Худнемо разом за системою -60 (2)

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

Це не по системі!

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

єдине що мене тішить в тій спеці то що їсти не хочеться...добре що зранку встигаю посідати, поки прохолодно (ну і з ночі таки тягне)...півтори літри води за день як не було.......

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

на практиці хрумаю рис і рибки шматок.то по системі уже?)
салат злінувалась робити сьоні вже))

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

Риба і м"ясо на вечерю не поєднуються ні з якими іншими продуктами. Їх треба гамати без нічого

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

ось тут гарно розписано що по системі, а що ні

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

дівчатка, запросила мене знайома на тоту діагностику перед відвідинами сиджу і думаю: певно то той Гербалайф, шо Іринка повідала... і дєйствітєльно прийшла, дивлюсь, плакати на стінах, пані жи мала мене діагностувати, глянувши на мене, трохи спантеличена, але важить... стала я на ваги, вна пише всьо, пише, потім давай мені повідати, жи в мене жиру 18,8% і то замало, кажу - то не замало, межа для мене 15%, а вна каже: ну то хіба ви інтенсивно спортом займаєтесь... вода в нормі, кальцію чуть бракує (в нормі 2,4, в мене 2,1)...
короче, мій висновок: маючи круті ваги (з показами води, жиру, м"язів, кісток) мож цілком самому тримати руку на пульсі, а люди, які займаються собою ітак в курсі як харчуватись правильно

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

До мене теж вчора якась пані дзвонила, я сказала, шо подумаю. Варто туди йти?

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

Вона що до всіх системниць дзвонить ? Звідки та пані має ваші телефони?

А в мене сьогодні 58,6! Нагадаю, що стартувала в травні з вагою 66 кг. Але так дивно, чим ближче я до своєї мети, тим більше недоліків в своєму тілі помічаю. Зараз проблем номер 1 - шкіра живота, мої післяпологові і після пірсингові розтяжки на округлому животі не були такі помітні як зараз, а тепер капець, мумійо і скраб кожного дня роблю, але дивитись на пупець все ще страшно .

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

Мені вона назвала ім"я тої пані, яка дала наші номери

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

мій телєфон їй дала моя знайома, а взагалі на зустрічі мене просили записати номери телефонів моїх знайомих, я ввічливо відмовилась, на що мені сказали: "Ну що ж... тоді їм не повезло..."

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

А в мене "качелі" +; -; +; -. Шо він хоче, той організм? П'ю багато, їм мало, ногами/руками дригаю. Еееех.

Міряла сьогодні купальники, старі завеликі - дівчата, грудей ваабщє не стало !!!!:shok: То капці. Всі фасони, які раніше дууже пасували зараз на мені виглядають як авоська з бульбою. Це єдиний, але дуже вагомий недолік моїх похудань.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

я читала, але мушу обов*язково з*їдати шось м*ясне. якшо тільки мнясо, то тоже мені не підходить - по-перше, багато не з*їдаю за один присіст, а один малий кусок, а по-друге, я вечеряла по правилах і потім зранку після бігу мені темніло в очах (таке було пару раз і пробувала різні варіанти вечері). думаю мені погоди не зробить 1 шматок мняса на вечерю лишній, але коли я лагатиму спати, то не буду засинала з думками про їду, а вранці не темнітиме в очах. може тиждень-другий так буде, а потім почну ше легше без мняса вечеряла.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

але ж не мусите вечеряти м*ясом. можна інший варіант підібрати. наприклад молочка: легко засвоюється, не спричиняє дискомфорту і насичує добре.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

у мене то саме. І хоч в мене не було багато лишнього для похудання, але груди перші ж зменшилися. І ніякі качання м'язів не допомагають...

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

бо груди і не накачаєте. то ж залоза, а не м*язи.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

наприклад шо? мене 50 грам сиру не наситять, а з кефіром мені тоже буде мало. я пробувала, потім було зле на стадіоні. навіть з хлібцями.
я лягаю пізніше 12 ночі і тре до тої пори вижити. мене мнясо трима добре з ше чимось

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

ну є грудні м'язи над грудьми, які теоретично мали бі троха підняти груди, але зі свого досвіду-фігня то, ніц не помагає.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

тобто їла і сир, і кефір пила, і хлібець з*їдала ше. бо зле пояснила там)))

---------- Додано в 12:43 ---------- Попередній допис був написаний в 12:40 ----------

а віджиматись пробували? підтягуватись, руці з гантелями розводити і долоні докупи і так зжимати долоні? якшо кожен день, то підкачаються ті м*язи і груди піднімляться, але чуть-чуть. сильного ефекту не буде

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

та я в спортзал хожу, тренажери, групові заняття. Всьо роблю.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

Ви неуважно читаєте інструкції до системи. якщо Ви лягаєте спати пізно, то вечерю можна пересунути, але не на пізніше ніж за 4 години до сну. Тобто можете спокійно вечеряти в 20:00 молочкою з сухариками і лягати о 00:00 з відчуттям легенького голоду.