Худнемо разом за системою -60 (2)

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

А в мене знову мінус. То так куруто.
Ранковий жор пропав і ввечері не тягне до холодильника.
Вчора урізноманітлила свої фізичні навантаження.
Тепер ходжу і сяю.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

Всім привіт, я зара якраз притримуюсь цього простого правила -60, дуже легко і просто, голодна не ходжу і кусочок шоколадки від якої мені складно відмовитись їм зранку))), але я оскільки дуже не терпляча то ще купила собі XLS DUO, після свят важила 68, тиждень посиділа на гречневій дієті -3 кг але я так розумію відійшла вся лшня вода з організму.. тепер вже тиждень на -60 сиджу то ще 1-2 скинула , але почуваюсь набагато краще ніж при 68кг. Зараз вага 63 з ранку, 64 вечером. прію про 55))))

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

сьогодні вирішила зробили собі вихідний і поїла після 6-ї... тепер така важкість в шлунку... зря я то вчудила, ну ладно, маю урок

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

у мене колись таке було. Спочатку думка, ладно раз можна собі позволити. Ага, а потім ввечір-ну для чого я їла??? Так зле і ніц не помагає... То такий добрий урок, певно треба то самому відчути, аби зрозуміти

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

А я до 6-ї, але поїла не те, що треба.
Шлунок болить, а сама на себе сварю.
Теж урок....

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

за урок дякують, а не сварять позитивне мислення рулить

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

дівчатка за 4 дні схудла на 2 кг, рада як слон, чесно кажучи ,мені було важко в ці перші дні стриматись від спокус, але змогла, а мотивація стала ще більша, коли на вазі побачила вже той результат до якого прагну) Юхуууууу)
Роночко, особисто мені ваші дописи дуже допомогли! Як тут вже писали, файний ви психолог))))

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

основною проблемою самостійних занять вдома є висока ймовірність хибного виконання вправ, а звідси як мінімум низька ефективність, про максимум краще помовчу...
натрапила на цікавий ресурс, де тренер гарно пояснює кожну вправу, може комусь пригодиться, там багато відео-уроків http://www.furor-dance.ru/

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

ото чиста правда...особливо, коли до того нічим не займалися...я ше рік тому поскачувала багато різних відео з вправами (пілатес, прес, бодіфлекс, фітнеси різні), але займатися я ними не могла, ну не виходило і все (це було типу "голову на 360 градусів повернути)...а от коли почала ходити на шейпінг, то попробувала знову займатися (коли не попадала на шейпінг) вдома...і в мене все виходило...але всерівно, є вправи, які я думаю, шо не правильно роблю, вже і в дзеркало дивилася...але, шось не то...
В мене цього тиждня настрій вже бойовий і я готова до нових досягнень...
Rona дякую за посилання попробую, ше там шось скачати...люблю різноманіття, шось мені надоїдає одне й те саме...

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

Першим стоїть відео "Как подготовить себя к беременности". Чоловік кинув оком на екран і :shok::shok::shok:
Тепер по темі: маю нині мінус 100 грамульок, малувато, канєшно, але як врахувати, що 2 дні вага стояла, то і то хлєб.
Висновки, які я сьогодні зробила для себе по сніданку: пакувати 3 дні підряд на сніданок чебуреки/смажену картплю/піццу для мого неокрепшого організму дають стояк. Вирішила для себе чергувати хоча б ч/з день шкідливі смаколики на сніданок і щось некалорійне, тоді є результат.
І ще одне, може комусь буде помічне : зрушення ваги після піврічного стояка почалось стабільно приблизно з періодом, коли почала пити настій льону для шлунку. А сьогодні вичитала, що 2 ст л. льону їсти в день сприяє сниженню ваги. Не знаю, чи в мене просто так співпало, чи дійсно щось в тому є, але хто хоче, може спробувати..

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

слухайте, розкажіть мені , як ви п'єте той льон. У мене гастрит, дуже часто пече печія, при тому, що я вже давно не їм смаженого, майонезів-кетчупів. Хочу спробувати льон. Але де його купувати? і як вживати не знаю зовсім...

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

В мене у чоловіка постійні проблеми зі шлунком, я завжди заварюю йому льон. Купуєте в аптеці насіння льону, на киплячу воду ( десь пів літри води ) кидаєте 3-4 ч. л. насіння льону і нехай добре прокипить, має вийти густувата в"язка рідина. Пийте по трохи перед кожним прийомом їжі і забудете про гастрит і печію. Мій свекор так вилікував язву, а його вже хотіли відправляти на операцію.

І про себе... Дівчата сьогодні нарешті влізла в свої улюблені джинси ,в які ще місяць назад не влазила, а також додала собі ще вправи зі скакалкою.

---------- Додано в 12:32 ---------- Попередній допис був написаний в 12:31 ----------

У чоловіка з"являлася печія навіть після кави чи чаю, не вилазив з тих ренні і гавісконів....

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

І я звітуюсь, жалілася тут, що скинула за 4 дні лише 0,100 гр, точніше в понеділок тих 0,100 гр пішло і 3 дні вага потім трималася і не зрушувалась з місця, так потім за тих 3 останніх дні скинула аж 1,600, так, що загальна втрата за минулий тиждень -1,700, зробила для себе висновок, що треба частіше тут писати і вага скоріше якось сходить. А і ще почала робити кавовий скраб і вчора перший раз мумійо, який то кайф для тіла, звичайно мумійо має таки досить неприємний запах, але так в загальному я задоволена.

можна по-детальніше про це. Як п'єте, коли і скільки?

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

дякую, обов'язково спробую! В мене печія навіть від вівсянки часом пече... Нині зранку було трошки більше 53 кг ( не знаю точно, бо в мене не електричні ваги)

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

Їсти сухий чи пити запарений? Якщо їсти, то я буду .
Вертаюсь я в сім`ю, дівчатка. Початок посту є гарною нагодою зробити над собою зусилля і відмовитись від того, що приносить шкоду тілу, а відповідно і душі, так що починаю ставати кращою .

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

Немає за що, на здоров"я!

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

Я купую в кіоску від Молокії, на вагу. Думаю, що на Шуварі теж можна знайти без проблем. Перемелюю на кавомолці 1-2 ст.л., запарюю в термосі приблизно на 1 год. і п'ю Можна не молоти, але тоді менше тої тягучості, що дає льон - певно в такому випадку треба закип'ятити. Реально хороший засіб, бо дав ефект швидше, ніж гора пігулок.

---------- Додано в 12:54 ---------- Попередній допис був написаний в 12:49 ----------

В статті ніц не писало, але якщо мова йде не про лікування шлунку, а власне про похудання, думаю сухий навіть краще, бо довго перетравлюється, відповідно, довше залишається відчуття ситості. Я планую додавати до тих салатів, куди йде кунжут, насіння соняшика.. Можна, певно, в каші. Тре спробувати, гірше не буде, а вдруг корисно?

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

Навіть не знала, що можна ще й так робити,а то я зажди заварюю. Спробую зробити ще й по вашому методу.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

http://my-styleblog.blogspot.com/2011/01/blog-post_9643.html ось нарила класну статтю про насіння льону, яка все пояснює,
єдине питання, Арушко, чим ти його змелюєш? в мене ручний млинок і то трудно досить...

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

Я думаю, що найкраще на кавомолці.

---------- Додано в 13:51 ---------- Попередній допис був написаний в 13:44 ----------

То виходить льон - це універсальний засіб від багатьох хвороб.