Худнемо разом за системою -60 (2)

Тема у розділі 'Смачний тарільчик', створена користувачем Jasmin, 6 Червень 2009.

Статус теми:
Закрита.
Сторінка 105 з 150
  1. arushka

    arushka завжди досягаю мети

    Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

     
    arushka, 23 Лютий 2012
    #2081
  2. Rona

    Rona Мама-йожик

    Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

    а як не буде на очах, а в холодильнику/тумбочці до раня чекати? ну і піти чимось зайнятись, би забути, шо є така штука, а зранку - сюрприз! :girl_tender: і на вагах мінус і смаколики мож схрумати :)

    ---------- Додано в 14:31 ---------- Попередній допис був написаний в 14:27 ----------
     
    Rona, 23 Лютий 2012
    #2082
  4. sciongirl

    sciongirl New Member

    Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

    Дуже за Вас рада! Я тільки на початку цього не легкого шляху.Цифри в мене такі самі тільки навпаки,1,5 року 57кг зараз 82кг( ну в же трішки меньше).Сьогодні Ви,вірніше вас допис, добавили мені мотивації.Дуже хочу написати про такий же результат...
     
    sciongirl, 23 Лютий 2012
    #2083
  5. Naturals

    Naturals Well-Known Member

    Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

    А в мене за минулий тиждень було -1,900 кг, а цього за 4 дні тільки -0,100 гр. і харчуюсь за системою, і фізичні нагрузки є, а вага вперто стоїть на місці :girl_cray:
     
    Naturals, 23 Лютий 2012
    #2084
  6. arushka

    arushka завжди досягаю мети

    Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

    Напишете обов'язково, але якщо не будете намагатись скинути всі 30 кг до 8 березня, а поступово маленькими кроками іти до тої ваги, яку поставили собі за мету. Роздрукуйте основи системи, поки не завчиться напам'ять і вперед! :)

    та я ж її абажаю, тільки змучують мене пусті розмови.
    Пи.си. Новий прикол : дзвонить мама, чоловік бере трубку,каже "піду, гляну, де вона" . Мама : "Подивись, може за шваброю в ванні ховається":xaxa::D Ну я тут злитись?
     
    arushka, 23 Лютий 2012
    #2085
  7. Мамусічка

    Мамусічка Well-Known Member

    Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

    Можна і вдома займатися. Для того є маса відео і варіантів фізичних навантажень. Головне - бажання! По собі кажу:)
    Щодо мене, то в мене без зайвих зусиль "зійшов" ще один кілограм. То мене вже 55. Тобто загалом 5 кілограм нема!:biggrin::girl_bye: Робила кожен день хоч по трішки фізичних навантажень, не їла після шести (було, що їла пізно, але це ставалося, коли ніколи було протягом дня нормально поїсти), а так, зазвичай, легка вечеря. І їжа, можна сказати, стала більш здорова. Наприклад, макарони я собі дозволяю , але з твердих видів пшениці, багато простих страв готую для себе в пароварці. Оце, наприклад, м'ясце там якесь зготую на пару , то знизу пароварки багато жиру збирається. А собі думаю, а то ж, певно, мені б пішло на талію :khomyak:. І так той жир з пароварки, скажу вам, не апетитно виглядає:bad:. Пароварка дуже гарне діло, як на мене. В схудненні - це і вітаміни, які вона зберігає, і зайвий жир, яких позбавляє м'яса чи рибу. Також беру хліб цільнозерновий і без дріждів. А без дріждів, бо це, як відомо, ворог талії. Звичайну сіль змінила на морську. Ще я навчилася стримуватися щось непотрібне з'їсти, бо хлопці просять і булочку, і печива купити, але не хочеться, дивлячись на них, теж таке з 'їсти, як раніше було. І ще: якщо хочуть хлопці пізно поїсти, то знають, що самі будуть їсти, щоб мене зайвий раз не спокушати. Нездорові смачності собі інколи дозволяю, але зранку:)
    Ще шукаю собі інтернет - магазини, де можна купити і хлібці, і неочищений рис, і натуральний соєвий соус... Бо це все можна купити лише в Полтаві, як не прикро. Не наїздишся...
    Отже, отак і йду поступово до здорового харчування. :)
    І от на цьому моменті, коли мене 55 кг, вирішую, чи мені ще треба худнути, як хотіла, чи просто собі талію тоншу робити і підтримувати форму. Бо все більше переконуюся, що не так у кг. краса, як вигляд тих кг. на тілі, і де вони розміщені на фігурі.;)
     
    Останнє редагування: 23 Лютий 2012
    Мамусічка, 23 Лютий 2012
    #2086
  8. irushka

    irushka Well-Known Member

    Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

    MaryF, як я тебе розумію!!!
     
    irushka, 23 Лютий 2012
    #2087
  9. yanusja

    yanusja New Member

    Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

    Не їсти після 18 - це дуже добре, якщо в 21 уже в ліжечку. А якщомаленькі діти, то в 21 тільки починаешь працювати, то попрати щось треба, то зашити, то приготувати речі в садочок. До ліжка біля опівночі доповзаєшь...
    Я собі дозволяю випити чаю з твердим сиром, наприклад, або з'їсти яблуко... Якщо до чаю дозволяти собі печіво або тістечка - того вже робити не треба...
     
