Відповідь: Аквааеробіка ну і я так подумала, що до широких плечей, як у Яни Клочкової, на аквааеробіці точно не натренуєшся, тому роблю усі вправи, які нам показує тренер. Далі буде видно. В четвер іду знову. Ще одне помітила - хоч займаємося у воді, але все одно так пити хочеться! Я собі уявляю, як би мені хотілося пити на калланетиці, наприклад. Так що це для мене ще один плюс і підтвердження, що аква - це моє.
Відповідь: Аквааеробіка Вже третій тиждень моїх занять пройшов, вивчила всіх тренерів Формули краси і тепер буду старатися ходити на 11 годину, бо тоді заняття проводить тренер Ксенія. У неї все чітко - для розминки кілька вправ на руки, а далі - прес, косі м'язи живота, нижній прес, і до кінця заняття - багато вправ на ноги:y:. Трохи я себе перехвалила, що добре у воді почуваюся, бо ті вправи, які потрібно робити не доторкаючись до підлоги мені важко даються...дивлюся на бабусь - вони як тюлені повспливали, легко з такою вагою на воді тримаються. Але стараюся і азарт до занять аквою не пропадає! До речі, ціни там підвищили на порядок, всі групи заповнені, і навіть переповнені, бо іноді в басейні просто кожен квадратик вільного місця нарозхват. Правда, ближче до свят все менше людей ходить на заняття, готуються. Після заняття обов'язково скрабуюся, дуже кльово допомагає у цьому ось така рукавичка масажна:
Відповідь: Аквааеробіка І мені найбільше Ксенія подобається, ще хороший тренер Тетяна. Я не так давно ходжу туди (ще місяць не минув), але дуже задоволена.
Відповідь: Аквааеробіка а я переключилася на шейпінг. Думала, що не потяну такі навантаження, спочатку записалася на пілатес, потім випадково переплутала годину заняття і потрапила на фітбол :y:, а потім ще раз переплутала годину і потрапила на шейпінг - тренер Ліля з бест! від акви повністю відмовлятися не хочу, все-таки поєднання шейпінгу (2 р на тиждень) і акви (1 раз) було б ідеальним, на мою думку. і ще такий офф - люди, хто ходить в формулу краси, ви там бачили у дворі кота чорного - :khomyak: Я такого величезного перший раз в житті побачила!
Відповідь: Аквааеробіка Років три тому ходила понад рік в Формулу Краси на авааеробіку. Тренер була Лариса. Мені подобалось все, правда я відлікувала молочницю два рази, і вирішила покинути ціну вони перманентно піднімали, і "добило" мене те, що відробляти можна було лише під час дії абоненту, а раніше на відробки давали тиждень.
Відповідь: Аквааеробіка Народ де у Львові проводять "АКВА АЕРОБІКУ ДЛЯ ВАГІТНИХ",може вже хтось відвідує заняття? (Крім аквапарку,туди не хочу ходити,страшенно холодна вода)
Відповідь: Аквааеробіка 85 школа, 32 градуса, только вот занятия до 21 июня, но может еще парочку пройдете понедельник, четверг на 10.45
Відповідь: Аквааеробіка А який ефект від занять????? ---------- Додано в 17:05 ---------- Попередній допис був написаний в 16:59 ---------- ---------- Додано в 17:08 ---------- Попередній допис був написаний в 17:05 ---------- Чи можна схуднути на розмір-два? Чи лише підтягнутись? І скільки часу потрібно займатись, щоб стало помітно?
Відповідь: Аквааеробіка а на Чорновола крім фітнес центр, де є заняття акваеробіки, бажано на годину 8 вечора якраз би після йоги ходила би
Відповідь: Аквааеробіка Я ходила на акву у "Формулу краси" на Левицького приблизно три роки тому. Мені дуже подобалось, тренер не давала сачкувати ( імені не пам"ятаю). Ходила на 13:00, то був повний комплект - 12чол. Будо два мінуси: 1.Черги в душ (коли спішила, то приходилось виходити збасейну під час заминки, щоб попасти в душ) 2. Відробляти пропущені заняття можна було тільки в межах дії абонементу. Потім ми переїхали на Рубчака (Стрийська-Тролейбусна), і мені не зручно стало туди ходити. І ще, коли попросила перевести мій абонемент на Стрийську (ще лишалось кілька занять), мені відмовили . То я на них образилась, і більше до них не ходжу. ---------- Додано в 14:33 ---------- Попередній допис був написаний в 14:31 ---------- А зараз ходжу просто плавати в аквапарк, на аквааеробіку ще не попадала. Видно, не тоді ходжу. Плавання класно тим, що йдеш коли зручно, а не на конкретні години
Відповідь: Аквааеробіка Ходжу вже декілька тижнів на заняття у Формулу краси на Стрийській. Дівчат ходить небагато, зараз трошки не сезон відвідувань, довгих черг в душ немає. Басейн середніх розмірів, вода чиста і тепла (що не може не радувати). Заняття в вівторок-четвер більш інтенсивні по навантаженню, тренер вимагає викладатись по максимуму. Дівчата розказують, що не завжди в змозі все добре виконувати, але мені в принципі подобається - це ж не відпочинок, а тренування. По відгуках читала, на таких заняттях вагу особливо не скинеш, але можна добре підтягнути м"язи ніг, преса і рук, що мені і потрібно в першу чергу. Порадьте, де купити якісні шапочки для плавання ? Який матеріал краще - силікон, латекс ?
Відповідь: Аквааеробіка Я ходила в травні в " Три стихії" це на Щирецькій але там тільки Вт. Пт. і Сб. і тільки на 10.00
Відповідь: Аквааеробіка А поділіться, на котру годину ви ходите, скільки разів на тиждень і яка ціна?
Відповідь: Аквааеробіка Відвідую тренування на 10-11 год. 3 рази на тиждень. До 6 серпня там ремонт. Уся інформація і розклад є на сайті.
Відповідь: Аквааеробіка А чи можна вагітним ходити на звичайну аквааеробіку, чи то конче має бути спеціалізована програма? Раніше ходила у Формулу Краси на Левицького, але з того що пам'ятаю, не всі вправи там підходять для вагітних. Ну і народу забагацько буває і ще та хлорка іноді очі їсть...
Відповідь: Аквааеробіка Вправи на звичайному тренуванні занадто інтенсивні, тому не підійдуть вагітним. Спец програми розроблені з урахуванням помірного навантаження на певну групу м"язів, дихальні вправи. Найбільш безпечний період - 2 триместр.
Відповідь: Аквааеробіка Дівчатка підкажіть де поблизу центру є Аквааеробіка, окрім Формули краси на Левицького і Софії. Бо щось більше нічого не знаю, а мамі на Левицького не дуже подобається, а в Софії акви зранку немає взагалі.
