Худнемо разом за системою -60 (2)

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

нуу.. то терпіть часу тре багато. а ше кажуть корисний контрасний душ для грудей, якшо обвислі.

---------- Додано в 12:48 ---------- Попередній допис був написаний в 12:47 ----------

а нє. ви ж кажете, що пропали зовсім, то вже ніяк не накачаєте)) паралон візуально врятує)

---------- Додано в 12:52 ---------- Попередній допис був написаний в 12:48 ----------

можу пересунути і тоді буде обід в 14год, в 18 півобід-піввечеря і ше в 20 вечеря.
я вже перепробувала різні варіанти раніше і мені нормально в 18 їсти, як я описала і всьо. потім не зриваюсь нічкою

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

нічкою спати треба))

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

Якщо вірити моїй старенькій меxанічні вазі, яку я чемно перепросила, то сьог.- 4 кг. Мєлоч , но пріятно.. Це від кінця травня, чи від середини червня. Не знаю, як раxувати, бо тоді були значні порушення. А від 29. О6.на системі повністю. (ттт!) Фіз.вправ не роблю, лише домашня праця, бо зараз в селі. Вечером ледь ноженьки до ліжка дотягаю, не до вправ вже.
До кінця липня xочу ще -4, дуже xочу! Тримайте за мене кулачки.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

йду від вас на трошечки - канікули влаштовую, до кінця тижня. бо якось мотивації бракує, наберуся сил і знову до вас в сім'ю

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

не годиться!! мотивація завжди є))) гляньте на форумі каті, там є фотоальбом ДО і ПІСЛЯ системи, ото мотивує

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

та в мене свого до і після вистачає, біда в тому, що я себе зараз почала комфортно почувати (а ще купка кг є зайвих), треба вигнати те почуття

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

аааа. ну то відпочивайте)))але недовго))

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

приймайте новеньку-зелененьку. Хочу поділитися своєю історією: з 8 класу і до народження доні (а то 7 років) важила стабільно 65 +-2кг. ГВ було не довгим - мала кинула мене з відновленням місячних за 2 міс. молоко ще прибувало і "осідало" під шкірою. За 2 міс я важила 75. А через 1.5 роки історія повторилася - народився Роман, ГВ 8 міс., а після +10=85. меншому вже пішов 5 рік і я доповзаю до 90.

на системі зі вчора, важитись не хочу - дивлюсь по одягу.Мотивація - джинси, куплені перед весіллям і не сходжені. Виникла така дилема: з 7 до 8.00 бігаю,
1.до того їсти не хочеться, але ж треба "завести" організм. Можна їсти після пробіжки чи конче ДО?
2.Робота вимагає і організм підтримує вживання щозміни 0.5л молока, надаю перевагу купленому в бабки,відповідно жирне. Чи можна тих півлітри зробити сніданком?

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

Без образ, але сказати мушу. Може пригодиться
йди-йди, до кінця тижня набереш те, що скинула минулого тижня, а може й більше і буде тобі щастя. Потім будеш скидати їх тяжко й важко, бо отаке "бавлення" системою до того і приводить.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

не налякала - я того і хочу - перестану влазити в джинси, може тоді відкриється друге дихання

мушу додати, що я не геть з системи зіскакую, просто менше продукти перебирати на обід-вечерю буду

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

налякаєшся коли перестанеш через "бавлення" скидати зайве в тому ж темпі, що зараз ...коли в тиждень-два тижні буде мінус не більше 100гр
ото простимулює знаю, нажаль.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

нажаль в мене останні 2 тижні так і є

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

прошу дуже... депресняк? в мене коли таке почалося то я теж собі відпочинок робила.. а що ж, краще чуюся вже, трохи схудла, трохи компліментів від знайомих, тішуся бо мій результат бачать, початки зіркової хвороби... а тут вага клята почала дуже повільно скидатися.. розслабляюся... наче вже й так не зле... всі ж хвалять... роблю відпочинок....наїдаю парочку кг... за трохи розум повертається.. знову на систему... зкидаю перші дні швиденько, далі знову повільніше.. а далі знову як було...
Мартуся то до нічого доброго не приведе. Знаю, перевірила. Взялася за то, йди до кінця!
потім мені ще цукерку дасиш (до 12:00 ) за те, що припам"ятала...

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

дякую, мабуть таки ти права. не буду ліпше.

---------- Додано в 00:07 ---------- Попередній допис був написаний в 00:06 ----------

добре, зустрінемось якось 11:58 цуцьку за пораду віддам

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

Дякувати Богу, припам"ятала
Тепер щодня писати і звітуватися бо буду тапками кидати
Доречі, Ліоночка ти де? бити тебе, чи що?
Тепер ви двоє на особливому контролі

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

добре, я буду цееемна, обіцяяяю

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

ото я запам"ятаю
Ти краще на форумівку приходь з цуцькою... я до ранку відкладу

Доречі, дівчата... а може пора зустрітись? а то скоро всі по морях порозїжджаються....

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

та скажіть, що ми робити з тим сніданком

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

Я не спеціаліст в тих питаннях але напишу свою думку, краще поснідати перед бігом, і бажано до молока щось додати, я наприклад, їла сьогодні макарони з молоком на сніданок, спробуйте.
Я майже чемна, теж переселилась в село, тому зараз є тільки харчування. Помаленько йду до мети.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

я їм після. тоже до 8 займаюсь.
бо якшо перед пробіжкою, то хоть за годину тре. ну то будете в 6 год снідати? ну і я з такого ранечку ще їсти не хочу. а напихатись, бо тре? то не ок.

ну сніданок по системі любий може бути.