Худнемо разом за системою -60 (2)

Тема у розділі 'Смачний тарільчик', створена користувачем Jasmin, 6 Червень 2009.

Статус теми:
Закрита.
Сторінка 76 з 150
  1. Маруся-мама

    Маруся-мама Нєправільная пчєла! Собіраю нєправільний мьод!

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60 (2)

    І у мене так. Якщо не наїдаюсь на ніч той зранку нема важкості в шлунку.

    На рахунок БеЖУ ніц не скажу, але великий грейфрут в нас кажуть їсти на сніданок, а я навпаки на сніданок не можу їсти щось легеньке.

    А щодо 6-ї, то це буквально. Я лягаю спати в 12-ій, і встаю в 6-ій. Але вона говорить що після 6-ї, якщо людина дуже голодна то можна з’їсти кусочок твердого сиру, а я собі ще дозволяю кусочок чорного шоколаду. Саме кусочок чорного шоколаду після вечері мені дає енергію.

    ---------- Додано в 16:03 ---------- Попередній допис був написаний в 16:01 ----------
    Це все залежить. Якщо людина і надалі голодна то збільшить собі об’єм їжі. А якщо не голодна, той не буде цього робити.
     
    Маруся-мама, 8 Грудень 2011
    #1501
  2. KAjFASH

    KAjFASH New Member

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60 (2)

    Поки сиділа на системі тут з Вами, то результати були суперові -3кг за 3 тижні, а як тільки вирішила що дальше можу сама, так зразу і вага моя зупинилась, +/-0,5 кг коливається, але всеодно стоїть.
    Ну і свята починаються, всюди столи накривають а стриматись важко, особливо коли діло до солодкого доходить :sad:
    І як з таких ситуацій виходити?
    І ще мене дуже мучить питання "Що робити після схуднення?" Це тепер щоб гарно виглядати треба все життя на сисемі сидіти? Бо так бачу по дописах форумчанок, як тільки покидають систему так зразу лишні кілограми появляються.
     
    KAjFASH, 10 Грудень 2011
    #1502
  4. zetta

    zetta Well-Known Member

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60 (2)

    трималась трималась , навіть вправки додала, вчора був велотренажер...а на вечір з"їла налисник з нутеллою...... угризєніям совєсті нема меж... талапніть мене тапком, шоб на майбутнє не задивлялась на жертя в пізню годину.
    я теж
     
    zetta, 10 Грудень 2011
    #1503
  5. Rona

    Rona Мама-йожик

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60 (2)

    як безмірно і хаотично харчуватись, то одразу зайві кг з"являються, то є правда :girl_yes: у Міріманової ще є книжка "Жизнь после похудения" (див.топ цієї теми)
    скажу як та, що вже "послє" - часом "грішу" можу перехопити і в обід цукерку і повечеряти десь там далеко за шосту... але як тілько то стає нормою - все скинуте повертається назад... слідкую за вагою щодня (ну пунктик у мене на тому, мені так легше "тримати руку на пульсі"), я бачу від яких моїх дій + чи -
    точно можу сказати, які продукти (навіть овочі) сповільнюють мій обмін речовин і що його розганяє
    дівчата, головне мати ціль, свою, особисту і неповторну, тоді тортики в 12-й ночі не будуть нормою:girl_nea: ну альбо будуть, якщо ціль така :girl_crazy:
     
    Rona, 10 Грудень 2011
    #1504
  6. sofcja

    sofcja Member

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60 (2)

    ну система то мала б бути постійна схема харчуваання.
    але враховуючи що я не на ній, скажу так - їсти можна все, але розумними порціями і своєчасно
    тобто навіть еклерчик на вечерю, але 1-2, а не відро, і годинка 6-7, а не за півгодини до сну...

    так чомусь стається, що за системою можна все, але коли людина перестає пильнувати що она їсть і коли, то посуті нічого здорового в тому немає. тим паче, що за системою ви привчаєте свій організм до певного граіку й типу харчування. коли збільшуєте свій щоденний обєм калоррій, то організм автоматично посинає накопичувати вагу - йому забагато, а викинути жаль... все в резерви... тобто на пузо-дупцю-ножки...
    з гордо піднятою головою. солодке не жерти, а дегустувати і то рідко, і то якщо господиня наполягає. але так як то переважно все домашні-родина - то попросити дати з собою додому:girl_yes:
    і постійно слід памятати, що на свята зустрічаємося з близькими і друзями, тому тут якраз тре суперово виглядати і не розбещувати пуза!
    і зараз піст... і чревоугодіє - один з найстрашніших гріхів....

