Схуднути за будь-яку ціну

Відповідь: Схуднути за будь-яку ціну

читайте тут, 273 допис і далі

а взагалі так, то є дуже дієве заробляння грошей

так не буває ніколи, щоб нічого не робити і втрачати вагу при цьому

 

Відповідь: Схуднути за будь-яку ціну

Лохотрон для лінивих..

ага, дуже гарна настанова-сказати що спорт , то тяжкий труд. Так, це праця нелегка, але приємна, бо працюєш над своїм тілоам. Та я як почала ходити в спортзал, почала більше всього встигати робити впринципі, з'явилися сили, настрій хороший. Брехня це все, спецом , щоби люди того не хотіли.

Классс, кладеш свою дупку на крісло і худнеш-магія...

 

Відповідь: Схуднути за будь-яку ціну

ну нарешті, є мені відмазка

 

Відповідь: Схуднути за будь-яку ціну

то правда, а не відмазка, то мені дохтир казав, але то солодке тра їсти до обіду

 

Відповідь: Схуднути за будь-яку ціну

Мені одна стара вумна дохтірка сказала, що для репродуткивної систему дуже важливий холестерин. Може тому вам сказали, що їсти солодке це ОК.

Я не їм солодкого, ака "солодке." Я їм жир аля масло і олії різні (соняшникова, оливкова, лляна). Наразі у мене проблем з тою галузю нема.

---------- Додано в 17:27 ---------- Попередній допис був написаний в 17:19 ----------

Коли вам треба схуднути велику кількість, то як заохочення почати щось робити використовується саме такий принцип. Це ж психологія. Маркетологи добре знають, що людина за своєю природою страшний лінтюх. От вони і використовують такі слова, мол "с’єлі сєбє таблєточку, і худєйте на здоровьє". Спочатку воно навіть так і діє, що з’їв собі таблеточку і ...

АХА!!! Онтут і є те, що лапає людину на гачок. Ви як до них приходите, то вони вам говорять, що таблеточка то добре, але треба збалансувати своє харчування. Виключити те, і те, і те. А після того як виключиться з раціону онте і те, тоді наступне говорять - додайте рух у свій щоденний раціон. 30 хвилин прохід на дворі на свіжому повітрі.

Тому, я особисто вірю, що людина може схуднути на 15кг за 3 місяці (не так то вже й страшно) але робота там йде не менш складна. Єдине у що не вірю, і переконалась вже на багатьох, це те, що таблеточка, навіть натуральна і необмеження в їжі щось допомагає. Фіґу з маком!

PS. Вчора до мене підійшла одна знайома в церкві і жалілась, що їсть таблеточки але паралельно обжирається і ніц їй не худнеться а навпаки. "А ти за ті два тижні, що ми останній раз бачились зменшилась. І як це тобі вдається?"
Бо не напихаюсь яка пацєтко перед швєтами, хоч швєта вже через кілька тижнів.

 

Відповідь: Схуднути за будь-яку ціну

Минулого тижня зустріла в фітнес-клубі знайому. Вона завжди була пишнотілою, але за її словами за останній час набрала ще 20 кг, бо лежала зі зламаною ногою і зараз надумала боротись зі своїми 90 кг, почала ходити в зал. А в нас там на рецепції сидить такий хлопчик молоденький, не знаю чи він просто адміністратор чи ще й тренер, бо кажуть дівчата, що він проводить групові заняття і консультує на тренажерах, то він тій знайомій знаєте яку дієту порадив? Сказав їй їсти одного дня саме варене м`ясо, а наступного дня тільки м`ясо і овочі і так харчуватись, зважаючи на її вагу, протягом увага!.. 6 місяців. Гарна порада - їсти півроку саме м`ясо і овочі через день, я була шокована.

 

Відповідь: Схуднути за будь-яку ціну

Он якби так можна було? Я б щодня так лежала ))))

 

Відповідь: Схуднути за будь-яку ціну

Дівчата, думаю хто серйозно сидить на дієті, знає що це таке, коли після першого стрибка ваги в мінус, вага зупиняється і все що не роби, а зайві кілограми далі не хочуть втікати. Як зсунути з місця ту мертву цифру? Застряла я на місяць на одній цифрі (((

 

Відповідь: Схуднути за будь-яку ціну

перегляньте харчування, збільшіть фіз.навантаження, масажі, різні процедури для тіла

 

Відповідь: Схуднути за будь-яку ціну

нормальна реакція організму на стрес. мозок отримав інформацію, що організм стали сильно обмежувати в калоріях і поживних речовинах (війна? голод? катаклізми?) і включив захист, тобто сповільнив обмін речовин, бо не відомо скільки він так зможе протриматись.
то є основним недоліком будь-яких серйозних дієт.

 

Відповідь: Схуднути за будь-яку ціну

Харчування та фіз навантаження не змінились, перше зменшу, а друге збільшу, то впаду замертво з двома малими)))). Масажі відпадають- немає можливості((. Певно буду чекати поки організм сам від стресу відійде)))

---------- Додано в 15:21 ---------- Попередній допис був написаний в 15:20 ----------

Дієта несерйозна, оскільки дітина на ГВ.