    yanusja, 23 Лютий 2012
    #2088
  10. Vittoriya

    Vittoriya Well-Known Member

    Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

    не правда, я часом в 9ій лиш концерт закінчую грати в філармонії ;) І ніц, жива здорова і себе чую добре. П'ю чайок і все. Лягаю завжди пізно. То всього лиш звичка, кілька днів потерпіти і все

    ---------- Додано в 17:21 ---------- Попередній допис був написаний в 17:18 ----------
    силу воні потрібно виховувати власне таким чином :) Я ото в сестри сідала ввечір з ними за стіл, коли вони смакували чимось смачненьким, а я просто попивала чайок. Витримала :) навіть досить легко :D А в хаті скільки в мене смаколиків.... Мені ще сестра польського печенька-вафельок понадавала, але я ввечір стаю до того пофігістична :) Ранок ж все-одно прийде ;)
     
    Vittoriya, 23 Лютий 2012
    #2089
  11. MaryF

    MaryF Well-Known Member

    Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

    точно як про мене...я так шукала, куди б це мені ходити...благала маму, шоб сиділа два рази в тиждень, а я буду робити все, шо вона захоче...розказувала чоловіку як це мені потрібно (він також не розуміє, для чого мені це)...і шо маю я тепер абонемент і тільки підходить день мені йти, а мама не може з дітьми сидіти...в неї справи...я вже 2 тиждень не ходжу, бо мама зайнята...на маму не обіжаюся (ну принаймі не показую), але розумію, шо більше вона сидіти з дітьми не буде і треба мені шось думати...
    Вдома я займаюся, скачала багато відео, але як не крути вдома не те, навіть якшо займаєшся годину-1,5год.
    Та ше й на двір зарас не можу вийти, дуже мокро і якшо одного буду в калясці везти, то другий буде повністю мокрий...


    ---------- Додано в 17:51 ---------- Попередній допис був написаний в 17:49 ----------
    давай разом кудась будемо ходити...
     
    Останнє редагування: 23 Лютий 2012
    MaryF, 23 Лютий 2012
    #2090
  12. Yoda

    Yoda New Member

    Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

    В мене така підозра, що із-за зеленого чаю маю набряки. Таке може бути?
    2 день якась запухша і ноги трохи як набрякли:sad:
     
    Yoda, 24 Лютий 2012
    #2091
  14. arushka

    arushka завжди досягаю мети

    Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

    Якщо літрами п'єте ввечері будь-яку рідину, не тільки зелений чай, то можуть бути набряки. А що кажуть нирки?
     
    arushka, 24 Лютий 2012
    #2092
  15. Yoda

    Yoda New Member

    Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

    Я завжди багато пила вечером, але чорний чай ( 2 чашки по 400 мл). Нирки мовчать...
     
    Yoda, 24 Лютий 2012
    #2093
  16. Ludashka

    Ludashka New Member

    Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

    Давно сюди не заходила і трішки розслабилась . Як добре, дівчатонька, що Ви є.Завжди підтримуєте та порадуєте своїми досягненнями. Особливо дякую нашому психологу Роні. Ви не даєте забути про ціль. Лишилось скинути 7,6кг
     
    Ludashka, 24 Лютий 2012
    #2094
  17. Vittoriya

    Vittoriya Well-Known Member

    Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

    не знаю, я п'ю чай направду літрами, ввечір правда стараюся пити якийсь мятний, або травяний, бо зелений на вечір, то для мене безсонна нічка забезпечена. Але з набряками ттт проблем не маю.
     
    Vittoriya, 25 Лютий 2012
    #2095
  18. EmmanuilaNY

    EmmanuilaNY New Member

    Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

    а я сьодні хоч і забардзо чемно їла - без графіку, але троха позаймалась в спортзалі - десь 200 ккал спалила:girl_wink:
     
    EmmanuilaNY, 25 Лютий 2012
    #2096
  19. Sertce

    Sertce Member

    Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

    Я, якщо багато п'ю рідини, особливо під вечір, то набряки ужасні( навіть приxодиться пити "Фурасимід", якщо вже зовсім не витримую). А ще від великої кількості випитої рідини не можу дати собі ради з молоком( ми ще досі на гв), сціджую по 200 і більше грам.
     
    Sertce, 25 Лютий 2012
    #2097
  20. Balu

    Balu Member

    Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

    Дівчата, я з вами. За тиждень в мене вже пішло 6 кг, але в мене їх ну мега багато. Але є питання: як ви думаєте, якщо виключити з раціону вечерю, то не є злосне порушення? Я просто ніколи не вечеряю. Їм в обід (десь година перша-друга), і до ранку ніц, тіко троха води. Мені так комфортно. Я при бажанні не можу ніц ввечері з’їсти.
     
    Balu, 25 Лютий 2012
    #2098
  21. cjomcjomka

    cjomcjomka Content - fairy

    Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

    можете гастритик заробити. Їжте хоча б о 17.00, хоча б кефір пийте.
    Те, що Вам зараз так комфортно - не показник. Шлунковий сік за такий тривалий час як з 13.00 до ранку може виїсти в шлунку дірочки...
     
    cjomcjomka, 25 Лютий 2012
    #2099
  22. Balu

    Balu Member

    Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

    То я все знаю, але я не тиждень ввечері не їм, а з дитинства, можна сказати
     
    Balu, 25 Лютий 2012
    #2100
Сторінка 105 з 150
Статус теми:
Закрита.