    а я, а я... депресую шолі. часу мало. того тижня ще не займалась, бо все ніяк і я виснажжена наніц. може сьогодні поправлятиму ситуацію. зара попила кавці, згризла шматок смиру з пліснявкою:girl_blush2: і бум щось далі робити.
    вага коливається від 61 до 62 кг і все... але мені на тому ступорі й так добре:girl_crazy:

    ---------- Додано в 13:51 ---------- Попередній допис був написаний в 13:22 ----------

    ааа... мені щойно вагу електронну спрезентували.... на нормальні батарейки і таку манюсіньку, але показує точно і я вже зрозуміла як нормально користуватись.... сподобалась:girl_crazy:
    за розміром то половина стандартної ваги:girl_spruce_up: якраз місця не займатиме. і з собою в дорогу таскати можна:girl_crazy:
     
    sofcja, 10 Грудень 2011
    #1505
  7. Rona

    Rona Мама-йожик

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60 (2)

     
    Rona, 10 Грудень 2011
    #1506
  8. sofcja

    sofcja Member

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60 (2)

    є пропозиція - робимо форумівку до нового року чи після.... мені б супер 23 числа було. похвалились би миколайками, я б принесла системні святкові рецепти....
    хочеться здибатись для стимулу:girl_crazy:
     
    sofcja, 10 Грудень 2011
    #1507
  9. Маруся-мама

    Маруся-мама Нєправільная пчєла! Собіраю нєправільний мьод!

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60 (2)

    Мені так підходить :)

    Я цей тиждень принаймі після 6-ї не їла, ну і старалась більше вкоротити споживання мучного. У мене так виходило, що я могла цілий день їсти мучне. Тільки мучне.:girl_impossible: Наразі ще кавою не милась і вправи не робила, але вже планую додати. Але бачу результат - замок на штанах легше защіпати. :girl_curtsey:
     
    Маруся-мама, 11 Грудень 2011
    #1508
  10. arushka

    arushka завжди досягаю мети

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60 (2)

    Дівчата!!!!! Кажу вам тихенько і на вушко : третій день вага показує 59,6 :radist::radist::radist: Я того чекала пару місяців!!!! Їм тепер полегоньку і вдумливо, щоб знов не побачити ті ненависні 60. Ну і каланетика - то вєщь - позаймалась тіко 2 рази, а вага зарухалась!!! Я вас всіх лублу!!!!!!
     
    arushka, 11 Грудень 2011
    #1509
  11. sofcja

    sofcja Member

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60 (2)

    Марусю, ми можемо для вас і маручинівку зробити... персональну:girl_crazy:
    ну дуже цікаво побачити вас зблизька:girl_tender:
    так-що ми чекаємо, а ви не халявте:girl_crazy:

    ---------- Додано в 11:57 ---------- Попередній допис був написаний в 11:55 ----------
    тьфу-тьфу і вітаю-вітаю:girl_tender:
     
    sofcja, 11 Грудень 2011
    #1510
  12. arushka

    arushka завжди досягаю мети

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60 (2)

    Дякую величезне!

    і не кажіть:girl_crazy:

    До речі, давно хотіла запитати в дівчат, які вже довго на системі : як у вас виглядає новорічна ніч в плані харчування? (Бо я почала дотримуватись системи з середини січня, тактовно оминувши всі спокуси). Теоретично я розумію, що сир+вино= талія. Але так собі думаю практично, якщо буду потягати вино всю ніченьку, то опинюсь фейсом в салаті. Як ви харчувались на Новий рік?
     
    arushka, 11 Грудень 2011
    #1511
  14. podolyanochka

    podolyanochka Well-Known Member

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60 (2)

    Повечеряла за нормою. Святковий стіл не ламається - дуже легкий і в плані закусок і основних страв. Єдине у чому порушую - таки п'ю шампанське. Без їжі, навіть сиру. Якщо у компанії -дуже виручає овочева нарізка - особливо салат, огірки і зелень.
     
    podolyanochka, 11 Грудень 2011
    #1512
  15. MYR

    MYR Member

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60 (2)

    О, в мене так багато свят протягом року проходять, а якщо серйозно, то я теж пила тільки шампанське.

