Худнемо разом за системою -60 (2)

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

З 16 червня до сьогодні на системі у мене мінус 2,700кг
Працюю в тому ж напрямку
А ви як, мої любі системщиці?
Давайте виходимо з читачів і стаємо дописувачами

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

Наступного дня після цього допису мені ваги показали 59,1, радості було! Але я ще тоді ввечері пішла на перше заняття з аеробіки, то наступного дня вже був плюс. І ніби знаю, що після аеробіки таке нормально, але хочеться таки бачити, що вага зменшується, а не росте.
Дівчата, нагадайте мені, будь ласка, якої їжі не треба їсти в день тренувань, бо колись Рона писала, а я не пам`ятаю про що там йшлося.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

З тим до Роночки... вона в тому профі

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

перед тренуванням за 5 годин не їсти білка (м"ясо, яйця, молочка уся, риба), за 2 години не їсти взагалі нічого, і 2 години після тренування теж, бажано, щоб прийом їжі перед тренуванням був легким (нежирним), пити скільки завгодно (мінералку негазовану), навіть під час тренування (тільки по трошечки, маленькими ковтками, так насичується вологою міжклітинний простір, а не нирки загинаються)

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

О, це про мене. Щось я читаю, читаю, тихо заздрю Вам всім, але ніяк не виходить сісти на систему. Навіть, незнаю, як з цим справитись. Мене хватає до вечері і пішла жара.... солоденьке аж до сну. Нажаль.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

Виходжу з підпілля, вже майже 2 тижні на системі, результат не дуже, всього -1 кг, раніше коли починала притримуватись системи скидала по 300-400 г. в день, а зараз лише по 100г., але я і тому тішуся, головне під час вихідних втримати ту вагу. Вчора пробувала кататись на ровері,

востаннє каталась 20 років тому,

cьогодні планувала продовжити вело-прогулянку але погода підвела. Харчувалась цілий день правильно, йду махати ногами. Будьте чемні.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

а я нині весь день на кухні і то така спокуса!!!! от зараз мужу вечерю загріла і бігом звідти...

ті курчі крильця просто божевільно пахнуть.

Зате Сашко витягнув мене на прогулянку парком і добряче поганяв по доріжках)))

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

Я таке проходила. Ви просто мало насичуєтесь на обід і на вечерю. Їжде дозволене, але в такій порції, щоб відчули, що вже ситі. Якщо будете ситі зможете втриматись до ранку з солодощами і т.д. А відчуваєте, наприклад о 22:00, що хочете шалено їсти, попили води/чаю і бігом в ліжко... краще спати, ніж їсти (мій метод перевірено )

---------- Додано в 23:11 ---------- Попередній допис був написаний в 23:09 ----------

Аналогічно. Але тут ми самі винні. Ні, щоб взяли темп і йдемо до мети, а ми давай то на систему, то без системи, організм не розуміє, що робиться от і показує "своє"

---------- Додано в 23:13 ---------- Попередній допис був написаний в 23:11 ----------

Я так своєму сьогодні яєшню робила (а там сосичка, помідорчики, зелень....) запахи на пів квартири були.... я скоренько за чайок і втікла, щоб не бачити і не чути. Не скажу, що я любитель тої страви, але як худнеш, то всього хочеш, особливо вечором... А муж теж, оригінал... вечором яєшню... ніби їсти нема що

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

Дуже дякую, буду про це пам`ятати! З вечірніми заняттями якось раціон приблизно уявляю, а якщо я йду на 11 год. на тренування, то можна приблизно в 9 год. з`їсти щось солодке, чи то в такі дні поснідати по-людськи не вдастся?

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

до 9-ї мож снідати спокійно, в мене теж є ранкові тренування (по суботах), правда здалось би щось легеньке, то методом проб і помилок вдасться намацати оптимальне блюдо (по відчуттях на самому тренуванні), в мене то якись салатик і банан

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

В мене сьогодні плюс 200гр. І чому б це? була чемна((( ех......
Як справи, красунечки?
Ліонка ти як? я ж контролюю

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

у мене вага стоїть і все(
займаюся вправами, дотримуюсь системи і чекаю нової цифри)

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

і в мене вага зупинилась, думаю організм просто набирається сил на новий ривок, до кінця літа хочу подолати нарешті свої зайві кг

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

А в мене вага скаче туди-сюди. Але я вже на то не зважаю. Головне, що в межах норми впринципі. Я почала займатися з тренером в тренажерному. Вимотує то капець, все-таки самому то одне, а коли стоїть над тобою тренер і каже-ще, ще, ти зможеш- Але системи стараюся дотримуватися, бо тоді себе добре почуваю. Та й тренер мені коли казала. як харчуватися, то все так і впринципі виходить по системі-на обід овочі з м'ясом-рибою, вечеря легка-кефір, можна сиру домашнього нежирного. Зранку обов'язково вівсянку. Якщо хочеться солодкого-тільки до обідній час, тобто зранку Я собі зараз на вечерю роблю сирок з йогуртом домашнім і яблуко в пароварці роблю-з корицею та ізюмом. Виходить така смакота, як в духовці.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

