. поки що моя основна задача- припинити НАБІР ваги. Працюю в цьому напрямку. Коли вага стабілізується ( ну не на сто кіло, канєшна)))) тоді буду чітко планувати , як схуднути.
основна причина- це відсутність фізичних навантажень і пофігізм на рахунок фізичного стану.
Деякі зсуви вже в собі бачу, але недостатні. Потрібні стимули. Шукаю їх , і не можу знайти повноцінні, так щоб "зачепило". А що? на 40 років непогана, є дупи й гарніші. але! в більшості - гірші. Порівняння для мене не стимул.
Закохатися, чи що?
Поки що моя дієта озвучена в мому підписі.
основна мета- збільшувати к-сть фізичних навантажень і зменшувати к-сть спожитого.

 

Відповідь: Стимули до схуднення

Нужно похудеть...

Нашла в интернете

 

Відповідь: Стимули до схуднення

Не знаю що до стимулу!?!? але мені цей аргумент дуже кумедний.

 

Відповідь: Стимули до схуднення

Просто СУПЕР! А ось друге фото мені вже не нра, вона як качок
Я хоч і немаю проблем з лишньою вагою, але завжи стараюсь контролювати її, особливо після пологів, бо найсильніший стимул для мене мій муж. Мені просто хочеться для нього виглядати фігуровою і сексуальною, але для себе коханої це також не менш важливо

 

Відповідь: Стимули до схуднення

В мого чоловіка появився неочікуваний стимул до схудення

Купили я ми чудо для мене і для Гриця, а чоловік тепер пускає слюні, і думає як би то йому скинути кг так 4-5)))

 

Відповідь: Стимули до схуднення

Навіть якщо б мене обізвали антицелюлітною коровою сумніваюсь що мене б це затронуло. Мабуть що все таки єдиним стимулом було б - кохання.

 

Відповідь: Стимули до схуднення

цій пані 43 роки Боббі засновниця найпопулярнішої студії з пол-денсу в Австралії, її називають Мадонною пол-денсу
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=v9NBJ1KupbE#!

 

Відповідь: Стимули до схуднення

Фотосесія Candice Swanepoel. Трохи жорстка, зате видно титанічну роботу в спортзалі.

 

Відповідь: Стимули до схуднення

в якому плані жорстка?

 

Відповідь: Стимули до схуднення

Фотосесія, я мала на увазі.
Вона тут не "девочка-припевочка", а така войовнича (макіяж, стиль, пози)...

 

Відповідь: Шукаю команду для схуднення (без діет та голодування)

Для мене стимулом для похудіння стало усвідомлення того,що коли малечі був 1 рік я важила 52кг(при зрості 170 трошки захуда),а за рік набрала до 62кг.
Така вага була в мене до вагітності і цілком мене задовільняла. Але так як я накупляля собі багато гарних речей при вазі десь так 55кг,то в багато що не влазила. Тому з травня роблю нескладний комплекс вправ,який придумала на пару з чоловіком. А також стараюся не їсти після 6-7 вечора.Для мене то не є дуже принципово. Можу і в 8 повечеряти,якшо не встигла. Дієти ніякої не дотримуюсь.Солодкого їм немало,особливо зранку.
При цьому за 5 місяців скинула 6кг(приблизно по 1кг за місяць).Мені вистачає,хоча не проти скинути ще 2-3кг. Буду і далі старатися вести такий спосіб життя.
До речі, робити вправи мене надихнула свекруха,яка у віці 61 рік робить зарядку кожен ранок вже напротязі років так 20!

 

Відповідь: Стимули до схуднення

В моїй лиштій стерві десь блудить сила волі, після 6 супер, но після 9-ї мене залишає і йде гуляти, а мене тягне на гам. І шо би такє зробити жиби ми були все в купци

 

Відповідь: Стимули до схуднення

А у мене трохи інша проблема: незнаю, як вже стимулювати свого чоловіка до схуднення!?! Вже багато чого видумувала, а він :хоче їсти,то й в 22 год. піде вечеряти.
Впринципі,ріст має високий і кістки грубі, але всеодно, вага зайва є однозначно (найбільше видно по животі). Пропоную йому бігати, але все марно...