Для майбутніх мам (3)

Відповідь: Для майбутніх мам (3)

Дівчатка- ми нині в парку стрийському збираемся на 11 годину. Ніби дощу не буде (хоча хто зна, то ж Львів)- підтягуйтеся, кому скучно вдома. Нас там буде помітно одразу- по слінгам і пузам

 

Відповідь: Для майбутніх мам (3)

Я, начитавшись ДП, сама собі пила фолієву кислоту, у половині потрібної дози через день - коли згадала
Підтягнула особисті питання п'явками та масажем. Здорове харчування.
А коли вже мали дві полосочки - лікарка сказала "ніяких штучних вітамінів та фолієвої кислоти - збалансоване різноманітне харчування, рухатися та позитив!"
Вагітність. Найкорисніші продукти.
Вітаміни
А іще, здала аналізи на торч, цитоплазмоз і ще щось

 

Відповідь: Для майбутніх мам (3)

візьмете мене до себе?

 

Відповідь: Для майбутніх мам (3)

І я до вас. Нам тільки 8 тижнів. Вже два дні мене "тисне" щитовидка і я купила вчора морську капусту. А скільки її потрібно їсти? Бо в мене токсикоз і вона мені несмачна ще й погано пахне.

 

Відповідь: Для майбутніх мам (3)

урааа!!! нові пузатіки))) Вітаю вас, дівчатка!!

 

Відповідь: Для майбутніх мам (3)

Всім привіт, класна сьогодні погодка)))
а я вчора ніби відчула рухи дитинки, хоча ше досі не впевнена шо то була вона...
ніби якась булька одна велика вперлась в животик на 4-7 секунд а потім це відчуття пропадало....і так разів з 6 певно було....і от тепер думаю чи то кишечник так працював сильно і я собі навіяла те що хотіла чи то точно дитинка...тепер хожу прислухаюсь до кожного шороху в животику)

 

Відповідь: Для майбутніх мам (3)

Іриска, ростіть гарненько і чемно!!!!!! Супер!!!

Вітаю нових пузатиків!!!! Ростіть та насолоджуйтесь!!

Щодо морської капусти. Коли я її хотіла купити мене зупинили три-чотири Ешки (
Купую інжир, гарно мию, вимочую у холодній воді і гамцяю. Він і смачніший.
А йод їсти потрібно. Наш регіон вважається збіднілим на йод.

Все про йод

 

Відповідь: Для майбутніх мам (3)

А в мене при першій вагітності плацента була розміщена на передній стінці і всі рухи я відчувала всередині живота і ніяких горбочків ззовні не видно було. А тепер мені так цікаво як то буде.

На упаковці вказана тільки Е211. То я і купила. А тепер вже вичитала про її шкідливість.

 

Відповідь: Для майбутніх мам (3)

Тепер виробники дуже хитрі, замість Ешок вказують їх повну назву. Тому потрібно бути уважними. Усі невідомі слова у складі продукту повинні насторожувати
Sodium Benzoate Бензоат натрия, Е-211

 

Відповідь: Для майбутніх мам (3)

"На упаковці вказана тільки Е211. То я і купила. А тепер вже вичитала про її шкідливість"

Зверніть увагу в сільпо, де продають суші є морська капуста , ну типу сушена, її потрібно варити, так там вона в "чістом відє" без Е, ну принаймі так на упаковці написано. Фірма Хоккайдо клуб

 

Відповідь: Для майбутніх мам (3)

Ви вже так пробували? Смак такий самий? Мене зацікавило )

 

Відповідь: Для майбутніх мам (3)

Ще ні, якраз купила. Спробую відпишу

 

Відповідь: Для майбутніх мам (3)

як ви її їсти можете???в мене від її запаху тільки голова починає крутитись, а як раз спробувала....то весь вечір розмовляла з білим "другом"....хоча розумію що вона ну дуже корисна але пересилити себе неможу(

 

Відповідь: Для майбутніх мам (3)

Не знаю завдяки чому, але усе, що мегакорисне - я люблю, і можу поїдати, певно організм мундрий )))

 

Відповідь: Для майбутніх мам (3)

Основне джерело йоду — морепродукти, риба, а особливо морська капуста. Ну і, звичайно, йодована сіль. Вміст йоду у звичайних харчових продуктах невелика - 4-15 мкг%, але існують продукти харчування, що є носіями великих кількостей йоду, Розглянемо деякі з них.