 

Відповідь: Схуднути за будь-яку ціну

так не треба зменшувати харчування, можливо треба перегянути його якість
і фіз.навантаження не треба збільшувати, поміняйте вправи

 

Відповідь: Схуднути за будь-яку ціну

У мене схожа ситуація. До скидання ще багато, а організм чомусь вступив в фазу опору. Тобто, воно ніби і не поправляюсь, але час від часу то надується щось на лінією талії, то ніби штани легше защіпаються. Ноги менші стали, і коли одягнула спідницю до коліна, то вже навіть приємно дивитись на те що з під спідниці стирчить... бо не таке як колоди. Хворма є. А он вага, яко цифра то застряла на певній відмітці і хоч їй грець.
Я буду і надалі продовжувати робити те саме, що і робила. Збільшувати навантаження і зменшувати харчування неправильно, і це вам всі скажуть. Тобто, якщо воно у вас ітак вже внормоване, то не можна доводити організм до виснаження, бо потім буде капітальний зрив.

За собою зауважила, що у мене це все дуже емоційне. Мої емоції просто зашкалюють і від того у мене бажання нажертись. Наразі цьому бажанню не піддалась, бо переключаюсь з проблемних ситуацій розмовами з знайомими які вміють розрадити. Тоді вже стає легше сприймати, що вага не слухається.

Я думаю, що вам треба просто розслабитись і саме зачекати коли організм відійде від стресу. Треба йому дати щось, чим б він потішився. Адреналін в крові підняти.

 

Відповідь: Схуднути за будь-яку ціну

Марусю а зиг заг вам можна?

 

Відповідь: Схуднути за будь-яку ціну

А со то таке?

 

Відповідь: Схуднути за будь-яку ціну

ну видiляэте день, i iсьте недозволене.. а завтра знову як все. плато зрушуэться як правило.

 

Відповідь: Схуднути за будь-яку ціну

а... з тим у нас трохи строго, але я саме так і зробила, правда перехитрила систему ))))
Спекла собі дуже смачну паску, просто смакота. (Ну бо я може господиня, а нє.) Тільки он паска моя на рисовій муці і без цукру, а з глюкозою/фруктозою. Нині пів маленької пасочки собі на сніданок з кавою наїлась. Щаслива! Надіюсь, що воно щось зрушить.

 

Відповідь: Схуднути за будь-яку ціну

з недовірою , ну бо що ж з тим продуктом роблять, аби в ньому було 0 жиру. Я завжди беру кефір 1.5%, чи сир стараюсь менш жирний брати, але не з 0% жиру.

 

Відповідь: Схуднути за будь-яку ціну

залежить що мається на увазі під обезжиреним. Якщо використовується олія vs коров’яче масло, тоді таке приймаю як низько-жирне, ітд, ітп. Або замість жиру використовується яблучний соус (перетерте зварене ябко) тоді так, вірю, що кексики "обезжирені".

Проте коли мова заходить про штучне вироблений продукт, тоді такого не їм. Якщо подивитись на вміст того продукту, то воно напихане чимось іншим, якщо жир з нього забрали.

Молочні продукти беру звичайної 2% жирності, хоча кажуть, що треба брати 0%... але я його не любу.

---------- Додано в 20:16 ---------- Попередній допис був написаний в 20:15 ----------

То ішо гірше. Сама з’їла і ніз ким не поділилась. Вдома сфоткаю, і напишу, бо все дуже просто і швидко.

---------- Додано в 20:55 ---------- Попередній допис був написаний в 20:16 ----------

На загал всім кажуть, що овочі/фрукти з великим вмістом крохмалю чи цукру краще не зловживати. Тобто, бараболя сама по-собі ніц поганого в собі не несе. Проте, якщо її вживати щодня, три рази на день, та щей з маслом, сметанкою, чи гарно висмажену в олії, то вже ой як ніхарашо. Але якщо картопельку їсти два рази на тиждень, ну або три, то ніц в ній поганого нема.
Те саме щодо інших подібних продуктів, аля кукурудза, банан, батат, морква (у ній цурку багато), виноград. Деякі люди визначають кориснісь продуктів базуючись на самопочутті після з’їдженого. Скажімо, я знаю, що після того як з’їм салату з капусточки з горошком мене буде дути, що гей, ну або після біґосу (там не тільки поросятина, вона щей вуджена... мене від такого дуже дує).

 

Відповідь: Схуднути за будь-яку ціну

дівчата, прийшла сюди знов, щось дуже мало толку в тому моєму схудненні. вичитала таку японську дієту, вона по-суті, білково-овочево-фруктова. ніц поганого в ній ніби нема, але я не бачу вау-ефектудієта "обіцяє" схуднення на 7-8 кг, розразована на 14 днів. пройшло 9 днів girl_crazy:нині така дата), я скинула лише 2 кг 300 гр.
при тому, що тричі ходжу в спортзал. і дієти дотримуюсь чітко. ну вже як дуже жерти хочеться,то можу зїсти яблуко,або 2, але то в основному після вечері, в годині 9-10 вечора. по об"ємах відчуваю, що схудла. по одягу бачу, в животі легко. вже тисячу разів тут писалося, що на цифрі не зациклюватися, що спочатку тануть об"єми,а потім кг...то все знаю. але випустила той момент, що там після зменшення обємів. кг мали б піти, рано чи пізно, нє? то коли те рано чи пізне буде? ефекту плато ніби нема, бо то тільки 9 днів дієти, ну може 2 тижні стриманого харчування. так хочеться до липня скинути бодай 10 кг. хелп,може хто знає якусь дієву дієту, перевірену на собі. бо з одного боку,я не прихильник дієт, бо так з одної до другої як переходити,то здоровя не стане, а з іншого, треб щось радикально робити. а худнути мега плавно мене не влаштовує. я не маю в запасі року-два, щоб розтягувати той процес. бо дратує все: відображення в дзеркалі, гардероб треба обновити, на море хочу, але як гляну на себе без одягу - біда.