Худнемо разом за системою -60 (2)

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

нема позитивчику.. в мене +1 кг але сама винна.. тре було менше жерти. а за вікном сонечко і всі у коротких спідничках.. Красота!
я на себе дивилась із такаго, некритичного погляду - оч навіть можу бути )) розмір 38 став великим, 36 хоч і не вільно, але сидить.
целюліт розбився. нема. м*язи починають чуть-чуть проявлятись, шкіра пружніша.
якщо з критичної - тре підтянути попу, похудати зверху в ногах ну і не буду брехати - таки є складка на животі - кубики поки не проглядаються, але вже їх хочу. Значить, планочку піднімаємо.
Починаю екстремально качати прес вже сьогодні і скоріше бігати на доріжці.
завтра з чоловіком йдемо в сауну

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

дівчата, нам пороблено )))

мені на вагу ставати страшно, бо чую по собі, що стала важчою

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

В мене мінус 1 кг, до того стоячок зо 2 тижні ! А ще , одяг який я повитягала носити коли схудну, вже великуватий, потрохи вшиваю!!!
Вчора так файненько позаймалась в тренажерному, а м'язики вже не болять! Завтра знов тренажерний , а в суботу 2 години басейну, ура!!!
А ще похвалюсь: крім мами ще мужа долучила до системи, наразі не їсть після 6-ї!

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

В мене мінус. Від неділі мінус 500 грам.
Сьогодні місяць як я на системі і от результат - 6 кг.
Результат звичайно дуже тішить. Як так піде, то до Великодя вже буду така як хотіла. Але вчора переглядала головні правила системи і зрозуміла, що багато чого не дотримуюсь. Наприклад не можу пити чай без цукру і зелений мені не смакує, хоча пробувала вже неодноразово. Але їм значно менше а ніж можна. Не тому що себе обмежую, а тому що і раніше мало їла . Головним був і є для мене сніданок. А головна хвороба то була випічка. Чай з печеньком то найбільше що мені шкодило. І о чудо, я вилікувалась. В хаті повно домашньої випічки, а я навіть не дивлюсь в ту сторону. А молочний шоколад, подарований два тижні тому навіть не відкрила, не хочеться .

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

Я навіть знаю хто мені поробив - то все італійський ресторан в неділю... Причому я їла на обід стейк з овочами ( начебто все по правилах) а на наступний день +1 кг. На сьогодні правда він вже зник, але був. І знов вага стоїть...Думаю, що то я вина тоді забагато випила і може рідина із-за того затрималась.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

І мій два дні не їсть після 6. Чи надовго - не знаю, вже один раз зачинав ту справу, то не їв з 6 до 8, а потім нормальненько так собі догоджав, казав не витримає до рання

Чую себе як мішок з бульбою. Поїла на обід гречку і салат з буряка і ніби сита, а якась голодна:8: шота не то зі мною.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

весна-авітаміноз

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

Яка я рада за вас, дівчатка, а моя вага таки зачарована (або поломана ) стоїть вже другий місяць як вкопана. Але я чемна, вже звикла до системи, після шостої їсти не хочеться. Ото вчора не мала як повечеряти, бо була в лікаря, то лише кілька шматочків сиру з"їла і фруктового чайочку попила. А їсти не хотілося. Інколи виникає дике бажання влаштувати собі розвантажувальний день, але боюся зірватися з системи, бо хоч мінуса нема, але прекрасно себе почуваю.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

я почала робити ось таке:
http://www.youtube.com/watch?v=oGlsTIVL9z8
Вправи прості, але живіт "вбивають"!

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

А я запаслась домашнім вином

О, спробую. Бо прес - то моє болюче місце(((

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

А в мене сьогодні вага показала 59, я звичайно їй вдячна за такий комплімент, але не повірила, бо позавчора ж було 62,4, виявляється чоловік на вагу вчора відро поставив, воно цілу ніч так простояло, а на ранок ваги виробляли такі чудеса Але маю додатковий стимул побачити таку цифру в реальності незадовго.
Харчуюсь системно, але я така втомлена і фізично і морально, що все якось сунеться мляво і повільно, моя дитина досі хворіє, я не пам`ятаю коли нормально спала вночі і коли виходила в люди. Але завтра йду в перукарню, буду по-трошки приводити себе до порядку і тихенько худнути далі .

