Худнемо разом за системою -60 (2)

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

Ото вже нахвалила.... дуже приємно але мене хвалили не можна, бо я тоді не чемна... мене лупити треба, тапком
Якщо серйозно то я чемненька, все по системі. Вчора правда без фізичних навантажень, бо дорога мене вимучує жахливо... ледве долізла до ліжка, спала як вбита. Сьогодні вже виправлюсь

Як успіхи, Світланко? Я тепер від тебе не відчеплюсь

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

Ех, тяжко ((( Борюся з собою ( Вчора на вечір не втрималася, з'їла сьомгу слабосолену ((( Грішу на КД.. Сьогодні намагатимусь взагалі нічого-нічого не порушувати
Ти мене контролюй ) А я надихатимусь далі )

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

В мене -1кг, але щось важко йде процес... Продовжую хворіти, спорт поки відкладається. Нема фігури, але для додаткового стимулу замовила два шикарних купальники! Трохи я

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

Ой, дівчатка, як то ви встигаєте ще спортом займатись? ( Я нічого не встигаю ( Внчором приходжу - вже сил нема ( Як то себе змушувати знаходити хоча б 15 хв?

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

Знайти свій вид спорту, який буде не намус, а до душі. Вже писала, що пробувала фітнес, каланетику, а закохалась в йогу. Підходить мені ідеально, я себе не змушую, мене тягне
А в мене стояк, КД, спека і взагалі. В чоловіка - мінус 200гр за тиждень.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

Я дуже люблю аквааеробіку - але зовсім не встигаю їздити на заняття ( Зранку - на роботі, вечором - нема з ким дитину залишити (((((

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

Це з здоволенням.... а ти мене контролюй

аналогічно.... все ніяк себе не заставлю до бігу. Ото думаю, що це б мені підійшло. Але так - вечором замучена і людей багато на вулиці + жара, а зранку ліньки встати + думаю, що потім весь день буду мертва після того бігу. Думаю, може в суботу спробувати зранку побігати, а потім побачу, як почуватимусь вдень.
Це все відмовки, знаю... лінь треба гнати подалі, от і все.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

А ось тут ви помиляєтеся, якраз зовсім навпаки, енергії би було огого!!! Я бігаю в залі, пробігаю на доріжці 5-6км і ще на Орбітреку 4-5 км. Але після залу я літаю, настрій супер, легкість відчуваю неймовірну, сил з'являється стільки, що враження, що гори можу перевернути

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

Вікторія, я конкретна сова, тому мені зранку встати дуже проблемно.
Думаєте зможу? Якщо захочу то зрозуміло, що зможу....треба спробувати.

---------- Додано в 13:48 ---------- Попередній допис був написаний в 13:23 ----------

Freetany виходь з підпілля
Дякую ставить, а не дописує... вертайся до системи, бо буду лупити тапком!

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

я пробувала. Вистачило на 4 дні Ну не можу я встати на 15 хвилин раніше - потім весь день ходжу, ніби мішком прибита (
Думаю поки що, які ще є альтернативи для такого ледащо, як я

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

Твоє всевидяще око лякає
У мене черговий відхил маятника - поправилась навіть трохи більше, ніж завжди (+1кг) - тобто скинула 3 кг, а набрала 4! Зробила великі очі і перестала купувати печенька і цукерки, які завжди планувала їсти до 12-ї . Мінус 1,5 кг за 3 дні, але сьогодні чомусь +200 г.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

Я теж так думала , але змогла переконати себе (та ще й сімейний лікар допоміг) і зараз роблю ранкову зарядку, стаю всього на 20 хв. раніше ніж звичайно і почуваю себе набагато краще, але то не дуже фіз. навантаження, то швидше розминка для тіла і зарядження енергією. А фіз навантаження маю ввечері поки що по 10 хв. з Сінді Кроуфорд, але тішить те що роблю регулярно, якщо звикну і буду потребувати більше то додам ще щось.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

Купила собі собі саму першу книжку Міріманової! Читати в електронному вигляді не то, люблю сам процес: шелестіння паперу, підкреслювання цікавого.
А от спорт мене уникає, чи я його До застуди додалась травмована п"ятка, це такі ігри підсвідомості? Справді, здається, що я боюсь перейти певний рубіж ваги...

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

а у мене через невиспані ночі і без фіз. навантажень стояк
але я не здаюся і надіюся скоро побачити омріяну вагу

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

Була чемною два дні - ото маю сьогодні винагороду ) мінус 1400 )

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

А в мене за цей тиждень такий симпатичний мінус. Тепер головне втриматись він спокуси- запланованого нідільного шашличка на природі.
Одним словом віри не втрачаю найближчим часом таки позбутись того зайвого.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

а нащо втримуватись? Їсте шашлик, попиваєте винце, гризете огірки/помідори. А печену картоплю най всі решта пробують Головне прослідкувати, щоб м'ясо не було дуже жирне.
В мене тільки мінус 100 гр, але на фоні КД, то добре. Їм мало, п'ю багато - живіт булькає, як акваріум.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

о, як про мене написано, КД, багато води (часом навіть з газом, від чого моє пузо ще надувається), невеликий +. але з наступного тижня може нарешті виберусь в зал

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

Та я так і робила. От минулих вихідних їла на вечерю курочку і овочі, винце сухе пила(більше жодних заборонених продуктів), а на ранок + 500 грам. Тому вирішила, що мясо на вечерю, то не для мене(. І от так мучусь практично що неділі, бо результат повторюється. От такий в мене організм...

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

от тому і

то не м"ясо, то поєднувати м"ясо з овочами на вечерю не можна.
Цитую, про овочі до м"ясних та рибних страв на вечерю:

Молодчинка!
А я під враженням від тебе, теж чемненька. Правда зі спортом, щось важко.
Хочу завтра заставити себе побігати зранку. Мушу визначитись чи то моє, отой біг