Морепродукти
1. Морські водорості. Одним з найбільш багатих йодом морепродуктів є ламінарія, більш відома під назвою морська капуста. У ламінаріі, в залежності від виду та терміну збору, міститься 50-70000 мкг йоду% (в середньому 0,3% від загальної маси). Особливістю ламінаріі, крім великої концентрації йоду, є високий вміст білкових біоактивних речовин природного походження (до 3, що нараховують 23 амінокислоти. Морська капуста м'яко, без вибухів і стресів повертає нашому організму колишню стійкість і бадьорість, втрачені в умовах йодного дефіциту.
Однак, щоб набрати добову дозу йоду, необхідно з'їдати 100-200 г
ламінаріі в день, що більш реально для жителів Японії або Кореї, але, на жаль, складно для більшості жителів Волині.
2. Риба: оселедець, камбала, тріска, палтус, морський окунь, тунець, лосось.
У морській рибі міститься близько 70 мкг йоду%, а в печінці тріски - до 800 мкг%. Вживання всього лише 180 г тріски покриє добову потребу організму в йоді.
Дуже багато цього мікроелементу в рибячому жирі. Кількість йоду в рибячому жиру може досягати 770 мг. Діти, яким батьки вводили його в
раціон, запобігає не тільки від рахіту, але і від дефіциту йоду.
3. Гребінці, краби, креветки, кальмари, мідії, устриці.
Йодовані продукти
Зараз йодовані продукти можна знайти в магазині: сіль, хлібобулочні вироби, молочні продукти і т. д. Крім того, нещодавно з'явилися й бульйонні кубики, що містять йодованої сіль. Одна тарілка супу, приготованого на основі цього кубика, заповнює денну норму потреби організму в йоді.

Значну (у порівнянні з рештою більшістю) кількість йоду містять наступні продукти:
* Прісноводна риба (кількість йоду, як правило, не перевищує 5-8 мг на 100 г сирої ваги).
* Зернові культури, молоко, яйця, олія, яловичина.
* Овочі, вирощені на багатих йодом грунтах, в тому числі: баклажани,
ріпчаста і зелена цибуля, часник, салат-латук, щавель, спаржа, шпинат,
редис, буряки, картопля, морква, томати.

Примітка. Засвоєння йоду погіршується при
вживанні в їжу овочів з сімейства хрестоцвітих (Кочан, кольоровий,
брюссельської капусти, репи, хрена, ріпаку), кукурудзи, батата
(солодкої картоплі), квасолі, сої, арахісу. Ці природні продукти, як ми
вже згадували, містять ряд речовин, що перешкоджають вироблення
гормонів щитовидної залози, що призводить до формування зобу. Споживання сої, наприклад, викликає збільшення щитовидної залози
(іноді п'ятикратному) і підвищує потреба в йоді на 100%. Однак, за
даними деяких дослідників, негативний зобогенний ефект буває тільки в
тому випадку, коли перераховані вище продукти становлять "левову
частку" в повсякденному раціоні.

4. Деякі фрукти та ягоди, у тому числі апельсини, лимони, банани, диня, виноград, ананаси, полуниця, яблука, хурма.
Вважається, що досить багато йоду в плодах фейхоа, особливо вирощених на березі моря, і в перетинках волоських горіхів, однак дану думку оспорють деякі фахівці.

5. Печериці (рекомендована денна норма йоду міститься в 1,5 кг цих грибів).

І в черговий раз підкреслимо, що все-таки самим надійним джерелом йоду є морепродукти та йодована сіль.

А, взагалі, я б порадила, вього-навсього, замість звичайної солі користуватися йодованою. Але йодовану сіль треба додавати у вже готову страву, бо при високих температурах йод випаровується. І зберігати її у непрозорій, закритій посудині.

 

Відповідь: Для майбутніх мам (3)

Вітаю Іриску і Натулю в гілочці! Приємної і безпроблемної Вам вагітності!

В мене ніби на задній стінці, але коли мале особливо активне, то видно не те що горбочки, а пузо просто перміщається в різні сторони великими горбами Але що дивно, ляля "боїться" тата - тільки чоловік прикладає руку до животика, мале бушувати відразу перестає

 

Відповідь: Для майбутніх мам (3)

приєднуюсь до вітань!

а в мене малявка дуже тата любить. Вчора десь з 17-18 вечора сиділа так тихо, що я аж злякалась, ходила і весь час питалась: ляля, де ти? А прийшов чоловік, обняв мене, і в животі почалась дискотека. Судячи по тому, де рухається маля, воно наче не на передній стінці...

 

Відповідь: Для майбутніх мам (3)

я вже два рази купляла і два рази викидала - ну не можу я її їсти

 

Відповідь: Для майбутніх мам (3)

так, так, бо з не герметичних посудин йод за 3 місяці тю-тю...

а ще дівчата Шпинат - це сила! перечитувала у яких продуктах які вітаміни містяться - у шпинаті близько 80 % усіх вітамінів

ще можна посадити - молоде листя виросте - і заморозити!!!

 

Відповідь: Для майбутніх мам (3)

Згадала себе в період токсикозу В магазині так хочеться тої капусточки, а принесеш додому - ФУ! Отак кілька раз переводила продукт, бо в нас хіба мама моя її любить, але мама за 70 км від Львова. Так що доводилось у смітник.