Худнемо разом за системою -60 (2)

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

мені - раз плюнути тілько я не плюю так далеко
я на морі худла дуже грамотно пішло за 3 тижні 900 грам, а об"єми дуже сильно зменшились (короче, пішов жир), їла м"яско, тушковане з овочами, рибку, свіжі овочі і фрукти (зовсім не їла мучного і круп)

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

найперше вітаю з такими вражаючими змінами, то суперово!
теоретично може все бути, але тобі це не загрожує)))
дві великі різниці - лежати на пляжі пляцком і їсти всякі калорійні снеки, а інше - багато плавати, вечірні прогулянки, великий вибір фруктів, хочеться пити, а не їсти.... вибирай другий варіант і приїдеш з відпочинку моделлю)))
ясно що хочеться позасмагати, полежати, полінитися.. але в цей час варто зайнятися книжкою-журналом-кросвордом-волейболом-подрімати і тд.. а не пахлавою-чучхелою))))))

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

думаєте то зле? золоті пропорції

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

Дякую-дякую . Я ніби і сама вірю в свою силу волі, але настанови не завадять. Тим паче усі рази, коли їздила відпочивати завжди худла, бо плавати то улюблена справа, а їсти в спеку не хочеться.
Та наразі до відпочинку ще далеко і до того часу в планах ще мінус 4 кілограмчика .

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

1. дужжже прошу на "ти"
2. наразі то зле, бо хочу, щоби всьо пішло, а потім можна і пофілософствувати що тут зле, а що добре

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

а полуницю можна після обіду? чи тоже до обіду лише можна її? без нічого якшо шо ( ні сметани, вершків чи ні политої шоколадом і без цукру) а грам 300 до 18:00? бо не вкурсі, а хочеться))

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

ні, лише до, і черешні також

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

Сьогодні останній раз поїла в 16 год, бо в 17 вийшла з хати і недавно повернулась, і уявіть собі, сідаю в маршрутку щоб їхати додому, а шлунок вже прилип до хребта і тут заходить така пишна-пишна дівчина і я починаю думати про те, як же їй класно, вона зараз приїде додому і наїстся собі всього що душа забажає і скільки захоче, а я... а я чайку поп`ю... Коротше, треба вечеряти в 18 год, бо щось мені останнім часом тяжко дожити до того сніданку.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

Читаю вас, читаю... irushka, hrystusja - молодці!
Пора й мені до вас вертатися, бо від Паски, наслухавшись *яка ж ти бідна/худа/страшна*, ніяк не могла вернутись до системи.
Тепер маю +2 Об*єми навіть не міряю, бо тих +2 на животі і бедрах
Хочу на форумівку

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

довго вагалася чи показуватися вам. але все ж покажу 1 фоточку. ці штанці я купила в жовтні, з вагою 88 кг. потім на системі схудла до 84 за листопад. потім як більшість з нас на свята закинула систему.
зараз вага 77 кг. за 1.5 міс -7кг. ці штани я 2 місяці не носила, сьогодні вділа, і була приємно здивована. через 3 дні їду на море. до 75 не дотягнула, але настроєна серйозно. трохи встидно, до вас стройняшки мені ще далеко. але хоч якись результат видно.
П.С. на бардак не звертайте увагу, це дитяча, там на той час 3 дітей грається.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

А я топчусь на місці 54-55кг, заняття 3р в тиждень +система (трохи з порушеннями:shy, і нічого не рухається ... Як ті кг в певних філейних місцях зігнати? Ще б -3кг

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

а в мене за останні пару днів вага дуже цікаво скачить, спочатку +200, потім знов +0,100, вже почала на себе злитися, а сьогодні -0,900 і на вазі 64,6, ще 6,600 і я буду собою задоволена, поки-що... а там побачу.
Саме основне, що "підсадила" на систему свою сестру, і двох сестер чоловіка, я для них як консультант, постійно дзвонять і розпитуються про нюанси і рецепти. Так приємно бути для когось стимулом і прикладом, щоб худнути

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

А я хвалитись і жалітись. Нарешті стабільно бачу цифіру 53,5 !!!!!!! Тепер хочу 49. Яка то приємність, коли сальце складочками не лягає під футболочками Але проблємка делікатна намалювалась - з моїм мінусом майже 30 кг в мене, тойво, груди теж троха не під тим кутом. Зауважила сьогодні, коли міряла суконку декольтовану, я колись в ній була троха дівка, а зараз треба напихати якогось паралону. Скачала вправи для грудей, але якась така засмучена тим всім, що навіть не хочеться займатись. Дівчата, що порадите?

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

думаю, віджимання мали б трохи помогти

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

трохи мені затяжко, бо маю проблеми з суглобами. Якісь би легкі фізнавантаження або примочки і припарки

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

ну як то легкими вправами м"язи підкачати? )) складай руці долонями одна до одної перед собою і тисни сильно хіба... більш легкої вправи на грудний м"яз не знаю
вітаю з мінусом і новими прагненнями
в мене далі стабільно 50-51... хочу 49 вже, такщо, arushka, давай хтіти разом

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

ага, так нечесно, ти і йога, і стріп-данс, і калланетика, і вообщє..:shok: Але хтіти - то я можу . Тепер мушу пошукати якусь білизну а-ля секс-бомба, аби свіжий комплекс не розквітнув буйним цвітом.
Пи.си. Дивилась американську передачу. там так скоро фсьо підтягують /нарощують/відрізають. Коліжанка в Москві вколола собі ботоксу межи брови, щоб складки не було. Думаю, може то собі фраєрнутись з грудьми? (Якщо дурість плету, можна відверто казати )

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

не тра мені приписувати того, шо нема калланетику я замінила на йогу (бо улю тренер в декреті), а стрип-денсом нікагда не займалась

уявляєш, я теж так думаю 5 р. в тиждень спорту, а вага не рушиться і об"єми стоять *цензура*

я вже про то давно думаю, але дуже боюсь можливих негат. наслідків, то й не роблю

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

Дивилась на свіжі знимки, то таке враження, що всякий різний спорт в тебе non stop.

Давай разом думати Треба прозондувати то питання, але сподіваюсь на твій тверезий хіміко-біологічний склад розуму

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

моя сестричка каже, жи то файно роблят в Празі за $2000,
але перш, ніж зондувати дотошно, мені тра вирішити чи я то дійсно хочу... то що хтілось би чудесні перса - точно, але чи хочу я їх пускати під скальпель... бррр... нє увєрєн

то наркотік, укалоцца і забицца