Худнемо разом за системою -60 (2)

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60 (2)

Фрітані, а як тобі не соромно?
Обіцяла бути чемною, навіть в блозі постила ... я одним оком бачила!
І навіть успіхи мала, а тепер здаватись, бо осінь, зимно і рухатись не хочеться?!!
Не смій відрощувати дупу! Ти нам стимул закинути все так даєш! НІЗЯ!
Давай, включай добру музику, рухайся більше і повертайся до операції зі зменше розмірів тіла!
Як бракує стимулу - от глянь на себе голяка в дзеркало в повен ріст - якщо відображення подобається - можеш більше нічого не робити і обідатись чим задумається!

Бду бити тапками! жорстоко буду бити! що то за лінтюхи довкола, всі реть порозслаблялись... а потім тільки псьочити будуть, що в те не влажу, те не сидить, і ваще сказати "я груба" і здаватись - то несправедливо! защо так не любити свій організм і себе!

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60 (2)

В мене за тиждень -3кг.:dance:

схудла, але приміряла деякий одяг - вільніше, бо вже думала на ваги, що зіпсулись.
Щодо їжі

але дивлюь, щоб по системі. Нічого не вигадую, бо нема часу. Овочі та мяско готую в пароварці, каші, пісні зупки, домашній йогурт.
Помітила, що за тиждень майже не їла хліба - до 12 год знайдеться щось смачніше, а після - знов відкладаю на ранок.
А от зараз сиджу і жую :ninja: лимони, бо мене якась зараза хоче ся вчіпити, але я не здамся.

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60 (2)

Софця, ну ви точно вмієте апетит прогнати

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60 (2)

то мій персональний метод
якщо ну дуже вже мені неохота працювати над собою, то отак гляну, трошки розчаруюсь і черпаю натхнення на махи руками-ногами...
пішла махати!

гляньте на свій! підпис!!!!
кидати з писка і маршом в люлю!

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60 (2)

дякую за тапок. Вже йду.

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60 (2)

А в мене вже четвертий день маленькі стабільні мінуси!!!!!!!! Після стояка, який тривав майже 5 місяців, то для мене фантастична радість, бо думала, що вже наступив кінець моїй похудальній кар'єрі .
Отже, за весь період на системі прогнала безповоротно 22 кг ( з січня по червень 2011), ну і цього тижня пішов свіжий кілограмчик (без 100гр). Дякую вам всім за оптимістичні дописи і підтримку!!!!

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60 (2)

і в мене -1.все йде стабільно 1 кг в тиждень. і того 4 тижні-4 кг. ще 14.

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60 (2)

Дівки, ну й ви молодддці! Нема слів нема! А в мене від суботи був стояк, вчора пропустила не зі своєї вини обід, в вечері трошки поїла, бо аж голова боліла. Сьогодні боялась стати на вагу. Стала і -600грам. Думала вага не добре стоїть. Вертіла нею на всі сторони, виміряла, чи рівно стоїть:D.та ні, таки -600. Ура!

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60 (2)

Ого! Оце так результати! Що може бути кращим стимулом?! Вытаю, Ви-молодець!
А я 2 дні трохи нарушала, того вага стоїть.. То малий не дасть вчасно пообідати і обід в четвертій-пів п"ятої, то тесть кексик принесе і як тут кусочка не з"їсти, то чоловік картоплю посмажив на вечерю- правда, я замість неї стакан кефіру випила, щоб слиною не зійти))), але всеодно порушила.

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60 (2)

apelsyn, ото зара Вам Софійка даасть тапки)) ждітє

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60 (2)

Так, встигла наїстися картопельки жареної... На обід буде салат і пісна каша рисова.

