Худнемо разом за системою -60 (2)

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

респект і уважуха . Хоча йога щодня в мене теж мусить бути 30 хв. До речі, зрозуміла, що треба шукати свій вид фізнавантажень, тоді все буде з задоволенням і без напрягу. (на фітнес я колись ходила рівно 2 тижні, незважаючи на оплачений абонемент. Йогою я займаюсь вдома і не тому, що треба, а тому, що хочу.)

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

по похудінню - я себе більш-менш відшукала) якось звиклася з думкою що принаймі я худну на кухні, а не в спортзалі і дало трохи результати ттт
та й з фізнавантажень в основному кардіо, йога, стретчинг, стретчинг-йога-кардіо))) хоча й гріх час від часу не побалувати себе силовими, щоб форми при схудненні не втрачалися.. зате обіцяю собі, що коли буду в тій вазі яку хочу то буду формувати певні частини тіла - попу, ручки і тп.

про перси - дівчата, не партеся дурницями) Коко Шанель казала, що ніщо так не старить жінку як великі груди))) чи гляньте нпр на Єву Лонгорію - груди маленькі, талія не осина, а умудряється бути еталоном))) це я веду до того, щоб під ніж лягати не варто
в мене була проблема зворотня - поправилася і груди зі мною... розмір нестандартним став, неможливо було купити собі ліф, щоб чашки підходили, а ті що підходили були "бабусиними".. так що кожен на своє жаліється)

загалом на темат легкі вправи для грудей - можу порадити танець живота.. груди не збільшаться, але лінії рук, плечей, грудей підшліфуєте, погарнішаєте їх

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

Та я не хочу великі. Просто за зайвими кг спливла форма. Тепер груди нагадують вуха спаніеля. Танець живота - хороша ідейка, треба спробувати.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

Багіра, в мене грудний м"яз вже як в качка... тільки до форми грудей то ніц не має... бо шкіра зовсім не та, що була... короче, шо то довго балакати... хочу пояснити, що річ не в величині молочної залози (я тим не парюсь зовсім)... а в формі... дякувати якомусь генію, що придумав пуш-ап, це єдине, що рятує... а в купі з підкачаним грудним м"язом виглядає так, ніби в мене там все просто ідеально

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

Ще б якийсь геній придумав якийсь пуш-ап для розібраного стану . А то народ думає, що в мене бюст ого-го, а сюпругу залишається розглядати душу.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

Не знаю ні своєї ваги, ні об'ємів, але влізлася в джинси і в спортивні штани, які раніше не могла застебнути. Супер!

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

а, ну напевно я неправильно зрозуміла.. але вважаю, що всерівно не варто лягати під ніж

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

Я нині прийшла додому і прибалділа віж своїх руць, там виявляється вже мязи троха є. Тащуся від того
В мене зараз якийсь файний період, нема нападів дикої жрачки :D Обідаю легко, вечеряю як завжди і супер себе почуваю. Вага троха спустилася, хоча воно в мене останні кілька місяців так коливається на одному рівні, що я вже й не звертаю уваги. Кайфую від спортзалу, то направду затягує, чим більше ходжу туда, тим бідьше знову хочеться наступного дня йти. Цього тижня не була там лише в середу , ну і завтра не буду. Так мені добре...

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

Дівчата, може би дописи, що стосуються форумівки системниць, перенести в окрему тему у відповідний розділ? Бо між іншими дописами вони губляться і можна пропустити інформацію якраз про здибанку...

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

Дівчата, потребує тапка...
Отак мене усі розхвалили-розхвалили і от я вже два дні грішу забороненими продуктами та ще й до 7 години вечора. Плюса на вагах немає, але совість гризе не на жарт.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

hrystusja, один тренер казала, що кожен вечір з порушеним режимом харчування відкидає на тиждень назад... один лише вечір настільки важливий... то досить важко, але лише через усвідомлене ставлення до власних дій можна зробити вірний (для себе) вибір
навіть якщо це вибір буде - з"їсти цілий торт, якщо це свідомо, то нема чого себе картати, прийняти, визначитись з пріоритетами і рухатись далі

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

через кілька годин їду на море.
вага сьогодні потішила 76.0. тобто - 7.800 за 1 місяць і 15 днів. я задоволена. ще помітила що краще худну як їм на вечерю м"яско.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

де б то сили волі набратися на ті всі дієти.
а сирника тааак хочеться!

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

Пташулька, то ви опреділіться, шо ви xочте: чи сирника, чи фігуру...

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

сирник до 12, а потім фігура
В мене довагітна вага! Але форми ще не ті і ще 2-3 хочу скинути. Правда трохи через нерви скинула, а не систему

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

Пташулька, Ви оприділіться на якій Ви дієті
якщо мова йде про -60, то лопайте сирник, до 12-ї зі спокійним серцем

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

дивно в мене вага скидається - весь минулий тиждень - був мінус лише на талії, на бедрах - навпаки навіть +2 см, нині міряю - талія стоїть на місці, бедра -4 см! чого так?

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

а я хочу лежати на ліжку, їсти пляцки і худнути!

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

"у нас режим: обожрёмся и лежим" go on

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

Дівчата, що там із пʼятницею? Здибанка буде? Тоді якраз буде загальна форумівка...