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

irushka, в приведенні свого тіла у хорошу форму поспіх тілько шкодить, такшо поволиньки, всьо буде чотко

хочу вам повісти одну річ, яка мене збентежила... навіть не знаю, шо то тепер робити...
єдна кобіта розповіла про старшого хлопа (з горою м"язів), який ходив в тренажерний зал і тако радив хлопцям, що пили протеїнові коктейлі: "Ти лишисі того ровера, най ті жінка зварить макарони на вечір, манку зраня і не тре тої хімії"
і от я задумалась про харчування в дні тренувань... тра вивчити тему глибше, певно...

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

я ці вправи робила. на 3-й-4-й хвилині прес реально починає пекти так, що, здається, 8 хвилин - то взагалі за межами реального...
дякую, що нагадали, теж буду таке в залі робити.

я про це також думала. в ті дні, коли займаюсь - обідаю об 11-11-30, бо якщо поїм пізніше - займатись мені дуже важко о 18.
після 18 не їм. хіба сир або щось легке. вино сухе люблю чоловік зі мною разом.
але от після інтенсивних тренувань години через 2 (тобто о 20-21-00) я починаю хотіти їсти, причому чогось особливо калорійного, солодкого (я його взагалі не їм і не люблю)..
А сьогодні після спорту (дуже інтенсивного) я тааак захотіла пива... тепер сиджу, п*ю, а воно мені таке добре.. по системі можна пиво? без нічого?

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

по системі мож хіба сухе червоне вино

я веду до того, що дядько мав на увазі, жи від рослинного білка (макарони, манка) теж можна м"язеву масу набрати це ж капєц!!!! шо тоді їсти в дні тренувань?????????
в мене зараз ціль савсєм другая - жир скинути, а не м"язи додати
треба вивчити докладніше, певно буду дзвонити свому медику, най ми повість

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

коліжанка ходить в зал, то казала, що тренер радить не їсти нічого молочного 2 години до і після тренувань.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

Дівчатка написала про форумівку тут: http://posydenky.lvivport.com/showthread.php?t=82805&page=4

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

ггг, та куди тобі система для похудання?? Пиво я не пила, стрималаcя :D, хоча так, хтілося. Ну мені після степу все пити хочеться дииико. П'ю чайок мате.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

та я не те, щоб схуднути)) я ж тож на весну гарна хочу бути. тому маю совість, після 18 не їм, та й не хочу. я з солідарності - всі худнуть і я з вами )) тому хочу прес, гарні рельєфні руки і спортивні ноги. А пиво, Віт, про пиво я всю дорогу поки додому їхала думала - я і море згадала і спеку і стаканчик пластиковий з тим пивом інеєм покритий, який там наливають.. приїхала додому з пляшкою і випила.. чоловік був здивований

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

та якби він так поскакав, то теж би з задоволенням пив :D

Про харчування. Я не їм до і після спорту 2 години. То для мене найбільш оптимально. Завдяки оцій системі я перестала каші з маслом робити. І зі здивуванням бачу, що нічим не різниться по смаку. Раніше для мене гречка з маслом-то була смакота. Тепер трошки оливкової олії і така ж смакота

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

а в тренажерці де я ходжу в основному мужчини (тому бігова доріжка і орбітряк вільні часто))) ) але деколи приходить така дуже фігурова кобіта.. вона мене так мотивнула що я навіть не поняла як більше 7 км прогачила на тренажері (вона в полі мого зору була))) (то для мене рекорд)

останнім часом геть не худнеться, бачу шо треба спосіб життя міняти, в мене незважаючи на регулярне фізнавантаження все-таки малорухомий спосіб життя( ну але веснааа, очікую більше руху, менше їжі))