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60 (2)

apelsyn, вам що тесть кексик сам в ротик вкладає і чека, щоб пережувала і ликнула??? все ж можна. відставили і до 12 год пріть хоч цілий!
а чоловік з бульбою - двері закрили на кухню і чай собі тихенько п'єте...
хоча за кеір сварити не буду, бо якщо ще й знежирений пили, то ваще гуд.... травленню сприяє, калорійність мала, почуття голоду притупляє - не смертельно, часом ввечері і попити скляночку можна...
а от стосовно обіду - то обід з 12 до 4-5 - невже мала двомісячна дитинка вас зовсім їсти не відпускає - ви що на нього хухаєте і відійти боїтесь? наставте собі тацю з овочами-руктами і гризіть на обід потрошки, якщо вже геть зовсім змоги поїсти нема. я он останнім часом помідори як ябка можу товкти. принаймі в 6 на вечерю не будете обїдатись!

в мене мама сьодня серед ночі приїхала... понавозила мені вкусняти різної... особливо потішили франзуцькі сири... я за елітними сортами млію... ото порозкладала в холодильнику все і спати лягла...
хоча тато пришпилювався, що я як сильно жрать хочу, то можу печенька понюхати) і вслух помріяти як би я їх всіх зїла чи хоч понадгризала
але тримаюсь... сьогодні в мя день вихідний, тому буду і сподіваюсь гарно позайматись
снідала кавцьою, брі з горіхами, 1 малою інжиринкою свіжою... і так мені добре, прям розпливаюсь...

---------- Додано в 11:56 ---------- Попередній допис був написаний в 11:50 ----------

Рончик, а твої +3 кг, то хіба мнязи... в інше не вірю!
прийду на форумівку і буду тебе щупати!
я як на твої знимки дивлюсь, то слинка аж котиться! щоб я так виглядала - тонка, да звонка!
Серце, хочете швидкого результату - наперлись бульби, знач більше за день не їште жодних каш і макарошок, бо воно ж все впливає... не хочу дуже критикувати, чи обмежувати, але всі ми повинні розуміти, що їжа має певну калорійність, і якщо за день перебирати норму, то жир може й буде плавитись, але надто повільно...
і хоч за системою це дозволено, але я б дуже не рекомендувала.
в кашах складні вуглеводи - так це дарує відчуття ситості надовго, але вони і калорійність мають і організм щоб стравити то сильно тужиться. а бульба -то легкі вуглеводи, ще не зїла, все смокталось, стравилось і осіло на животик і бедра...
і Міріманова радить якщо рис, то не часто і обовязково неочищений...

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60 (2)

Дівчата, витримала я вчорашній перший день на системі))) Буду старатись і надалі! Я так розумію що Ви звітуєтесь по п'ятницях в цій темці? Бо бачу темка з результатами пустує трохи. Покищо звітувати немаю про що, але на наступний тиждень - обов'язково.
arushka, -22 кг за такий короткий період це просто вражаюче!!!
Vika, - 4 кг за 4 тижні це теж суперові результати.
Читаю Ваші дописи і починаю вірити що я теж зможу.

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60 (2)

Дякую "А я еще вышивать умею, и на машинке...."

Женіть то всьо від себе (тобто, не тестя з чоловіком, а заборонену їжу). Зранку можна ж відірватись на повну і тістечком, і смаженою картоплею. Я фанатичний поклонник цієї системи власне завдяки можливостям "до 12 год". Успіху!

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60 (2)

а чайок з медом ввечері можна? бо щось мене температура розбирає

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60 (2)

з температурою думаю можна сміло...бо краще підлікуватись!

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60 (2)

я встояла перед оладками
щойно дивилась кліп Руслани "Ша-ла-ла" (чи якось так) і згадалась мені Шакіра чомусь... так до чого я... а до того, що і та не груба, і та... але у Шакіри є форми а Руслана просто худа і підкачана
такшо я вже не дуже переживаю за свої округлені бедра

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60 (2)

готувала щойно чоловікові голубці і назріло питання - їх же можна на обід? (в мене з рисом і фаршем)? вони тушені, ніби рис, овочі і фарш змішувати можна, жиру туди не даю, хіба ложку олії

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60 (2)

Якщо нежирний курячий фарш , то можна. Але я з голубцями і пловом стараюсь обережно - вага не дуже хоче знижуватись після такого обіду (це мій особистий досвід). От дикий рис мені добре йде на зниження ваги, але ціна на нього трохи дика в Україні.

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60 (2)

Дівчата, а гороx варений можна на обід?