Згадала собі як минулого тижня мала цікаву зустріч. Отримала дзвінок на мобільний від якоїсь панянки, яка гарненько запросила мене на зважування, вимірювання всіх тих наших "похудальних параметрів" (кісткової маси, жирової і т.д.) Я була в гарному настрої, мені підійшов час і місце, я й не розпитувала, що то за організація. Зранку прийшла в той офіс, з відкриттям дверей побачила чарівну табличку "Гербалайф"... ууууу.... подумала я Але оскільки до початку робочого дня був час, то я вирішила не тікати з дверей і зайшла. Ну що вам сказати Мене вже важко залякати, затюкати, затуркати мені голову їхніми "прийомчиками". Зважилась, вимірялась.... скажу вам, що моя вага тефаль теж то все показує, але то таке. Там ще кілька показників, яких я дома не бачу, та й для загальної картини цікаво було послухати. Все я гарненько слухала до того часу, коли мені почали розказувати, що всі параметри в мене завищені, що ще +5кг будуть смертельними для мого життя Ух.... тут Остапа понесло. По-перше можна висловлюватись толерантніше, а не робити такі акценти і звернення до особи, яку бачиш вперше в житті і яку ти хочеш "заманити" до використання своєї продукції... і взагалі, я сама знаю, що маю худнути. А по-друге, як я їй сказала, що вже скинула 30кг, і маючи їх в надлишку була ЖИВА!!! в тої кобіти округлились очі. Наступне питання було теж оригінальне - які я таблетки пила, щоб схуднути. Кажу - жодних, окрім вітамінів Хитро всміхнулася... питає - голодувала? Кажу - ні. Німа сцена... питає далі - а тоді як? пластична операція? і ухмиляється.... Я в шоці, від того ставлення, від тої розмови і взагалі. Ну одним словом, я їй буквально за 3хв розказала всі принципи системи. А далі вислухала, що це просто знущання над організмом, що якби вона була моєю сестрою то вправила б мені мозги... Казала, що цукерки і солодощі зранку це жахливо! Я запитала, чи з її погляду буде корисніше їх їсти вечором? Замовкла.
Трішки ми побалакали і з тих жіночок, що там було, половина була ладна йти за мною, щоб я їм розказувала про систему Ото дівчата не знаю, чи то я не мудра, чи то у цієї представниці гербалайфу підхід не правильний. Одним словом, кожен з нас залишився при своїх думках. Домовились на тому, що я прийду за 2 тижні і вона хоче побачити, як у мене зміниться результат загалом, бо вона не вірить, що це реально. Дивні люди, та й годі. Думають, що без їх коктейлів, без таблеток не реально схуднути....
Не хочу сперечатися про їх продукцію. Тут у кожного своя думка. Може й вона супер корисна і т.д., але 1. я не збираюся за допомогою таблеток і тому подібного худнути; 2. мені жаль на це грошей.
Все.... виговорилась


А це вам наніч, для підтримки бойового духу

Захотела бутерброд!? Посмотри на свой живот, коль его совсем не видно, то добавь еще повидло.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

Таки зважилась писати, бо інакше не почну: у мене зайвих 20-25 кілограм і на сьогодні це є та межа, яка заважає мені думати про щось інше, окрім такого бажаного схуднення. Ця система - реальна можливість змінити УСЕ. Тому, я починаю: отже на календарі 29 червня, а у моїй голові безмежне прагнення колись побачити такі омріяні 55

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

Ви просто молодчинка! Вітаю з початком вашої великої перемоги! Бажаю, щоб це натхнення, яке є зараз не залишало вас ні на хвилину. Йдіть впевнено до мети, вам це підсилу

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

Дівчатка, а я трохи зійду з системи, бо маю назначні проблеми зі здоров"ям. Тішусь, що була з вами і зараз важу 68,700. Відтак з лютого ви мені допомогли позбутись 13, 800. Звичайно основних принципів системи я дотримуватись й надалі, бо таки мій розмір одягу мене дуже навіть влаштовує. Шкода, що таки не дійшла до 65 кг, тому я таки ще до вас повернусь .
І ще, ви усі великі молодці. Якби не ви, не ваша підтримка, настанови, я б отримала такого результатую. Тому велике вам дякую!!!

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

Це ти молодчинка і розумничка, що трималася, пройшла цей нелегкий шлях схуднення і таки майже дійшла до мети! виглядаєш ти чудово, а це основне! а тих 2кг ти ще обов"язково скинеш

Так-так, система на все життя, пам"ятаєш
Але ти ж будеш тут дописувати, надіюсь. Допомагати новеньким і підтримувати тих, що в процесі Тому нікуди не відпускаємо, а чекаємо надалі в цій темі

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

Христя, а що саме в системі заважає налагоджувати здоров`я? Просто цікаво, бо вона ніби й не дієта, протипоказань не має, якщо не секрет, що тобі радили змінити в харчуванні?
Але в будь-якому випадку ти молодець, твої результати вражають, і нам всім є в кого брати приклад!