    ---------- Додано в 22:14 ---------- Попередній допис був написаний в 22:10 ----------
     
    MYR, 11 Грудень 2011
    #1513
  16. Маруся-мама

    Маруся-мама Нєправільная пчєла! Собіраю нєправільний мьод!

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60 (2)

    Буду старатись, бо он нині джинси не могла защіпнути. Вірніше ґудзика защіпнула а замок не хотів, падлюка, защіпатись. Сказав муж не мучитись і скидати сподні, і каже - а я тобі казав старі великі штани не викідати:girl_crazy:...
    УУУУУУУ!!!:girl_emo::girl_phone1: Я не така вже велика зробилась аби в старі штани залізати! А замок защіпнеться, через тиждень. Я йому показю, хто тут головний!:girl_devil::girl_devil::girl_devil:
     
    Маруся-мама, 12 Грудень 2011
    #1514
  17. arushka

    arushka завжди досягаю мети

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60 (2)

    Марусю, та не переймайтесь, то були не ваші джинси, а когось з дітей.:yes: Але я впевнена, що ви їх переможете!

    Я теж так планую: троха згрішу в новорічну ніч, але чимось некалорійним - буду гризти овочі і пастись травою, яку подадуть на стіл. Шампанське, певно не буду, бо не люблю.
     
    arushka, 12 Грудень 2011
    #1515
  18. sofcja

    sofcja Member

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60 (2)

    в темі така тиша настала.... то певно всі так активно худнуть до свят, що й дописувати не встигають:girl_haha::girl_haha::girl_haha:
    і шифрують, і результати не пишуть:ninja: щоби де мінус не настрашити...
    дівчатка, що в вас нового? бо скучновато якось.
    я он завдання вже майже всі дорозгребла... на вазі зраня 61,1 бачила... так-що надія є...
    хоч режим не той що тре, але норм...
     
    sofcja, 16 Грудень 2011
    #1516
  19. Зорянівонька

    Зорянівонька Well-Known Member

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60 (2)

    В мене вже менше 58. Помалу, але результат є. Мала б більше часу на спорт і вечеряла б нормально - було б швидше.
     
    Зорянівонька, 16 Грудень 2011
    #1517
  20. arushka

    arushka завжди досягаю мети

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60 (2)

    Вітаю! Але має бути не просто надія, а тверда впевненість! Тота вага скоро як рване донизу - не будете встигати одяг новий купувати:girl_yes:
    В мене сьогодні 59,4 кг:dance2:, ітого за тиждень мінус 700гр. Довольна, як слонь.
     
    arushka, 16 Грудень 2011
    #1518
  21. sofcja

    sofcja Member

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60 (2)

    мені б не їсти солоденького зовсім, бо трохи дозволяю навіть вечерком як вчусь...
    і знайти час на вправи - було б 58 точно! мені поволі все воно лізе. організм хоче 62 тримати все - то вічна точка затримки...:girl_devil:
    а так здаю сесію як за трьох, бо мушу двом коліжанкам багато помагати... то з часом біда:girl_impossible::girl_sad:
    ще зовсім крапельку лишилось. то може і вже займатимусь...
     
    sofcja, 16 Грудень 2011
    #1519
  22. mermaid

    mermaid Member

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60 (2)

    в мене потихенько топиться сальце, харчування дотримуюсь повністю, але щось з кавовим скрабом відкладаю, вічно немає часу на це, бо не так того скрабування як прибирання потім ванни після того, бо немає душу зі шлангом, а вода лиє тільки зверху або внизу і помити затраскану кавою шторку то проблема:girl_impossible: тому поки обхожусь рукавичкою для скрабу, але зате регулярно вожусь на тренажері і сауна кожен другий день.
     
    mermaid, 16 Грудень 2011
    #1520
Сторінка 76 з 150
Статус теми:
Закрита.