Відповідь: Аквааеробіка В 85 школі, почнуться заняття для вагітних з листопада. Можу тел. тренера скинути в приват.
Відповідь: Спорт для вагітних і годуючих Я підчас вагітності ходила в аквапарк на гімнастику для вагітних. Дуже класно! Тренер Оксана уважна і є індивідуальний підхід. Одразу на першому ж занятті попросила довідку від лікаря про те, що мені можна займатись. Ходила я до 7-го місяця, оскільки потім тренер пішла у відпустку. На занятті від 2-х до 5-ти дівчат. А бувало, що я одна була і тренер проводила заняття всеодно! Я дуже задоволена.
Відповідь: Спорт для вагітних і годуючих Я теж ходила в Аквапарк на гімнастику для вагітних до Оксани. Єдиний мінус - при вагітності ВИКЛЮЧЕНІ вправи лежачи на спині, а там були, я, правда, їх уникала. По гімнастиці пропливала ще 1 кілометр в басейні ( 20 басейнів).
Відповідь: Спорт для вагітних і годуючих респект. В мене немає часу в день тому хожу плавати зранку коли ще всі сплять. Повернутись потрібно до 8мої. Відправити малого і самій на роботу. Важко було себе заставити, а тепер мені навіть подобаеться.
Відповідь: Спорт для вагітних і годуючих Я знову в строю.Прямо спортом це важко назвати, але фізкультрою - запрсто ! Ногами рохи почала махати як малютці було два тижні, руками - пізніше, але руки самою малюткою качаються - ого-го. Прес ще не чіпала чекаю 6-ти тижнів. Потихеньку кручу хула-хуп (звичайно ж пластмассовий і без гулів) - перший раз він в мене не хотів крутитися, я була в дикому шоці, бо все життя була чемпіоном в цьому виді спорту . Але вже на другий день справа пішла.
Відповідь: Спорт для вагітних і годуючих Дівчатка! А під час вагітності просто на плавання (поплавати в басейні) можна???
Відповідь: Спорт для вагітних і годуючих Можна, але лікарі дуже рекомендують після 12 тижнів, і за умови відсутності тонусу матки. Холодна вода в басейні може призвести до збільшення тонусу. Першу вагітність плавала кожного тижня, зараз дуже мерзну і без басейну тому не пхаюсь...
Відповідь: Спорт для вагітних і годуючих можна, головне без фанатизму - збільшувати навантаження дуууууже поступово. Попервах займатись в півножки
Відповідь: Спорт для вагітних і годуючих От я щойно з басейну - 45 хвилин і 2000 метрів. І так прекрасно почуваюся, правда я і з Марком і з Михайликом плавала до останнього - до самих пологів.
Відповідь: Спорт для вагітних і годуючих мамульки підкажіть,як ви приводили себе у форму після пологів ( особливо цікавить животик )!!!!!??????
Відповідь: Спорт для вагітних і годуючих Нарешті, я знайшла час і записалася в спорт зал, моїй малявці 7 місяців, годую грудьми, порадилась з тренером він сказав що почнемо з невеликого навантаження щоб молочко не пропало і потихеньку будемо приводити себе в порядок!!!
Відповідь: Спорт для вагітних і годуючих Ходжу в спортзал, а вагу не втрачаю - цікаво, чи то може бути пов"язане з ГВ?
Відповідь: Спорт для вагітних і годуючих під час вагітності робила легенькі вправи, скачала собі якийсь диск "Гімнастика для вагітних", для підняття настрою мені вистарчало.. а зараз малій 11 міс, вона почала ходити, то так мене вимотує, що з мене самий ніс лишився.. і ще трохи животик.. то я його пресом пробую підкачувати..
Відповідь: Спорт для вагітних і годуючих Була нині в Аквапарку на гімнастиці для вагітних. Нагрузка маленька, по тому проплила ще 1500 м в басейні
Відповідь: Спорт для вагітних і годуючих ГВ може трохи гальмувати втрату ваги (зайвої), але так щоб зовсім то ні
Відповідь: Спорт для вагітних і годуючих Я занималась спортом до беременности (на тренажерах Fit Curves и танцах) и первый месяц. А потом пошла кровь и теперь переодически лежу на сохранении - спортом запретили заниматься вообще Теперь беспокоит набор веса около 5-6 кг на 24 неделе. Думаю не много ли? Кто знает какая минимальная калорийность питания беременной и кормящей мамы? Остается стараться не набирать много за счет контроля питания... И когда реально выйти на занятия после родов? С кем вы оставляете малыша? И если кормите грудью то сцеживаетесь перед уходом и оставляете молочко? Или лучше начать дома делать легкие упражнения и только потом в зал? Когда реально малыша оставить на часик - два (с какого возраста)? Поделитесь опытом
Відповідь: Спорт для вагітних і годуючих про це є окрема тема в розділі Пузата хата моїй малютці 4 місяці через тиждень - вийти не можу, займаюсь вдома. в принципі як би дуууже хотіла то чоловік може залишитись, але не хочу його від роботи відривати, а ефективно потренуватись можна і вдома. питання про "якщо" на цьому форумі зазвичай не стоїть годують ВСІ (хто хоче) про це теж є окремі теми
Відповідь: Спорт для вагітних і годуючих Возможно на этом форуме и все кормят грудью, но у меня из подруг, к сожалению, вообще никто. Одна продержалась только рекордный месяц (как по сравнению с остальными кто кормит смесью с роддома). Так что не у кого поинтересоваться как они малыша оставляют, потому что у них папа-бабушка-дедушка всегда могут сделать смесь сами.
Відповідь: Спорт для вагітних і годуючих тут питання навіть не в калорійності стоіть а в здоровому та збалансованому харчуванні(булочка на сніданок і вафельки перед сном +кг на талію ) Дитинка вам сама підкаже коли це можливо стане.отримаете той комочок і зрозуміете чи хочеться вам його лишити на когось заради пару кг чи ще варто почикати
