Худнемо разом за системою -60 (2)

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

як то Вас втішить - Ви не одна. я також тиждень спортом позаймалась, то вага в сторону плюса хитається. але, то м*язи переформовуються швидше, ніж горить жир, і воду при заняттях більше п*єте, ніж завжди - ще нирки не навчилися її переробляти.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

мені треба заборонити варити борщ то якийсь наркотик для мене... можу з"їсти 4 миски під ряд а потім злюсь сама на себе...
тра медитувати

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

аналогічно я від сиру. і знаю, що кожного ранку буду бачити його наслідки, а все одно *а візьму ще одну паличку моцарелли*. Ой, сири то для мене зло, сам холестерин, а я його хом*ячу,як моркву

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

Тиждень як моя вага стоїть на місці .
Нє, ну я звичайно руки не опускаю (отримала на вихідних масу компліментів .)Харчуюсь системно. І чому так?

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

Основні принципи системи -60 (харчування, фізичні навантаження, кавовий скраб, мумійо) скачуємо тут
ссилка не працює Дівчатка хтось може підказати де почитати-щоб коротко і ясно?

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

напишіть в карму свою поштову адресу - вишлю і довго і коротко

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

як же то важко - бути чесною з самою собою! Буду чесна, от напишу тут, щоб було мені соромно. Наїлась сушів...о 20.00... після півтора тижнів строгого сидіння на системі. Ганьба мені!

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

то правєрка на вшивасть)) жартую а якщо чесно, то "плато" (застой ваги) - стандартне явище, організм мусить звикнути до нових умов, звикне і почне далі віддівати зайве

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

Я знаю, що для найкращого ефекту потрібно дотримуватися всіг вимог, а регулярно їх порушуючи не нарікати на систему. Але я всього не дотримуюсь, тому і результату бажаного не маю. Перше - обід і вечеря в мене на роботі, їм те що привозять, але намагаюся вибирати некалорійне і корисне. Не маю я часу готувати собі щось окремо, бо на роботу з дорогою йде 10 годин, а ще спати і жити колись треба. І про спорт- в мене похудання без спорту не буде, а є такі тижні що жодного разу не можу вирватися кудись. Але ото намагання не їсти після 6 і їсти тільки корисне після 12 принаймні не дали мені набрати зайвого за зиму. А як зовсім дотримувалась системи майже місяць, то майже дійшла до свого ідеалу. Словом, якщо хочете результат, то тре дотримуватися всього. Але навіть часткове слідування це вже краще ніж нічого.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

Файно, тоді даю час своєму організму, може якраз почне віддавате з більшою силою

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

hrystusja, ше один прікол (то з власного досвіду), я була переконана, що харчуюсь чітко по системі, а вага стояла... я вже й злитись почала... якось так сталось, що я поділилась з тренером, і вона порадила писати все, що їм, а потім аналізувати (за 2-3 дні, напр.), чесно скажу - був шок
такшо перш, ніж грішити на систему (працює/не працює), варто проаналізувати свої дії

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

Мала сьогодні прикіл в стоматолога :confused: : візит на 19.45 , процедура вимагала анестезії - ну от після таких маніпуляцій мало не втратила свідомості, а все тому (як пояснила стоматолог) що не поїла (а вечеряла я в 17.00 і то дуже скудно). Чесно кажучи думала , що через страх мені в очах потемніло ( новий стоматолог і анастезія "для годуючих" якась там не така ). Ну але коли мені все пообрізали і завершили лікування - я не змогла встати, усьо пливло і різко так стошнило, то лікар відпоювала мене солодким чаєм , і на майбутнє просила перед анестезією щось перекусти, бодай сиру чи просто солодкий чай!!! Отаке то!
А ще змінила сьогодні фіз навантаження, певно забагато мені того було, бо також в очах мерехтіло, але дуже гарні вправи на попу і ноги не могли не спокусити!!!

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

тільки не каву! Я раз перед зубним кави попила - то після уколу анестезії мене звилин 10 морозило і трусило. Також лікар казав кави більше не пити

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

так і було, спочатку слабість , а потім тремор шаленний!!!

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

а пашіму скудно? шо, зажала харчів свому коханому організму??? прально зробив, що чуть не зомлів, я би-м ше й не таке витворила з такою газдинею
прийоми їжі мають бути нормальні і рівноцінні, а не на сніданок слона, на обід гречку з кефіром, а на вечерю сам кефір... то не раціон, а знущання

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

тут однозначно вас підтримую, сестра пробує систему, але....щось без результату, поки не виявиось, що калорійність вечері перевищує сніданок. обід та все решту разом((

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

ну десь напевно так і було:shy:!!!
Значить на сніданок рис з овочами і 2 трюфеля шоколадних, на обід - горохова зупка (1-га година) , потім на двох з доньою 2-й раз обідали пластівцями з кроликом вареним, ну і в 5-й салатик з квашеної капусти -2 ложки і грам 100 нежирного домашнього творогу, чайок!!!
А скудно, бо не чую голоду ваапше, тільки зрання, чи вночі, а ше їм тільки з доньою (пед прикорм) , за винятком вечері (доня їсть саменька)!!!
Ну і до тренування 2 год а ні ні і після також, а займаюсь в дома переважно в обідній сон доні!!!

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

Не знаю, чи зовсім сюди, але нарешті є хвилинка, щоб виставити фото свої із системи
різниця між фото три місяці, правда, якість "домашня"

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

Погоджусь, що на початку таки грішила, то так поклавши руку на серце. Але чим далі, тим краще дотримуюсь системи. І зараз все чітко по книжці. Тому певно таки мій організм звикає.
Хоча чує моє серденько, що завтра таки буде мінус .

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

можна сказати: результат "на ліцо"! класно!!!